洗出中國好頭發(fā) 烏發(fā)香發(fā)中藥秘方
綠色飲食在行動(dòng)
2023-04-25 15:35:02
洗出中國好頭發(fā) 烏發(fā)香發(fā)中藥秘方
何首烏方
【原料】何首烏100克
，核桃仁400克
，黑芝麻1000克。
【做法】一起炒干
，磨成粉。每次25克
，用紅糖水調(diào)服
，一日2次，連服1個(gè)月
。
【功效】過3~4個(gè)月后，頭發(fā)可轉(zhuǎn)黑
，忌蠶豆
、肥肉、油炸食物
。
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加味四君子湯
【原料】人參12克，白術(shù)9克
，茯苓9克
，炙甘草1.5克，熟地9克
。
【做法】煎湯
，每日1劑，分2次服
。
【功效】補(bǔ)氣健脾，烏發(fā)亮發(fā)
。
地骨皮方
【原料】地骨皮
、干地黃各150克，菟絲子
、白蒺藜、桃仁各120克
，懷牛膝、覆盆子
、黃芪
、五味子各90克
。
【做法】制成蜂蜜丸藥
，每日空腹以溫酒服下，開水送服亦可
。
【功效】益氣血，烏發(fā)潤發(fā)
。
洗發(fā)膩垢方
【原料】莜葉
、芝麻葉、皂角
、澤蘭各50克。
【做法】上述藥物加水適量煮煎
，去渣取汁
。用藥水洗頭。
【功效】莜葉
、芝麻葉含膠質(zhì)物，能潤澤頭發(fā)
；皂角可除濕毒
，
外用洗頭去油垢
，光澤生發(fā)；澤蘭含芳香之揮發(fā)油
，活血化瘀
，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)
。洗發(fā)之后
，使頭發(fā)芳香、光澤
、潔凈。
香發(fā)油
【原料】零陵香30克
，麻油2400毫升
。
【做法】將零陵香放進(jìn)麻油內(nèi)，用文火隔水蒸半日
，取油備用。
【用法】洗完頭發(fā)后
，把藥材油抹于頭發(fā)上
。
【功效】香發(fā)潤發(fā)。
水仙方
【原料】水仙適量（花
、葉
、根不限）
。
【做法】把水仙放進(jìn)清水中用中火煎煮
，去渣取汁備用。
【用法】用藥汁洗發(fā)
，每日１次
。
【功效】水仙用于香澤頭發(fā)
、潤澤肌膚
。
香發(fā)散
【原料】白芷92克，零陵香30克
，檀香18克，辛夷
、玫瑰花各15克
，大黃、丹皮
、甘草各12克
，公丁香、山奈
、蘇合香油各10克
，細(xì)辛３克。
【做法】上藥共研細(xì)末
，用香油拌勻，晾干
，再研成細(xì)面
。
【用法】用熱水把頭發(fā)洗凈，晾干后把藥粉均勻抹于頭發(fā)
，10分鐘后洗凈。
【功效】零陵香
、山柰
、檀香、細(xì)辛
、公丁香等氣味辛溫燥烈、芳香通竅
，可以香發(fā)護(hù)發(fā)
，使落發(fā)重生
，至老不白
。
香發(fā)木樨油
【原料】清晨采摘半開的木樨花（即桂花）
。
【做法】將木樨花摘去莖
、蒂放入干凈瓶中，加入香油
，再放入瓷器，用油紙密封
，置于鍋內(nèi)煎熬
，然后提出放陰涼處，10日后
，將花油濾出，倒入罐中密封
。
【用法】用油抹發(fā)
。
【功效】桂花氣味芳香
，含多種芳香，香油可潤發(fā)香發(fā)
，治毛發(fā)干枯不澤者。
有什么特別的秘方讓頭發(fā)變黑
讓黑頭發(fā)飄起來
氨基酸和維生素A
、B
、C
、D是頭發(fā)生長的必需營養(yǎng)成分
，而銅、鐵
、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發(fā)和頭發(fā)的脫落
，芝麻
、核桃
、豆類等植物蛋白質(zhì)、海帶
、貝類中的鈣質(zhì)對頭發(fā)烏黑光潤有特殊功用，動(dòng)物肝臟
、紅棗茶
、首烏汁有改善頭發(fā)色澤的作用，水果
、瘦肉
、雞蛋
、菠菜
、卷心菜、芹菜
、乳類、黑豆等食物能促進(jìn)細(xì)胞再生
，對治療脫發(fā)有輔助作用
，雞、蛋、魚
、牛肉
、牛奶能促進(jìn)頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成
。
烏發(fā)茶原料：何首烏40克
、枸杞子20克、野菊花40克
、大紅棗100克、冰糖20克
、生地20克放入壺中
，用開水沖好，每天飲用代替茶水
，長期堅(jiān)持飲用，可以收到意想不到的效果
。
烏發(fā)奶原料：黑芝麻
、花生、杏仁
、松子、核桃仁
、熟綠豆各半斤
，用石磨碾成末之后，裝入消過毒的瓶子中
，每日早、晚各沖服50克
，長久堅(jiān)持下去
，頭發(fā)就會(huì)逐漸變得光澤、烏黑起來
。
烏發(fā)油原料：新鮮雞
、鴨各一只
，宰完后取出其內(nèi)部的脂肪200克，放入干凈的碗中
，加入20毫升水，上鍋蒸10分鐘
，過濾后
，將新鮮的油汁留下來，放入一個(gè)瓶子中
，早晚各服一湯匙
。長久下去，會(huì)使頭發(fā)恢復(fù)往日的“青春”
