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    月經(jīng)期怎么保養(yǎng)皮膚,經(jīng)期保養(yǎng)皮膚有妙招
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-14 17:29:30
        
    

        
    
           
    每個月女性都會有那么幾天不舒服的時候
    ，月經(jīng)來臨時
    ，女性總會與平時不太一樣，比如心情煩躁、皮膚暗沉等
    。因為在月經(jīng)期間女性體內(nèi)激素發(fā)生改變
    ，導致皮膚敏感
      ，出現(xiàn)暗沉
      、長痘現(xiàn)象。那么
      ，女性月經(jīng)期該怎么保養(yǎng)皮膚呢?下面我們就一起來看看經(jīng)期保養(yǎng)皮膚的妙招吧
      。
    月經(jīng)期怎么保養(yǎng)皮膚?中醫(yī)里的望、聞
      、問
      、切中的望就是從外觀來看
      ，看皮膚就能反映出身體內(nèi)部的各種狀況
      ，而皮膚的好壞與體內(nèi)臟腑調(diào)養(yǎng)有關(guān)。生理期出現(xiàn)的皮膚問題要視情況調(diào)整
      ，生理期前皮膚若出現(xiàn)干燥
      、長細紋，就要注意補水保濕潤膚
      ，要利用生理期找到適合自己的調(diào)養(yǎng)方法
      ，才能保有亮麗肌膚
    。
    經(jīng)期保養(yǎng)皮膚有妙招：由于月經(jīng)期體內(nèi)激素的變化
    ，導致臉上長痘痘，因此
    ，在經(jīng)期最好選擇質(zhì)地溫和的護膚產(chǎn)品
    ，且減少護膚程序和護膚品成分，更不要頻繁更換護膚品。每日用溫水清潔皮膚2~3次
    ，在T字區(qū)可以適量的涂一些平衡油脂分泌的精華素
    。皮脂分泌旺盛還會容易形成色素，使臉上的色斑加重
    ，所以，在外出時防曬工作要做好
    。
    注意多補充維生素，尤其是維生素C和B族維生素，維生素C除了能夠抑制色素生成
    ，還能撫平皺紋
    ，B族維生素可以改善皮膚粗糙，抑制痘痘的生成
    。當然
    ，除了臉部皮膚的護理外，身體保養(yǎng)也不能忽視
    ，要選用含有保濕成分的沐浴乳液。生理期間要保持心情愉快
    、平靜
    ，良好的情緒是保養(yǎng)皮膚最有效的方法，經(jīng)期結(jié)束后的十天內(nèi)
    ，是肌膚代謝
    、吸收最好的時機，這時不妨給予肌膚更深層的滋潤
    ，讓肌膚更加滋潤光滑。
    月經(jīng)期怎么保養(yǎng)皮膚?以上文章內(nèi)容已為大家闡述
    ，希望能給大家?guī)硪恍椭?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。另外，需提醒女性朋友在月?jīng)來潮前一周要注意飲食清淡
    ，多喝水
    ，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持營養(yǎng)均衡;避免吃過咸的食物
    ，不然容易引起水腫
    ，生冷及寒性的食物更應(yīng)忌食
    ，如冷飲
    、涼菜、生瓜果等
    。
    

          
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