人體有雌性激素和雄性激素
限制動(dòng)物脂肪
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雌性激素過高的話要少吃刺激性的食物
，比如說含有激素的食物，是一定要注意和禁忌的，以免導(dǎo)致雌性激素過高的情況。少吃激素類的東西，比如雞肉，肯德基什么的都少吃，刺激性的東西，生涼辣都會(huì)影響激素分泌，要注意，激素不能隨便用，會(huì)影響身體內(nèi)分泌平衡的，雄性激素確實(shí)可以抑制雌性激素，但這是不好的方式，對(duì)身體有害。如果女性體內(nèi)雌激素過高，可以適當(dāng)服用雄激素這類的性激素來降低雌激素含量
保證充分的營(yíng)養(yǎng)與睡眠，避免過度勞累與激動(dòng)
，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。雌性激素的人群要注意積極的去治療，而且也要注意緩解身體疲勞。雌性激素過高怎么辦呢，上面的這些注意事項(xiàng)都是需要了解和注意的呢
，要注意合理的調(diào)理，少吃一些含有激素比較高的食物，比如說雞肉啊還有刺激性的食物，也要注意限制脂肪的攝入，以免導(dǎo)致膽固醇升高出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的情況、女性雌激素過高可以通過以下方法調(diào)理改善：
1、維生素E和B族維生素可以促進(jìn)雌激素的產(chǎn)生
內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)引起女性雌性激素過高或過低
必須及時(shí)治療，例如用孕激素對(duì)雌激素拮抗治療
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