。
烏發(fā)蛋原料：何首烏150克
、新鮮雞蛋3個(gè)、大紅棗6個(gè)
、蔥、姜
、食鹽
、白糖、動(dòng)物油等
。將何首烏洗干凈，切成長條
，與雞蛋一起放入鍋內(nèi)
，加入適量的水，再放入蔥
、姜、食鹽
、動(dòng)物油等
。將鍋放在武火上煮沸后轉(zhuǎn)用小火慢煮10分鐘，取出后去蛋皮
，再放入小鍋內(nèi)小火煮3分鐘即可。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉
，堅(jiān)持下去
，必定會(huì)使頭發(fā)變黑、發(fā)亮
。
烏發(fā)粥原料：大羊脊骨一具
、羊腎一具
、芝麻50克
、糯米50克、大紅棗10個(gè)
、紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鐘
，撈出羊骨留下原汁
，加入切碎的羊腎、芝麻
、糯米、大紅棗和紅糖
，溫火煮熟
，早晚各吃一碗，能使頭發(fā)變得光澤
、發(fā)亮。
此外
，除上述方法外
，還應(yīng)注意保護(hù)頭發(fā)，這是至關(guān)重要的環(huán)節(jié)
。因?yàn)?div id="d48novz" class="flower left">
，護(hù)理頭發(fā)不當(dāng)
，發(fā)質(zhì)受到破壞后想恢復(fù)如初是十分困難的
。因此，學(xué)會(huì)如何保護(hù)頭發(fā)
，才是擁有健康亮澤頭發(fā)的第一步。人的頭皮表面有一層很薄的類脂化合物
。它好比一個(gè)自然的保護(hù)層
，這個(gè)保護(hù)層如果被破壞了，會(huì)直接使發(fā)質(zhì)受損
。因此
，應(yīng)避免長時(shí)間的受太陽光的曝曬；出門時(shí)
，應(yīng)把頭發(fā)罩起來，擦上發(fā)油
，使頭發(fā)有光澤并保持水份
；用香波洗完發(fā)后
，為保持酸堿平衡度
，可用茶水或加少許食用醋沖頭，游泳時(shí)應(yīng)戴上游泳帽子
，不要過多洗頭
。
油性頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)
主要手段在于洗發(fā)和合理使用洗發(fā)劑，以及注意飲食
。某些避孕藥會(huì)影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌
，選用時(shí)應(yīng)與醫(yī)生討論：改以啤酒作發(fā)膠
，用檸檬水潤發(fā)，可有效去除油脂
；用蘋果醋潤發(fā)，可滋養(yǎng)頭皮及去除洗發(fā)精的殘余
。
在飲食方面應(yīng)注意多喝水
，多吃一些經(jīng)過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜
，如河魚、雞肉等
。飯后喝些溫?zé)岬谋『刹?div id="m50uktp" class="box-center"> ，?jiān)持每天吃2個(gè)新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片
。與此同時(shí)
，應(yīng)忌食：
1.黃油和干酪
；
2.奶油食品
、牛奶；
3.肥肉
；
4.含防腐劑食品：
5.香蕉
、
；
6.多脂魚(鮭魚
、沙丁魚、腓魚)
；
7.魚子醬
；
8.冰淇淋
；
9.腌制食品
。
另外
，食用雞蛋每周不超過5只。
干枯頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)
頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤
，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉現(xiàn)象
。長期睡眠不足和疲勞過度
，吸煙過多，某些疾病的傷害
，如貧血
、低鉀均會(huì)造成頭發(fā)干枯。頭發(fā)干枯可用中藥內(nèi)服
、中藥外敷
、食膳療法、推拿按摩等方法進(jìn)行治療
。中藥內(nèi)服：選用肉蓯蓉
、菟絲子
、生地黃三味藥
，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸
。每日2次
，每次30~50丸
，飯前服用
，用溫酒或鹽開水送服。還可選用桂心
、旱蓮子草
、白芷
、菊花
、旋覆花、巨勝子
、蓽澄茄
、牛膝等配成方劑
，制成蜜丸
，如梧桐子大
，每日2次，每次服30丸
，鹽水送服
。中藥外敷：選用半夏
、沉香、生姜
、白芷
、青木香
、澤蘭等
，水煎，用藥湯外洗
。也可噴些啤酒當(dāng)定型液
，而且可賦予頭發(fā)清新、健康
、亮麗
，別擔(dān)心滿身酒味
，酒味很快就會(huì)揮發(fā)
