黑豆的營養(yǎng)物質(zhì)多，是一種豆類食材
懷孕前吃黑豆有什么作用
黑豆可以補(bǔ)充雌性激素
、促排卵使容易受孕,懷孕前如果排卵不好,促排卵藥物盡量少服,因其對身體的傷害很大。此時適合吃溫和促排卵營養(yǎng)的,黑豆可以有促進(jìn)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的作用，對于促進(jìn)排卵有好處，而且也很適合大齡的備孕前的女性們食用，可以有保健的作用。
黑豆可以讓子宮內(nèi)膜增厚,有助于懷孕
。因為女人卵是從卵巢里面出來的。卵巢靠激素養(yǎng)的。黑豆就含有促進(jìn)雌激素分泌的物質(zhì)，對于營養(yǎng)你的卵子來說有一定的好處和功效。黑豆備孕吃法
黑豆糯米粥:將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點(diǎn)鹽
。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天,可以補(bǔ)充雌激素，而且也可以讓你的卵泡發(fā)育的更好。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,按黑豆30克、糯米60克(1:2)的比例熬至熟透,可少放一點(diǎn)鹽,吃的時候再加一點(diǎn)紅糖,從排卵后開始每天食用一碗,可以改善黃體的功能
，對于懷孕的女性來說可以起到保胎的作用和功效懷孕前能吃黑豆嗎
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