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    產(chǎn)后干嘔是什么原因,淺談產(chǎn)后媽媽該如何正確避孕

    妙手生春 2023-07-14 21:00:49

    一、產(chǎn)后干嘔是什么原因引起的呢

    考慮是胃的功能改變引起

    ,正常產(chǎn)后
    ,由于腹腔空間改變
    ,胃的張力,壓力會相對下降
    ,而反復出現(xiàn)惡心,干嘔現(xiàn)象,提示有胃炎的可能性
    ,也和產(chǎn)后飲食不當有關

    產(chǎn)后干嘔的原因

    1.腸胃不適:如胃炎、腸炎等

    。注意飲食清淡點
    ,不要吃辛辣刺激的食物為好

    2.血壓問題:血壓高容易引起顱內(nèi)壓增高,從而就會引起嘔吐的癥狀

    3.腦供血不足:因為身體中的血液供應不足的現(xiàn)象

    ,導致身體比較容易疲勞
    ,出現(xiàn)一些頭暈或者是嘔吐的現(xiàn)象

    4.體虛

    5.心理因素:焦慮緊張,產(chǎn)婦出現(xiàn)精神緊張

    、焦慮
    、多疑、失眠等
    ,均可引起大腦皮層的功能失調(diào)
    ,從而興奮延髓的嘔吐中樞,出現(xiàn)惡心
    、嘔吐

    6.子宮收縮和內(nèi)分泌:產(chǎn)后惡心跟子宮收縮和內(nèi)分泌有關,這時候就注意別吃油膩的

    ,喝湯用吸管吸下面的

    二、產(chǎn)后媽媽們還得過這幾關

    產(chǎn)后出血關

    產(chǎn)后出血

    ,是指胎兒出生后24小時內(nèi)經(jīng)陰道分娩的產(chǎn)婦失血量超過500ml
    ,剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦失血量超過1000ml,是很嚴重的分娩期并發(fā)癥
    ,在我國產(chǎn)婦死亡原因中居首位
    。所以產(chǎn)后出血是新媽媽在產(chǎn)后需要闖過的第一個關口。

    產(chǎn)后出血與子宮收縮乏力

    、胎盤滯留
    、胎盤粘連、軟產(chǎn)道裂傷及凝血功能障礙等因素有關
    。新媽媽在產(chǎn)后24小時內(nèi)
    ,尤其是2小時內(nèi),仍需做好監(jiān)護
    ,注意觀察精神狀態(tài)
    、宮縮及陰道出血情況,一旦發(fā)現(xiàn)異常
    ,要及時報告醫(yī)生處理
    。同時,盡早開始喂奶
    ,也能反射性地引起子宮收縮
    ,減少新媽媽的產(chǎn)后出生量

    哺乳關

    母乳是最天然、營養(yǎng)價值最高的寶寶食品

    ,現(xiàn)在越來越多的新媽媽認識到了母乳喂養(yǎng)的重要性
    ,都會盡量嘗試母乳喂養(yǎng)。但在母乳喂養(yǎng)的過程中
    ,很多新媽媽還是會遇到各種困難
    ,如乳汁少,乳汁不通暢或因乳汁不通而導致的乳腺炎等問題
    ,有些新媽媽沒能熬過這關
    ,最后只能可惜地放棄了母乳喂養(yǎng)。

    新媽媽闖母乳喂養(yǎng)關

    ,生后兩周是非常關鍵的
    。新媽媽在產(chǎn)后應盡早開奶,產(chǎn)后一小時內(nèi)應幫助新生寶寶盡早實現(xiàn)第一次吸吮
    。和奶粉喂養(yǎng)的定量喂養(yǎng)不同
    ,母乳喂養(yǎng)應該按需哺乳,寶寶餓了就吃
    ,這樣可以使媽媽的乳頭得到足夠的刺激
    ,以促進乳汁分泌,每次哺乳的時候
    ,應強調(diào)先喂空一側(cè)
    ,再喂另一側(cè)。另外
    ,乳母身心愉快
    、充足睡眠、合理營養(yǎng)
    ,都是建立母乳喂養(yǎng)成功的關鍵

    排尿關

    分娩后

    ,由于膀胱受壓
    、黏膜水腫、充血
    ,活動減少
    ,會陰傷口疼痛等原因,有一些新媽媽在產(chǎn)后的最初幾個小時內(nèi)會出現(xiàn)排尿困難或排尿不暢
    ,這不僅會增加產(chǎn)婦的痛苦
    ,影響乳汁分泌和母乳喂養(yǎng),增加泌尿道感染的機會
    ,還容易導致產(chǎn)后大出血
    。因此
    ,排尿問題,也是產(chǎn)后新媽媽需要闖過的一個關

