宮寒的女性朋友，在我們生活中并不少見
，一旦出現(xiàn)了宮寒的話地黃煮酒
宮寒宜吃的兩道食療.png)
材料：選用六克生地黃
用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中
，加生地、益母草，隔水蒸約一刻鐘，每天服用兩次，每次服用五十毫升為宜。功效：服用地黃煮酒可以活血止血
；適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點，脈細澀。出現(xiàn)宮寒的女性平時若能經(jīng)常服用的話，是非常有療效的。枸杞燉羊肉
材料：準備兩斤羊腿肉，五十克枸杞
用法：羊肉整塊用開水煮透
功效：食用枸杞燉羊肉可以補腎養(yǎng)血；對于女性月經(jīng)異常
上述為大家介紹的這兩道食療方是比較具有調(diào)理作用的，尤其是出現(xiàn)宮寒的女性朋友
驅(qū)趕宮寒，大家首先要注意自己的飲食習慣
宮寒的女性朋友
，在我們生活中并不少見，一旦出現(xiàn)了宮寒的話，情況嚴重的需要立即就醫(yī)，對一些情況不是很嚴重的，可以通過一些食療方來進行調(diào)理改善，下面將為大家介紹女性出現(xiàn)宮寒適宜吃的兩道食療方，希望能夠幫助到出現(xiàn)宮寒的女性朋友。地黃煮酒
材料：選用六克生地黃
，十克益母草，半斤黃酒。用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中
，加生地、益母草，隔水蒸約一刻鐘，每天服用兩次，每次服用五十毫升為宜功效：服用地黃煮酒可以活血止血
；適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按枸杞燉羊肉
材料：準備兩斤羊腿肉
用法：羊肉整塊用開水煮透
，放冷水中洗凈血沫，切塊；鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯，鹽、蔥，燒開，去浮沫，采用文火煮約一個小時左右，等羊肉熟爛后，把之前放進去的蔥、姜挑出來，最后在放入適量的味精即可食用。功效：食用枸杞燉羊肉可以補腎養(yǎng)血
；對于女性月經(jīng)異常，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質(zhì)淡，脈沉遲的病癥有較為理想的改善效果，比較適宜宮寒的女性長期食用。上述為大家介紹的這兩道食療方是比較具有調(diào)理作用的
，尤其是出現(xiàn)宮寒的女性朋友，如果能夠服用這幾道食療方的話，可以有效調(diào)理改善身體健康狀況，對出現(xiàn)宮寒的女性來說，除了通過食療方來進行調(diào)理以外，還要注重生活護理也是必不可少的，必須要多休息，避免疲勞本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/9527.html.
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