葛根粉功效與作用
葛根粉功效與作用
，相信大家都對葛根粉的功效和作用有一定的了解，緩解不適癥狀也可以考慮它，葛根粉的功效要根據(jù)個人體質(zhì)來分析，多吃能為人的身體補充營養(yǎng)，下面我?guī)懔私飧鸶酃πc作用。葛根粉功效與作用1
葛根粉的功效與作用
1
、醒酒解酒葛根粉中富含大豆甙
，其可以分解乙醇，促進血液排掉酒精毒素，起到醒酒解酒的功效作用。2
、降糖降壓葛根粉中的葛根素可以抑制腎上腺素提升血糖的作用，從而可以達到降低血糖的功效
；葛根粉中的多種氨基酸和微量元素，具有擴張動脈的作用，可以起到降低血壓的功效。3
、保護肝臟葛根粉能讓肝細胞再生，且能促進膽汁分泌
，增強解毒功能，防止脂肪堆積，起到保護肝臟的功效。4、滋潤肌膚
葛根粉經(jīng)大量用戶長期食用反饋效果稱
，皮膚會變得細膩紅潤有光澤，并且可以減少斑點、痘痘和皺紋的產(chǎn)生，從而起到滋潤肌膚美容養(yǎng)顏的.功效作用5
、預防血栓葛根粉中含有的葛根素和黃酮類化合物，還能保護人類的心腦血管
，它能稀釋血液，清除血液中積存的膽固醇，可以降低血液粘稠度，提高血小板活性，能防止血小板凝結成血栓，平時堅持使用能降低血栓的發(fā)病率，而且能防止動脈硬化和中風等高發(fā)疾病發(fā)生。6
、健脾開胃平時人們食用葛根粉以后，可以吸收大量的碳水化合物和植物蛋白
葛根粉功效與作用2
一
葛根是一種藥食同源的食物，味甘
二
1、 預防動脈硬化
【材料】葛根粉15~30g
【用法】將小米洗凈
2
【材料】葛根粉15~30g
【用法】將葛根粉用溫水稀釋成漿狀，在鍋里加適量清水
3、 治療大便出血
【材料】葛根粉
【用法】將葛根粉
三、葛根粉吃法
1
取野葛根粉15克放入碗中，加糖少許
2、用野葛粉取代淀粉
勾芡
3
醒酒：飲酒前依食用方法服用葛根粉少量，可避免空腹飲酒或過量飲酒對人體造成的傷害
4
、野葛粉清熱飲用綠茶適量
，在其中加入甘草或者白糖（推薦甘草，味道好)一同煮沸或沖泡。晾到微溫的時候?qū)⒉杷谷肷倭扛鸱蹆?nèi)將其化開，（你也可以先用適量溫水將葛粉化開，然后用滾熱的茶水再倒進去)然后送入微波爐內(nèi)2分鐘左右，或者放在鍋里加熱成稠體。味道很清香。 提示：做清熱飲時不需要放很多葛粉，弄得稀一點最好，適合夏天引用5
先將葛根化開
1
、解酒。葛根粉中的大豆甙
，可以分解乙醇（酒的主要成分），減少乙醇對大腦的傷害，減輕酒精對腸胃的刺激，促進新陳代謝，促使血液排掉酒精毒素。長期服用可以完全排出肝臟內(nèi)殘留毒素，是經(jīng)常飲酒人士的必備保健品。2
、清膩解熱，祛痰止咳，降血糖，保護心腦血管健康。野生葛根含有大量的膳食纖維
，能改善便秘，清除體內(nèi)毒素，減少癌病的發(fā)生；解酒、養(yǎng)胃、保肝、護肝；常食葛根粉能調(diào)節(jié)人體機能，增強體質(zhì)，提高機體抗病能力，抗衰延年；葛根異黃酮具有較高的植物雌激素，可激活卵巢活力，使皮膚光滑細嫩。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6d81800a19d8bc3e20513e9b8d8ba61ea8d34501"target="_blank"title="點擊查看大圖"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6d81800a19d8bc3e20513e9b8d8ba61ea8d34501?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
擴展資料：
葛根的禁忌：
葛根屬性寒涼，所以葛根對于一些本身體質(zhì)屬性就寒涼的人來說是大忌
