• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性
    
      

      


      
    
      
        
      女子絕經(jīng)年齡,女子絕經(jīng)的危害有哪些
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-15 06:11:08
        
      

        
      
           
      一、女子什么年齡絕經(jīng)呢
      正常情況下
      ，一般來說
      ，女人絕經(jīng)年齡通常在45-55歲之間
      。而這一年齡段發(fā)生絕經(jīng)都屬于正?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！
      ，F(xiàn)實生活中，某些因素都可使得絕經(jīng)年齡提前
      ，這是在了解女人什么時候會絕經(jīng)時所必須知道的內(nèi)容
        ，比如說器官衰老的發(fā)生，比如說吸煙等等
        ，而絕經(jīng)提前
        ，沒有激素的作用，而提前衰老
        。
      少數(shù)婦女出現(xiàn)功能性子宮出血，甚至造成嚴重貧血
        。生殖器官開始萎縮
        ，粘膜變薄，易發(fā)生老年性陰道炎
        ，憋不住尿等
        。情緒不穩(wěn)定，激動易怒
        ，抑郁多煩
        ，焦慮，多疑
        ，失眠
      ，記憶力減退，工作能力下降等
      。皮下組織及水份減少
      ，變乾變薄
      ，失去光澤，皺紋逐漸增多
      ，有的出現(xiàn)瘙癢
      ，毛發(fā)開始變白脫落。腹部和臀部脂肪增多
      ，容易發(fā)胖
      。血壓易波動
      ，常出現(xiàn)高血壓
      ，心前區(qū)悶痛不適，心悸，氣短
      ，動脈硬化發(fā)生率增加
      ，冠心病發(fā)病率也上升。
      一般而言
      ，女性絕經(jīng)期在45-55歲之間
      ，絕經(jīng)的癥狀主要表現(xiàn)在生殖器官開始萎縮
      ，情緒不穩(wěn)定
      ，激動易怒，皮膚失去光澤皺紋明顯
      ，出現(xiàn)悶痛不適
      ，心悸，氣短等癥狀
        。
      二
        、女人絕經(jīng)的危害都有哪些
      1、性欲減退：早閉經(jīng)是一種婦科病的癥狀
        ，但對身體有不良影響的則是引起閉經(jīng)的原發(fā)疾病，如生殖器官發(fā)育不全
        、腫瘤
        、畸形等。這些原發(fā)疾病導(dǎo)致的危害是不容忽視的
        ，可能造成子宮萎縮或生理功能不足，如分泌物減少
        、性交疼痛
        、性欲減退以及不孕不育癥等。
      2
        、加速衰老：對于因卵巢早衰引起的早閉經(jīng)
        ，會加速女性衰老，引起骨質(zhì)疏松
        、心腦血管疾病
        、尿頻、尿痛
        、睡眠質(zhì)量下降
        、性生活不和諧等。而盲目節(jié)食引起的育齡女性閉經(jīng)
        ，不但會導(dǎo)致內(nèi)分泌失常
      ，還會使生殖器官發(fā)生萎縮，影響到生育功能
      ，因此過早閉經(jīng)的女性應(yīng)當(dāng)及時治療
      。
      3、不孕：從不孕的角度看最重要的是確定早閉經(jīng)的程度
      ，以便誘發(fā)排卵
      ，使其妊娠。第一度閉經(jīng)一部分病人可出現(xiàn)排卵周期
      。第二度閉經(jīng)體內(nèi)雌激素水平很低
      ，子宮內(nèi)膜無增殖性變化，卵泡基本不發(fā)育
      。
      4、骨質(zhì)疏松和高血壓等?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。洪]經(jīng)危害出現(xiàn)一系列的更年期癥狀不說
      ，絕經(jīng)后婦女會骨質(zhì)疏松，由于膽固醇
      、甘油三脂和低密度脂蛋白升高
      ，還易導(dǎo)致動脈硬化、冠心病和高血壓的發(fā)生
      。
      三
      、女子絕經(jīng)如何調(diào)理才好
      絕經(jīng)是女性是卵巢功能自然衰退的結(jié)果
      ，是女性中年跨入老年一個重要信號
      ，女性絕經(jīng)期是女性非常重要的一個時期，在這個敏感的時期容易出現(xiàn)很多的問題
      ，女性要及時有效的做好身體的保養(yǎng)
      ，避免絕經(jīng)期帶來的不良影響。
      飲食保養(yǎng)：在飲食方面要注意建議少吃吃高脂肪及含糖量高的食物
      ，以新鮮的蔬菜水果為主
      ，多吃大豆等豆制品
        ，對于身體的保養(yǎng)有很大好處，能夠改善女性的內(nèi)分泌失調(diào)
      。
      心理的保養(yǎng)：由于絕經(jīng)期會出現(xiàn)焦慮
      、易暴怒等不良情緒，患者要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心情
      ，多出去散心
      ，可以多聽一些緩解情緒的音樂
      ，避免精神刺激或過分激動。
      卵巢的保養(yǎng)：卵巢提前衰竭除了會導(dǎo)致女性提前絕經(jīng)外
      ，還會使女性出現(xiàn)肥胖
      、面部色斑等改變女性容貌的癥狀，使得女性提前進入更年期
      ，所以女性要注重卵巢的保養(yǎng)
      。
      經(jīng)常運動和鍛煉：適當(dāng)運動和鍛煉，如廣場舞
      、爬山
      、慢跑等，多參加團體運動
      ，能改善睡眠質(zhì)量
      ，促進血液循環(huán)和呼吸功能
      ，延緩衰老
      ，減低老年癡呆、女性乳腺癌
      、宮頸癌
      、心腦血管疾病的發(fā)生，對女性心理健康有極大的促進作用
      。
      四、女子絕經(jīng)后飲食注意什么
      絕經(jīng)后飲食應(yīng)注意：多吃富含鈣
      、磷
      、維生素的食物。多吃富含鈣
      、磷
      、維生素A、維生素C
      、維生素D的食物
      ，如蝦皮
      、雞蛋
      、奶制品、海藻
      、豆類食物;多吃低脂類食物
      ，比如，低脂牛奶
      、酸奶
      、奶酪等;可以配合飲食
      ，再吃一些鈣強化食品、藥膳等
      ，戒掉生活不良習(xí)慣
      ，如飲酒、飲濃咖啡
      、飲濃茶、飲碳酸飲料
      、吸煙等
      。最好忌食辛、辣食物;
      應(yīng)少食多餐：少食多餐有利于身體調(diào)節(jié)體溫
      ，而且暴飲暴食除了對胃腸道有損害外
      ，不利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。一次食入食品過多
      ，雖然營養(yǎng)物質(zhì)很多
      ，但身體不能有效地吸收和利用
      ，只能將過多的部分排出體外
      。
      營養(yǎng)專家指出，此時的女性要多吃蔬菜
      、水果和土豆
      、胡蘿卜等根莖類食物，這些食物可以女性體內(nèi)流失的維生素纖維素
      、無機鹽和水分
      。還要多吃雜糧
      、糙米
      ，海帶、紫菜
      、香菇
      、木耳等食物，這些都有利于降血壓
      ，軟化血管
      ，降低血脂等作用，特別適合四五十歲的絕經(jīng)女性食用
      。另外絕經(jīng)后的女人體內(nèi)雌激素水平降低
      ，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，所以此時的女性還要經(jīng)常食用含鈣高的食品，像豆腐
      、豆干、豆?jié){
      、海藻類食品等都是很不錯的意見建議：建議像肥肉，魚類
      、雞皮
      、鴨皮等肉食要少吃，還要少喝咖啡
      、酒和濃茶等
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/91503.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時候一定要重視
      
