隨著我們社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在流產(chǎn)的狀況也是越來(lái)越嚴(yán)重了
，很多的女性朋友都是把人工流產(chǎn)看作的太簡(jiǎn)單了流產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)食譜
后的營(yíng)養(yǎng)食譜.png)
1
、流產(chǎn)后喝雞蛋糖棗飲補(bǔ)中益氣燒開(kāi)一鍋水
，敲破2個(gè)雞蛋放入，煮沸后加入10顆紅棗和紅糖，小火煮20分鐘即可，每天早上食用。我們食用這款食物可以很好的補(bǔ)中益氣，能夠很好的活血養(yǎng)血，對(duì)于貧血、人流和調(diào)養(yǎng)產(chǎn)后氣血不足的狀況是非常的適合的。2
、流產(chǎn)后喝豆?jié){大米粥調(diào)和脾胃2碗豆?jié){加米煮粥，煮熟后加適量糖調(diào)服
，每天清晨空腹食用。我們食用這款食物是可以很好的幫助調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥，尤其是適合人工流產(chǎn)后造成的體虛調(diào)養(yǎng)。3、流產(chǎn)后喝糖餞紅棗飲養(yǎng)血補(bǔ)虛
干紅棗50克泡開(kāi)
4
一只老母雞經(jīng)處理后，加入黃酒腌漬
上面就是為大家介紹關(guān)于流產(chǎn)后調(diào)理身體的幾款不錯(cuò)的食譜了
，相信大家在看完上面的介紹之后也是有了很好的了解和認(rèn)識(shí)了，制作起來(lái)是比較的簡(jiǎn)單，所以大家一定是不要錯(cuò)過(guò)了。幫助我們改善身體的狀況。女性是一個(gè)特殊的群體，很容易出現(xiàn)健康的問(wèn)題
。比如說(shuō)貧血啊或者是身體虛弱等等的情況。所以要注意保護(hù)。特別是女性做流產(chǎn)以后要注意選擇適當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)滋補(bǔ)身體的哦1.荔枝大棗湯
原料：干荔枝
制用法：將干荔枝和干大棗洗凈，一同入鍋加適量的清水煎煮30分鐘即成
功效：此湯具有補(bǔ)血生津的功效，適合在流產(chǎn)后出現(xiàn)體虛
2.益氣鵝肉湯
原料：肥鵝1只，黃芪
制用法：將鵝殺死
功效：此湯具有益氣健脾的功效
上面介紹了兩款女性流產(chǎn)后的食譜
人流后食譜1-7天食譜
人流后食譜1-7天食譜
人流后食譜1-7天食譜1 流產(chǎn)餐第1天食譜：
早餐：營(yíng)養(yǎng)粥（桂圓糯米粥
午餐：豬肝湯，薏仁飯
晚餐：枸杞魚湯
流產(chǎn)餐第2天食譜：
早餐：營(yíng)養(yǎng)粥（紅糖小米粥
午餐：山藥豬肝湯，五谷飯
晚餐：當(dāng)歸魚湯
流產(chǎn)餐第3天食譜：
早餐：補(bǔ)血湯（紅豆湯
午餐：山藥大骨湯，糙米飯
晚餐：魚湯
流產(chǎn)餐第4天食譜：
早餐：補(bǔ)血糖水（桂圓紅糖水
午餐：竹筍炒豬肝，黑米飯
晚餐：首烏魚湯
流產(chǎn)餐第5天食譜：
早餐：補(bǔ)血粥（黑米粥
午餐：蓮子炒豬心
晚餐：干貝魚湯，黑米飯
流產(chǎn)餐第6天食譜：
早餐：營(yíng)養(yǎng)粥（八寶粥
午餐：豬心湯
晚餐：香菇魚湯，糙米飯
流產(chǎn)餐第7天食譜：
早餐：海帶粥或大米粥
午餐：豆瓣鯉魚，二米飯
晚餐：肚片湯
人流后食譜1-7天食譜2 第一周(產(chǎn)后1-7天)飲食安排
早餐前空腹：生化湯100CC(一杯分三次喝)
早餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗
10點(diǎn)：紅豆湯一碗
午餐前空腹：生化湯100CC(一杯分三次喝)
午餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗
