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    藍心湄瘦胸方法,介紹幾種有效的瘦胸方法
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-07-14 21:22:52
        
    

        
    
           
    如果是女性重要的器官
    ，由乳腺和其它組織組成
    。對女性來說
    ，養(yǎng)護乳房是非常重要的
    ，能夠預(yù)防各種乳房疾病
    。乳房還具有一定的審美價值
    ，是人體藝術(shù)的重要內(nèi)容之一
      。很多女性都想豐胸
      ，但也有不少女性想要瘦胸。胸部太大會使女性的形態(tài)不協(xié)調(diào)
      ，不僅沒有美感，還會影響整體的觀感
      。藍心湄瘦胸方法在網(wǎng)絡(luò)上廣受歡迎，那么
      ，瘦胸方法具體有哪些呢?
    運動篇
      。藍心湄瘦胸方法第一步是運動
      。首先將手臂慢慢向上舉
      ，再向前慢慢下落
      ，每次做20~30次
      ，也可根據(jù)自身的情況增加次數(shù)。運動的時候上體要挺直
      ，手臂伸直
      ，肩膀呈自然狀態(tài)，要有胸肌群上提的感覺
      。兩手肘在肩膀側(cè)彎曲，慢慢地向前
      、向上、向后
    、向下繞環(huán)
    ，做十次左右后
    ，往反方向繼續(xù)繞環(huán)
    。兩手臂曲肘放在胸前，右手慢慢往上推
    ，右腳起踵
    ，左右輪流慢慢往上推
    ，每次做20~30次
    ，胸臂肌肉酸痛就可停止。
    按摩篇
    。按摩也能瘦胸。準備檸檬汁
    、絲柏、杜松
    、荷荷吧
    。將適量的按摩油倒在手心
    ，然后涂在胸部
    ，要均勻地涂，然后慢慢按摩
    。在按摩的過程中，如果感覺到不滋潤或者有點澀
    ，就要繼續(xù)添加按摩油
      。按摩有兩個步驟。首先
      ，大拇指在一邊
      ，四指合攏在另一邊
    ，張開虎口
    ，從胸部的外側(cè)向中間推
    ，每邊做三十遍
    。然后
    ，手保持著同樣的形狀，從任意一邊胸開始
    ，從外側(cè)將乳房推向中間，同時用另一只手將乳房從下向上推
    ，兩只手交錯這推乳房，重復(fù)三十次
    。
    藍心湄瘦胸方法分為運動篇和按摩篇
    。瘦胸和豐胸一樣
    ，都挺費力的
    。有一個詞叫胸大無腦
    ，雖然這個詞沒有任何道理
    ，但是胸大確實會給人一種臃腫肥胖的感覺 ，而肥胖容易和懶惰
    、傻、笨等詞聯(lián)系在一起
    。因此，為了美
    ，適當瘦胸也是必要的
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/90647.html.
    
          
    
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