                        
      在生活當(dāng)時人們多多少少都是會因為這個原因
      ，那個原因?qū)е伦约哼@里有問題
      ，那里有問題的
        ，所以我們要多花點時間和精力在自己的身體上面才行
      ，不然我們真的很容易這里有問題      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法
      
                        
      一、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點：吸刮術(shù)吸刮術(shù)如字面意思就是刮和吸
      ，讓寶寶脫離子宮
      。這類手術(shù)
      ，對女性
      、寶寶都是非常殘忍的，這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動過速
      、過頻
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      堅持跑步對緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
      
                        
      一
      、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因。也叫子宮性閉經(jīng)
      。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)
      ，例如先天性無子宮、子宮發(fā)育不良
        ，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜
        ，發(fā)生了粘連或瘢痕，雖然卵巢功能很好
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      女性冬季補血多吃點菠菜
      
                        
      冬季是讓很多女性煩惱的一個季節(jié)
        ，女性身體本來就是陰性比較重，冬季就比男性朋友更加的怕令
        ，冬季女性就需要更好的補血
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼
      
                        
      夏季女性也應(yīng)保暖,小心手腳冰涼對于很多女性朋友們來說
        ，在生活中都比較容易出現(xiàn)的情況就是手腳冰涼了吧
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      孕婦安胎吃什么,紫菜和動物肝臟
      
                        
      孕媽媽在孕期要注意一些保健的方法
        ，如何安胎成了人們主要的考慮問題
      ，要注意很多的小常識哦，比如說生活習(xí)慣啊