    新媽媽在分娩后

    ,不要因為害怕疼痛或傷口裂開而對排尿產(chǎn)生了恐懼,憋著不去上洗手間
    ,這容易導致膀胱過度充盈而導致產(chǎn)后尿潴留
    。因此,新媽媽應放下心理包袱
    ,如果產(chǎn)后4-6小時沒有不適癥狀
    ,應適當下床活動并盡早排尿。起身排尿時
    ,可以先取半坐臥位
    ,休息5-10分鐘后再下床稍站立,待感覺無頭暈后再慢慢行至洗手間
    。如果排尿稍困難但膀胱充盈還不是很嚴重的
    ,也可以用毛巾熱敷下腹部,以緩解尿道括約肌痙攣
    ,促使其順利排尿
    。如果確實排尿很困難的新媽媽,也可以通過盆底訓練等物理療法予以干預

    情緒關

    對于女性來說

    ,懷孕生產(chǎn)的過程不僅伴隨著生理變化,還是一個心理應激的過程
    ,當我們對這些變化感到不適應時
    ,有些女性在產(chǎn)后就開始出現(xiàn)消極的情緒,如傷心
    、情緒低落
    、焦慮、失眠
    、食欲下降
    、易激怒、易發(fā)脾氣
    、睡眠不安
    、興趣減低、悲觀等
    ,這種負面的情緒不僅會影響產(chǎn)婦本身
    ,而且是非常不利于孩子健康成長的。所以
    ,情緒關
    ,也是產(chǎn)后新媽媽需要闖的一關

    生完寶寶后,新媽媽要注意學會自我心理調(diào)節(jié)

    ,寶寶滿月后
    ,可以多些帶寶寶到戶外呼吸下新鮮空氣,曬曬太陽
    ,適當做做運動和家務活等
    ,不要每一件事情都要求做得完美,也要學會尋求家人的幫助
    。當我們感到壓力太大時
    ,可以轉(zhuǎn)移自己的注意力,把孩子暫時托付給家人
    ,去做一些自己喜歡的事情
    ,比如看看雜志,聽聽音樂
    ,約上朋友聚一聚等
    。當你發(fā)現(xiàn)自己的情形無法調(diào)節(jié)過來時,要學會向?qū)I(yè)的心理醫(yī)生尋求幫助
    ?div id="jfovm50" class="index-wrap">?傊浀靡尶鞓酚蓛?nèi)而外地散發(fā)出來

    、淺談產(chǎn)后媽媽該怎樣正確避孕

    1、從產(chǎn)后第一次性生活就要開始避孕

    許多人認為母乳喂養(yǎng)期間

    ,因為閉經(jīng)
    ,所以根本不可能懷孕。但實際上
    ,有些新媽媽在產(chǎn)后卵巢功能恢復得很快
    ,即使月經(jīng)還沒有復潮,也會有排卵
    。所以
    ,即使你尚在哺乳,而且也沒有來月經(jīng)
    ,也依然要采取可靠的避孕措施
    ,最好從產(chǎn)后第一次性生活就開始避孕

    2

    、剖宮產(chǎn)的新媽媽更要注意避孕

    由于剖宮產(chǎn)會留下疤痕,疤痕周圍的肌肉很薄

    ,缺乏收縮性
    。如果剖宮產(chǎn)后沒有做好避孕
    ,導致再次懷孕,如果胚囊在疤痕處著床就非常危險
    。此外
    ,由于剖宮產(chǎn)媽媽的子宮有切口,進行人工流產(chǎn)會有一定難度
    ,做不好的話有可能造成子宮穿孔等不良后果
    。所以剖宮產(chǎn)的媽媽更要注意做好產(chǎn)后避孕。