。食膳治療：用菠菜、鮮蝦仁
、羊腎等炒菜
，這些菜含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
、鈣
、磷、鐵
、維生素A
、B1、B2及煙酸等各種營養(yǎng)成分
，有補(bǔ)血，潤膚
、護(hù)發(fā)的作用
。
把問題頭發(fā)交給嘴巴
想從根本上給頭發(fā)最貼心的呵護(hù)，到底有什么好辦法呢
？以下幾種食物就是問題解決的根本
，如果你能耐心了解它們蘊(yùn)含的營養(yǎng)，并且肯用食補(bǔ)這種細(xì)水長流的方式
，當(dāng)然
，重要的還是堅(jiān)持，補(bǔ)養(yǎng)頭發(fā)的難題即可從本質(zhì)上得到解決
！
猴頭菇
推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪
，富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)良保健食品
，營養(yǎng)價(jià)值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸
，經(jīng)常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發(fā)食品
，對頭發(fā)的生長有很好的促進(jìn)作用
。
奶汁猴頭菇
原料：猴頭菇、純牛奶
。
調(diào)料：鹽、雞精
、高湯
、淀粉。
做法：1
、猴頭菇洗凈
，切成大片
，下入沸水中煮熟
，待用；2
、鍋內(nèi)放適量純牛奶和高湯
，用鹽和雞精調(diào)味后
，放入猴頭菇
，煮開后勾薄芡，即成
。
鯉魚
推薦理由：鯉魚的肉質(zhì)十分新鮮細(xì)嫩
，不僅吃著可口
，而且容易被消化和吸收
，是難得的美味又營養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)食材
。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫
、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補(bǔ)功能
，對保持頭發(fā)黑亮有一定作用
。
新西蘭魚生
原料：鯉魚、蔥
、姜
、蒜
、白蘿卜、檸檬
、香菜
、西芹、芝麻
、花生、紅椒
、糖蒜
。
調(diào)料：鹽、雞精
、香油、鮮味汁
。
做法：1
、將鮮鯉魚片成薄片，整齊地碼入盤中
；2
、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下
，撈起后切成片
，加入西芹絲、紅椒絲
、香菜末
、芝麻拌勻
，用鹽
、雞精調(diào)味后
，裝盤，作為生魚的配菜
；3
、把蔥
、姜
、蒜、白蘿卜
、檸檬
、紅椒
、糖蒜切成細(xì)絲拌入生魚中
，再用花生碎、香油和鮮味汁調(diào)味
，即成
。
薺菜
推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜
，營養(yǎng)也非常豐富
。它含有蛋白質(zhì)、粗纖維
、胡蘿卜素
、鈣、磷
、鐵，以及多種維生素
，而這些營養(yǎng)素都是人體必需的重要物質(zhì)
。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用
，對防止頭發(fā)早白十分有益。
薺菜包
原料：薺菜
、面粉
。
調(diào)料：鹽、雞精
、酵母
。
做法：1、薺菜洗凈
，用沸水焯一下
，撈起后切成末，加鹽
、雞精拌成餡
；2
、用酵母將面粉發(fā)好
，取大小適中的面團(tuán)搟成皮，包上薺菜餡
，做成菜包
，上籠蒸熟
，即可
。
黑芝麻
推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸
、維生素E
、葉酸
、蛋白質(zhì)、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì)
，特別是油脂的含量較高
，能有效地潤澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā)
，對改善頭發(fā)干燥、易斷等不良狀況有顯著作用
。
雨花湯團(tuán)
原料：黑芝麻
、湯圓粉、可可粉
。
調(diào)料：糖
。
做法：1
、黑芝麻炒熟
，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡
，待用
。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好
，包入黑芝麻餡
，做成湯圓。3
、將湯圓下鍋煮熟
，即成。
核桃仁
推薦理由：脂肪含量很高的核桃仁同時(shí)還含有維生素C
