女性的體質(zhì)是比較差的，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)受寒的情況出現(xiàn)哦
，比如說(shuō)女性出現(xiàn)的腹部受寒的情況，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)啊或者是子宮疾病的情況。都和受寒有一定的關(guān)系1
方面.png)
不要天氣一熱
2
洗冷水澡在一定程度上可以鍛煉血管
3
、不要坐在涼的地方很多人累了就喜歡席地而坐
，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，這是萬(wàn)萬(wàn)使不得的。如果是瓷磚或是水泥地，不僅有涼氣，還有濕氣。它們會(huì)通過(guò)皮膚進(jìn)入到人體的關(guān)節(jié)和經(jīng)絡(luò)中，使人氣血不暢，引發(fā)腰腿酸痛和婦科疾病。女性腹部受寒的話要如何去調(diào)理的呢
，女性本來(lái)身體就比較差，而且會(huì)出現(xiàn)各種的問(wèn)題哦，出現(xiàn)了受寒的情況要注意及時(shí)的去調(diào)理哦。不要吃辛辣刺激生冷的食物，可以選擇保暖1 頸暖保暖：可避免血管收縮頸部上承頭顱
需要提醒的是
2 腹部保暖：可避免寒邪入侵腹部是連接身體上下的樞紐
，人體身上很多重要的穴位都在此，如神闕、氣海、關(guān)元等。中醫(yī)講“背為陽(yáng)，腹為陰”，腹部為陰則陽(yáng)氣少，更易受寒邪侵襲，故最怕受涼。女性腹部受涼易出現(xiàn)手腳冰涼、痛經(jīng)
、月經(jīng)不調(diào)等宮寒證，而男性也可能出現(xiàn)前列腺癥狀或性功能障礙等。女性不要長(zhǎng)坐冰冷的凳子，不吃生冷食物
。平時(shí)多吃熱性的食物，比如羊肉，多吃山藥、紅棗等補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物。3 胃部保暖：可避免胃痛冬天，因寒冷刺激
，胃腸道消化功能在天涼時(shí)較為薄弱，加之低溫下食物易受涼。這就使得原有胃潰瘍
要避免過(guò)多食用強(qiáng)刺激性食物
，例如羊肉、狗肉、特別是野生動(dòng)物，還有油炸食品、辣椒、濃咖啡、濃茶、烈酒等容易損傷胃黏膜的食物。4 腳部保暖：可避免刺骨冰涼俗話說(shuō)“寒從腳下生”
，氣溫低時(shí)，血液循環(huán)也會(huì)降低，手足末梢因供血差是最容易冷冰的部位。還有一些人的關(guān)節(jié)炎也開(kāi)始復(fù)發(fā)
，出現(xiàn)怕冷、怕風(fēng)甚至刺痛的癥狀。另外
，臨睡前用熱水泡腳后女性在懷孕期間是容易得宮寒的
女性的子宮是植入胚胎發(fā)育的地方
，女性一旦患上宮寒，要出現(xiàn)癥狀，主要包括月經(jīng)異常、手腳冰涼、體虛肥胖、腹脹疼痛等，是影響懷孕的主要原因，因此
因此，宮寒的女性一般不宜胎兒生長(zhǎng)
小編針對(duì)問(wèn)題做得詳細(xì)解讀，希望對(duì)大家有所幫助
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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