3點(diǎn)：糯米粥一碗
晚餐前空腹：生化湯100CC(一杯分三次喝)
晚餐：素?zé)跗芬煌搿?/p>
晚上點(diǎn)心：紅豆湯一碗。
第二周(產(chǎn)后8-14天)飲食安排
早餐：麻油腰子一碗
10點(diǎn)：紅豆湯1碗。
午餐：麻油腰子一碗
3點(diǎn)：油飯一碗
。晚餐：魚湯一碗、杜仲粉一錢
，素?zé)跗芬煌?div id="4qifd00" class="flower right">晚上點(diǎn)心：紅豆湯一碗
。第三、四周(產(chǎn)后15-30/40天)飲食安排
早餐：麻油雞一碗、糯米粥一碗
、薏仁飯一碗、水果一份。10點(diǎn)：紅豆湯一碗
。午餐：麻油雞一碗
、蔬菜一碗，水果一份。3點(diǎn)：花生豬蹄或素?zé)跗芬煌搿?/p>
晚餐：魚湯或素?zé)跗芬煌?div id="4qifd00" class="flower right">
晚上點(diǎn)心：香菇糯米飯一碗
。剖腹產(chǎn)月子餐食譜
產(chǎn)前一周準(zhǔn)備期飲食建議
早上點(diǎn)心：養(yǎng)肝湯
。午餐：胡蘿卜粥。
下午點(diǎn)心：養(yǎng)肝湯
晚餐前空腹：生化湯(50ML)
晚餐：胡蘿卜粥。
晚上點(diǎn)心：養(yǎng)肝湯。
產(chǎn)后1-3天排毒與修復(fù)月子餐食譜
起床后空腹(約7：00)：生化湯(50ML)
早餐(7：30-8：00)：紅豆湯
午餐前空腹：生化湯(50ML)
午餐(12：00-12：30)：四神粥、四神豬肝
晚餐前空腹：生化湯(50ML)
晚餐(18：00-18：30)：四神粥、四神豬肝
、素?zé)跗贰?/p>加餐前(約21：00)：生化湯(50ML)
。晚上點(diǎn)心：紅豆湯。
全天飲料：養(yǎng)肝湯(幫助肝臟解毒
，分多次吃直到第15天)、坐月子?jì)D寶飲料(第一周)。產(chǎn)后4-7天排毒與修復(fù)月子餐食譜
起床后空腹(約7：00)：生化湯(50ML)
。早餐(7：30-8：00)：麻油豬肝
、薏仁米飯。加餐前(約10：00)：生化湯(50ML)
。早上點(diǎn)心：紅豆湯
、麻油豬心。午餐前空腹：生化湯(50ML)
。午餐(12：00-12：30)：麻油豬肝
、海帶湯、薏仁米飯。加餐前(約15：00)：生化湯(50ML)
。下午點(diǎn)心：甜糯米粥
、麻油豬心半份。晚餐前空腹：生化湯(50ML)。
晚餐(18：00-18：30)：甜糯米粥
、清蒸鱸魚(鯉魚)或鮮魚湯、素?zé)跗贰?/p>加餐前(約21：00)：生化湯(50ML)。
晚上點(diǎn)心：紅豆湯
。全天飲料：養(yǎng)肝湯(幫助肝臟解毒
，分多次吃直到第15天)、坐月子?jì)D寶飲料(第一周)。人流后食譜1-7天食譜3 流產(chǎn)后一周的食譜大全
1
、參芪老母雞湯。具有益氣補(bǔ)血效果。適用于子宮的調(diào)補(bǔ)。2
、雞絲阿膠湯。阿膠為補(bǔ)血之佳品，尤為適合出血而兼見(jiàn)陰虛、血虛證者。阿膠既能補(bǔ)血3
4、乳鴿枸杞湯：具有益氣
、補(bǔ)血、理虛效果。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。流產(chǎn)后的其它注意事項(xiàng)
1
、要多休息，最好能夠臥床休息一周。2
、不能沾涼水，不能勞累，半個(gè)月內(nèi)不能進(jìn)行體力勞動(dòng)。3
、多喝紅糖水，吃比較容易消化的食物，一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。4、30天或是45天內(nèi)不能夠過(guò)性生活
。5
、半年內(nèi)不能考慮生育。本文地址:http://m.mcys1996.com/nvxingys/9614.html.
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