、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)
、油脂
、糖類等多種營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤
。古書中對此也有記載，稱核桃仁能“通經(jīng)脈
、黑須發(fā)”
，可見核桃仁的美發(fā)功能名不虛傳。
琥珀核桃仁
原料：核桃仁
、芝麻
。
調(diào)料：白糖
、色拉油
。
做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色
，撈起待用
；2
、炒鍋內(nèi)放適量白糖和水
，小火熬開，倒入核桃仁
，攪拌數(shù)下
。把火關(guān)閉后，繼續(xù)翻炒核桃仁直至冷卻
，撒上芝麻，即可
。
海參
推薦理由：海參因?yàn)楦缓喾N營養(yǎng)成分
，自古就是美味佳肴和養(yǎng)顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質(zhì)，有養(yǎng)血潤膚
、滋陰補(bǔ)腎等良好功效。海參中碘的含量很高
，可以使頭發(fā)更烏黑
、更潤澤。
鮑汁海參
原料：海參
、西蘭花、香菇
。
調(diào)料：鹽
、雞精、鮑魚汁
、高湯
。
做法：1
、海參發(fā)開
，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下
；2
、砂鍋內(nèi)放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽
、雞精調(diào)味，熬成濃汁
，下入全部原料，小火煨30分鐘左右
，即成
。
對頭發(fā)好的中藥有哪些 生活中應(yīng)該怎么養(yǎng)好頭發(fā)
對頭發(fā)好的中藥有哪些 1
、川穹
川穹可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)
，增加頭發(fā)營養(yǎng)，從而讓頭發(fā)更為潤澤光滑
，還可延緩白發(fā)的生長
。
2
、丹參
丹參可以促進(jìn)毛發(fā)黑色素的生成
，對于頭發(fā)干燥枯黃有一定的緩解，同時(shí)丹參還可同其它藥材進(jìn)行搭配使用，有去屑止癢
，預(yù)防脫發(fā)等功能
。
3、枸杞
枸杞中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)
，可以有效護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)防脫發(fā)。
4
、黃芪
黃芪有擴(kuò)張血管
，改善皮膚營養(yǎng)的作用，可以有效促進(jìn)毛發(fā)生長
，是預(yù)防脫發(fā)的常用藥材之一。
5
、何首烏
何首烏可以促進(jìn)頭部黑色素的生成
，有烏發(fā)的作用，同時(shí)還可以促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝
，對于育發(fā)生發(fā)有一定的作用
。
6
、當(dāng)歸
當(dāng)歸有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用
，對于滋潤毛發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)生長有一定的作用
。
生活中應(yīng)該怎么養(yǎng)好頭發(fā) 1
、選擇適合自己的洗頭膏或者護(hù)發(fā)素。
3
、要勤洗頭發(fā)，因?yàn)楝F(xiàn)在空氣中的污染物越來越多
，對頭皮的傷害也會(huì)越來越重
。
養(yǎng)頭發(fā)應(yīng)該注意些什么1、要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇適合自己的洗發(fā)水
。
2、注意作息
，避免熬夜
。
4、不要經(jīng)常性的染發(fā)或者燙發(fā)
，多對頭發(fā)進(jìn)行護(hù)理
。
5
、注意飲食營養(yǎng)
，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鐵元素
。
中華藥關(guān)于烏發(fā)的藥及配方
烏烏發(fā)食療藥膳方生烏棗蛋湯
【來源】：民間藥膳方
【原料】：生地30克，何首烏30克
，大棗10枚
，雞蛋2個(gè)
。
【做法】：將上料放入砂鍋文火煎煮30分鐘
，撈起雞蛋去殼，再放入鍋內(nèi)和上藥煎煮20分鐘
，飲湯吃蛋
，每日1—2次，連服10天
。
【功效】：養(yǎng)陰烏發(fā)，用于腎虛頭發(fā)早白
。
烏發(fā)藥膳方桑椹烏骨雞湯
【來源】：民間藥膳方
【原料】：桑椹子30克