    3

    、哺乳期莫選避孕藥

    雖然服用避孕藥的方法比較簡單

    、方便,但是哺乳期的媽媽最好還是不要采用這種方法來避孕
    。因為避孕藥中含有睪丸酮
    、黃體酮以及雌激素類衍生物等,這些物質(zhì)進入母體后
    ,一方面會抑制泌乳素的生成
    ,使乳汁的分泌減少;另一方面
    ,避孕藥物中的有效成分會隨著乳汁進入嬰兒體內(nèi)
    ,對嬰兒的生長發(fā)育不利。此外
    ,避孕藥還會造成卵巢功能進一步下降
    ,對以后月經(jīng)恢復正常造成不利影響。那么
    ,在哺乳期間
    ,選擇什么樣的避孕措施比較妥當呢?避孕套應該是比較理想的選擇
    。因為避孕套不含能夠進入人體內(nèi)的藥物
    ,對孩子和女性都不會帶來藥物方面的影響。產(chǎn)后6個月以后還在哺乳的新媽媽
    ,可以考慮放置宮內(nèi)節(jié)育環(huán)
    。不過事先應到醫(yī)院請醫(yī)生做檢查,尤其是剖宮產(chǎn)的婦女
    ,哺乳期間也正是子宮恢復期
    ,是否適合上環(huán),一定要請教醫(yī)生
    。同時
    ,對避孕環(huán)的形狀、型號都要加以選擇,避免上環(huán)后環(huán)脫落或移位而影響避孕效果

    4

    、緊急避孕藥每月只能吃一次

    緊急避孕藥只能用于應急,一個月內(nèi)只能服用一次

    ,不能多次重復使用
    ,更不能把它當做常規(guī)避孕藥隨時服用,否則可引起卵巢功能早衰
    ,更年期提前等問題
    。此外,盡管緊急避孕藥在防止非意愿性妊娠的成效很高
    ,但并非百分之百奏效
    。就算使用準確,也有2%的失敗率
    。而且
    ,藥物緊急避孕只能對本次無保護的性生活起作用,本周期服藥后性生活仍應采取其他可靠的避孕措施
    。如果不注意
    ,用藥的當月就可能懷孕。所以
    ,還是要正確選擇避孕方法
    ,而不應寄希望于經(jīng)常使用緊急避孕藥。

    、產(chǎn)后好氣色是吃回來的

    1

    、食補為主

    俗話說藥補不如食補,想要補回好氣色

    ,當然也要遵循這個原則
    ,新媽媽生產(chǎn)后的氣色不好一般是由于氣虛、血虛所造成的
    ,應該多吃些營養(yǎng)豐富
    ,而且容易消化的食物,慢慢調(diào)養(yǎng)身體
    ,切不可操之過急

    藥補為輔

    藥補的見效比較快,但是要因人而異

    ,因為不是所有人的體質(zhì)都適合藥補
    ,補多或補錯都會造成不可小覷的后果,最好配合食補來進行
    ,比如食用豬肉
    、牛肉、雞肉的時候,與黨參
    、當歸
    、熟地相搭配
    ,可以加強食補的作用
    ,在選用藥補時一定要聽從醫(yī)生的意見!

    多吃補氣血的食物

    既然是氣血虛造成的氣色不好

    ,那么就應當從氣血上補回來
    ,補氣的食物包括:馬鈴薯、紅薯
    、香菇
    、山藥、雞肉
    、兔肉
    、豬肚、牛肚
    、羊肚
    、牛肉、泥鰍
    、粳米
    、蜂蜜等,補血的食物有:胡蘿卜
    、大棗
    、龍眼肉、菠菜及各種綠色蔬菜等

    多吃蔬菜

    蔬菜中鐵的含量較低

    ,吸收差,但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸
    ,葉酸參與血紅蛋白的生成
    ,能夠預防大細胞貧血,以及混合性貧血

    拒絕刺激性食物

    保養(yǎng)身體期間

    ,新媽媽適宜多吃性平、味甘的溫熱食物
    ,盡量不要食用過冷
    、過熱或者辛辣的刺激性食物。

    2

    、良好的生活狀態(tài)

    心情

    保持愉快的心情

    ,不急不躁不憂郁。保持積極向上的心態(tài),每天保證充足的睡眠
    ,睡眠是女人最好的內(nèi)服美容劑
    ,學會用空閑時間休息,才會有好的氣色展現(xiàn)出來
    ,比如寶寶睡覺時
    ,媽媽也可以跟著好好的睡一覺哦!

