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    經(jīng)期面部浮腫怎么辦,五個方法可以使用
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-14 12:24:08
        
    

        
    
           
    經(jīng)期面部浮腫是部分女性在經(jīng)期會出現(xiàn)的問題
      ，出現(xiàn)之后臉腫的像豬頭似得，女性都會不敢出門
      ，并且對于女性的心情也是影響很大的
      ，這就需要重視做好緩解的工作
      ，下面主要給大家詳細介紹的就是經(jīng)期面部浮腫怎么辦?五個方法可以使用
      。
    1、生活有規(guī)律不熬夜
    。經(jīng)期面部浮腫出現(xiàn)之后為了緩解癥狀
    ，應(yīng)該做到的就是生活規(guī)律
    ，避免經(jīng)常熬夜
    ，因為經(jīng)常熬夜會影響代謝
    ，會減慢身體的新陳代謝，這是不利于經(jīng)期面部浮腫消除的
    ，應(yīng)該做到的就是生活有規(guī)律不熬夜
    。
    2、睡前不要喝太多水
    。喝水固然重要
    ，但是對于經(jīng)期面部浮腫的女性
    ，為了疾病癥狀的緩解，應(yīng)該做到的就是睡前不要喝太多水
    ，睡前喝太多水水分會囤積在體內(nèi)
    ，自然女性在經(jīng)期第二天就會出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，為了消除應(yīng)該做到的就是睡前不要喝太多水
    。
    3
    、消腫動作
    。為了消除經(jīng)期面部浮腫，還應(yīng)該掌握一些消腫動作
    ，耳朵向上拉就是方法
    ，具體方法就是一只手將同邊耳朵向上拉，另一只手就按住拉伸耳朵的那邊臉
      ，然后向耳朵方向推按
      。
    4
      、熱毛巾敷臉
      。熱毛巾敷臉也能消除經(jīng)期面部浮腫，熱毛巾敷臉可以起到的作用就是緩解臉部肌肉
      ，還可以疏通臉部毛孔和淋巴
      ，可以讓臉上多余水分徹底排出，敷熱毛巾時間15-20分鐘
    ，同時還需要每5分鐘就換一次毛巾。
    5.喝蜂蜜水
    。蜂蜜作用潤肺止咳
    、通常潤便
    、排毒養(yǎng)顏
    ，常吃蜂蜜可以排出臉部毒素
    ，還能將體內(nèi)多余水分排出去
    ，對于幫助經(jīng)期女性緩解面部浮腫具有很好的作用。
    上述主要給大家詳細介紹的就是經(jīng)期面部浮腫怎么辦?五個方法可以使用
    。經(jīng)期面部浮腫出現(xiàn)之后要重視緩解，日常緩解上應(yīng)該做到的就是生活有規(guī)律不熬夜
    、睡前不要喝太多水、熱毛巾敷臉
    、喝蜂蜜水等
    ，這些均是屬于緩解的方法。
    

          
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