，不能輕視。圍絕經(jīng)期時(shí)，女性會(huì)經(jīng)歷陰道的不規(guī)律出血;但絕經(jīng)后，如果你沒有使用激素治療，陰道再出血就不正常了。這時(shí)，你應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，找出出血的原因。經(jīng)后，警惕骨密度的快速下降。在絕經(jīng)后的前幾年，骨量流失速度是最快的，當(dāng)骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。堅(jiān)持體育鍛煉可以幫助保持骨骼和肌肉的強(qiáng)壯。此外，為了避免骨質(zhì)疏松，還應(yīng)該補(bǔ)充鈣和維生素D。飲食中要包含足夠的乳制品，以及富含鈣的食物。絕經(jīng)后，性欲會(huì)出現(xiàn)明顯下降。因?yàn)榇藭r(shí)，陰道內(nèi)的皮膚和組織會(huì)變薄變干，這使得性行為時(shí)感到疼痛，同時(shí)也需要更長時(shí)間才能達(dá)到性高潮。但總體來講，女性在圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后仍可以像年輕時(shí)一樣享受性生活。

中醫(yī)認(rèn)為，更年期的女性也有正常的性需求

。長期和諧適度的性生活可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使激素水平不至于下降得過快，有助于延緩衰老，增強(qiáng)免疫力，提高抗病能力。如果長期沒有性生活，就會(huì)加速性器官的萎縮。如果女性朋友在月經(jīng)前出現(xiàn)了月經(jīng)量少，推遲