葛根還不能給胃寒易嘔吐的人群服用
，葛根的功效中幫助身體解毒、助泄，但是這個前提條件是服用者身體健康或有便秘癥狀，如果給胃寒還帶有嘔吐癥狀的人服用，那么會加重他們的病情。參考資料來源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0206/c85914-26518744.html"target="_blank"title="只支持選中一個鏈接時生效"人民網(wǎng)-葛粉的作用與功效?老少咸宜的保健品
葛根的功效和作用
葛根的功效和作用，它的功效和作用才是最閃亮的一點
，不同的食物對人身體產(chǎn)生的作用不同，吃法也是多種多樣的，下面就由我?guī)Т蠹伊私馑?div id="d48novz" class="flower left">葛根的功效和作用1
葛根的功效與作用
1
、調(diào)理更年期綜合征葛根所富含高活性的異黃酮，能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
，對更年期綜合征的失眠、多夢、頭暈、目眩2
葛根含有大量的異黃酮，可以改善毛孔粗大現(xiàn)象
3
葛根所含的葛根素有明顯的.平穩(wěn)血糖的作用，而葛根所含的黃酮類化合物有平穩(wěn)血脂作用
4
、防癌抑癌葛根中所含的總黃酮成分可以增強體內(nèi)的NK細胞、SOD及P450酶的活性作用
，可以幫助抑制癌細胞生長和殺傷癌細胞。5
葛根所含的葛根總黃酮和葛根素能改善心肌的氧代謝，還能擴張血管
6
葛根可以減緩骨骼組織細胞的老化,有助于人體對鈣質(zhì)的吸收，防止體內(nèi)鈣質(zhì)流失的作用
7
葛根富含大豆甙
8
葛根中含有大量的膳食纖維，可以有效改善便秘癥狀
9、益智健腦
研究表明
10、解表發(fā)熱
葛根的葛根丙酮提取物可起到使體溫恢復正常的作用
葛根的功效和作用2
葛根不宜食用人群
1、體寒濕重者
葛根是涼性食物
2、低血壓患者
由于葛根中含有的葛根素成分會疏通血液管道
、降低人體血壓，所以低血壓患者不適合吃葛根粉。治療低血壓主要靠健康生活和食療食補，建議多吃食材和藥材共用的食物，如田七燉雞、人參燉瘦肉3
這一點也是葛根素的原因，由于它在降低人體血壓的同時還能降低血糖
葛根的功效
1、擴張血管：葛根總黃酮和葛根素能改善心肌的氧代謝
2
、解肌發(fā)表：葛根丙酮提取物有使體溫恢復正常的作用，對多種發(fā)熱有效。故常用于發(fā)熱口渴，心煩不安等病癥。3
、降糖降脂：葛根素有明顯的降低血糖的作用，葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用，能降低血清膽固醇，降低油三酯，用于治療高血糖，高血脂病癥，有顯著療效。4
5
、升舉陽氣，止渴止瀉：葛根輕清升散，藥性升發(fā)，柳舉陽氣，鼓舞機體正氣上升，津液布行。升發(fā)脾胃清陽空氣而止渴，止瀉痢。故常用于治療內(nèi)熱消渴，麻疹透發(fā)不暢，腹瀉、痢疾等病癥。擴展資料
孕婦
、低血糖患者慎食葛根：葛根內(nèi)含12%的黃酮類化合物，如葛根素、花生素等營養(yǎng)成分，還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質(zhì)不能空腹吃葛粉：因為葛粉是滋陰，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的
參考資料來源：人民網(wǎng)-葛根的功效和食用方法
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