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我們只要健康不要胖 肥胖引起的各種疾病

綠色飲食在行動 2023-04-25 15:51:13

有人將身體肥胖視為是“健康”標(biāo)志

。其實肥胖不僅影響形體美
，而且給生活帶來不便，更重要的是容易引起多種并發(fā)癥
，是疾病的先兆
、衰老的信號。因此，要做健康的人，不做胖人
。

肥胖是健康長壽的大敵

據(jù)統(tǒng)計肥胖者并發(fā)腦栓塞與心衰的發(fā)病率比正常體重者高1倍，患冠心病比正常體重者多2倍

，高血壓發(fā)病率比正常體重者多2～6倍
，合并糖尿病者較正常人約增高4倍
，合并膽石癥者較正常人高4～6倍
，是健康長壽的大敵。

肥胖易導(dǎo)致各種血管疾病

特別是對健康和生命危害嚴(yán)重的心腦血管疾病

。心臟做功量大
，使心肌肥厚，尤其左心室負(fù)擔(dān)加重
，久之易誘發(fā)高血壓
。有關(guān)研究資料表明，肥胖者的高血壓發(fā)病率為正常人的1.5～3倍
。而且
，肥胖度越高，高血壓的發(fā)病率越高
，血壓升高也越明顯
。

胖易誘發(fā)糖尿病

許多資料證實，肥胖程度越重

，糖尿病發(fā)病率越高
。成年型糖尿病患者中，約有1/3的人屬于肥胖體型
。幾乎所有的肥胖者
，空腹血糖都不同程度地有所升高。

肥胖易引起運動系統(tǒng)疾病

肥胖者過度增加的體重

，對骨骼和關(guān)節(jié)等運動系統(tǒng)
，特別是對脊椎和下肢是一種額外的負(fù)擔(dān)。骨骼
、關(guān)節(jié)等組織長期支撐過重的體重
，發(fā)生關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損或脊神經(jīng)根壓迫
，引起腰腿肩背酸痛的幾率很高
。嚴(yán)重肥胖的人
，行動遲緩，行走活動都有困難
。

肥胖易引發(fā)其他疾病

易引起脂肪肝

、肝硬化。肥胖的人還易患濕疹
、尋常性牛皮癬
、毛發(fā)角化癥、脂溢性皮炎
、黑色棘皮癥
、皮膚萎縮紋、下肢靜脈曲張
、血栓性靜脈炎等多種皮膚病
。女性肥胖者還易引發(fā)乳腺癌等病癥。

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