月經(jīng)是我們每個(gè)女性朋友們都要經(jīng)歷的事情了，但是很多的女性朋友們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象了
1
、天柱穴位置:天柱穴就在我們的后頸部正下方凹處
，也就是后發(fā)際正中線上半寸處約2厘米左右，往兩旁各1。3寸各有1個(gè)穴位。陰調(diào)經(jīng).png)
功能:天柱穴是我們?nèi)梭w比較重要的一個(gè)穴位了，天柱穴這個(gè)穴位有提神醒腦
、去疲勞的功效按摩方法:將大拇指貼住天柱穴(在頸肌外側(cè)緣入發(fā)際處)
，把小指和食指貼在眼尾附近，然后頭部慢慢歪斜，利用頭部的重量，壓迫拇指，來按摩天柱穴。2
、中府穴位置:立正、叉腰站直
，用手可以摸到在鎖骨外側(cè)下端的三角窩，那里的中心就是云門穴，在這個(gè)窩的正中垂直往下推一條肋骨的地方就是中府穴功能:中府穴是肺經(jīng)上的大穴
，我們?cè)谏钪薪?jīng)常性的按揉中府穴對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的，可以幫助我們促進(jìn)血液的循環(huán)，預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的癥狀哦。按摩方法:手太陰肺經(jīng)起于中焦，向下絡(luò)大腸
3
、命門穴位置:位于腰部
，后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。用手指按壓時(shí)，有強(qiáng)烈的壓痛感。功能:按摩該穴位有利于改善壓抑情緒
按摩方法:督脈起于少腹內(nèi)
按揉哪些穴位可以幫助我們養(yǎng)陰調(diào)經(jīng)呢?相信大家對(duì)于這個(gè)問題也是有了一定的了解了
，我們可以知道了，適當(dāng)?shù)陌慈嗵熘ǎ懈ㄒ约懊T穴等這些穴位是可以幫助我們起到非常不錯(cuò)的養(yǎng)陰調(diào)經(jīng)的作用哦本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/9538.html.
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