一、各種痛經(jīng)形成的原因
1.氣滯血瘀
主證：每于經(jīng)前一
的穴位,為什么有的女性會出現(xiàn)痛經(jīng)呢.png)
分析：沖住氣血郁滯
2.寒凝胞中
(l)陽虛內(nèi)寒
主證：經(jīng)期或經(jīng)后小腹冷痛
、喜按，得熱痛減，經(jīng)量少，色暗淡，腰腿酸軟，小便清長，苔白潤，脈沉。分析：腎陽虛弱
，沖任、胞宮先煦，虛寒滯血，故經(jīng)期或經(jīng)后小腹冷痛，經(jīng)少色暗淡;寒得熱化，故得熱痛減;非實寒凝血，故喜按。余癥均為腎陽不足之象。(2)寒濕凝滯
主證：經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛
分析：寒濕之邪傷及下焦，客于胞中
3.濕熱下注
主證：經(jīng)前
分析：外感或內(nèi)蘊濕熱
二
玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克
烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克
姜艾薏苡仁粥：干姜
益母草香附湯：益母草、香附各100克
山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克
姜棗紅糖水：干姜
姜棗花椒湯：生姜25克
，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克
三
1、三陰交穴
按揉三陰交：具有交通心腎
位置：在小腿內(nèi)側(cè)
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴
，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。2
、太沖穴揉太沖：具有明顯疏肝止痛的作用
。不僅可以治療痛經(jīng)，還可以治療一切婦科疾病。位置：腳大趾與第二趾之間
。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴
，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。3
、子宮穴點揉子宮穴：刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調(diào)理手法，療效顯著
，具有活血化淤、理氣止痛的作用。位置：子宮穴位于下腹部
，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。按摩方法：用雙手食指
、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內(nèi)有熱感為最佳。4
、血海穴揉按血海穴：具有引血歸經(jīng)，治療血分諸病的作用
，按壓血海穴能夠緩解月經(jīng)期的小腹疼痛。位置：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)
，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上，將腿繃直按摩方法：兩個大拇指重疊按壓這個穴位
，痛經(jīng)的時候通常左腿也會一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。四
、3種按摩法緩解痛經(jīng)1、中醫(yī)按摩法
這個按摩手法操作簡便
，治療痛經(jīng)也有較為不錯的效果，具體的做法如下：1
、舒適地平躺在床上，兩腿彎曲，從上腹部向下推，反復5~10次。2
、用掌根在腹部順時針地環(huán)摩腹部5~10次。3、用食指
，中指，無名指的指肚在臍周反復旋轉(zhuǎn)按摩3~5分鐘，使之產(chǎn)生溫熱感。4
、從大腿內(nèi)側(cè)，腳髁骨內(nèi)側(cè)到腳骨的沿線，用手的根部及手指的指腹按摩，能消除下腹部的緊張，尤其是腳髁骨內(nèi)側(cè)三指寬上的穴位，是消除痛經(jīng)非常有效的穴位。5、用拇指按壓在尾骶骨上方
，找出使你感覺舒服的地方，重點性地按揉該處，疼痛感會大為緩和，頭痛也會減輕6、從肚臍以下
2
按摩方法：雙手相疊置于小腹中間，以緩慢而輕柔的動作摩腹
3
按摩方法：具體的按摩位置為兩側(cè)肋弓下緣至髂骨之間的側(cè)小腹
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