    水分

    多喝溫開水

    ,用白開水補充面部的水分
    ,加快體內(nèi)毒素的排出,同時多喝水還會增進腸胃的新陳代謝功能
    ,保持腸胃通暢

    維生素

    多食用富含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物

    ,如西紅柿
    、檸檬、鮮棗
    、薏米等
    ,維生素C可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì),從而減少黑色素的產(chǎn)生
    ,維生素E能促進血液循環(huán)
    ,防止老化。

    按摩

    按摩耳部可以使肌膚變美

    ,雙手分別搓捏耳廓的內(nèi)外部
    ,有痛點處為捏的重點,從上到下要全部揉搓
    ,在耳垂上手法不妨重一點
    ,常做耳部按摩,有強腎的功效
    ,腎是生命之本
    ,腎強則體健,體健則容顏潤紅有光澤

    睡眠

    睡眠會影響整個生理平衡

    ,尤其是肌膚上有明顯的,睡眠好
    ,肌膚得到正常的休息
    ,微血管通暢,肌膚就會有光澤
    。而且睡眠時釋放出的生長荷爾蒙讓皮膚細胞復制的更快
    ,令臉色年輕紅潤

    坐月子惡心想吐是怎么回事

    月子里惡心、想吐可能與飲食太油膩有關

    。因為做月子期間活動量比較少
    ,胃腸蠕動緩慢,盡量吃清淡
    、易消化食物
    ,再加上月子期間體質(zhì)虛弱,出褥汗比較多
    ,盡量多喝湯類補充水分
    。月子里惡心
    、想吐也需要排除內(nèi)科疾病
    ,比如胃腸炎或者肝功能損害,可以查一下肝功能
    ,也可以吃一些保護胃黏膜的藥物
    ,比如口服奧美拉唑膠囊、肌注胃復安等


    如果惡心
    、想吐癥狀明顯也需要輸液治療,可以用維生素C和維生素B6治療
    。因為月子期間母乳喂養(yǎng)
    ,用藥盡量采取對母乳沒有影響的,喝中藥調(diào)理或者針灸也會有一定的功效
    ,中藥調(diào)理會慢一些
    ,但是副作用會小一些。

    坐月子出現(xiàn)惡心
    、嘔吐
    ,有可能是胃腸炎,或者是消化不良
    ,另外如果肝功能異常
    ,也會出現(xiàn)惡心、嘔吐的現(xiàn)象


    在懷孕后
    ,胃酸分泌減少,腸蠕動減弱
    ,生完孩子之后
    ,兩周之后才能恢復到正常。因此在剛生完孩子坐月子期間
    ,要盡量的吃流食和容易消化的食物
    ,以免刺激胃
    ,引起惡心、嘔吐
    ,不要吃過期的食物和放置時間比較長的食物
    ,這些食物滋生細菌有可能會引起胃腸炎。

    出現(xiàn)惡心
    、嘔吐
    ,要去醫(yī)院做鑒別診斷,如果改善飲食不能恢復
    ,也有可能是肝功能異常引起
    ,需要化驗肝功能鑒別診斷。

    首先
    ,坐月子是一個全身心的恢復
    ,除了精神上的、身體的生殖系統(tǒng)
    ,包括子宮慢慢的復舊
    ,惡露的逐漸排出,子宮內(nèi)膜的恢復


    那么胃腸道也有個恢復的過程
    。如果出現(xiàn)了惡心想吐,首先
    ,應該在家里測一下血壓
    ,看看有沒有高。其次
    ,看看四肢活動有沒有障礙
    ,下肢有沒有哪一側(cè)腿的浮腫。

    如果這些都沒發(fā)現(xiàn)問題的話
    ,應注意保持室內(nèi)通風
    ,先休息,然后吃清淡飲食


    如果癥狀不能改善
    ,還是應該及時到醫(yī)院。

    另外
    ,月子里應該要有適當?shù)幕顒?div id="jfovm50" class="index-wrap">,預防血栓及其他并發(fā)癥。

    哺乳期頭暈惡心想吐是怎么回事

    造成哺乳期頭暈

    、惡心
    、想吐的原因有很多,
    1
    、由于個體差異性
    ,產(chǎn)后排卵的時間因人而異
    ,有些產(chǎn)婦的月經(jīng)一直未來潮,可能沒有嚴格的避孕
    ,所以出現(xiàn)這種情況
    ,先要檢查是否再次懷孕。
    2
    、有可能是睡眠不足
    ,過于勞累所導致的。
    3
    、有可能是腸胃消化不好或者是不規(guī)律的飲食導致的

    4、也可能是乳腺炎的原因?qū)е碌?div id="jfovm50" class="index-wrap">,常見于初產(chǎn)婦哺乳經(jīng)驗不足造成乳腺積乳
    。建議去正規(guī)醫(yī)院進行具體的檢查,查明原因之后再遵醫(yī)囑進行相應的調(diào)理和治療

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