，基本能夠用于替代主食。同時(shí)，粗糧和蔬果中所含的熱量也比較低，有利于減脂，是比較科學(xué)的代餐餅干使用方式。除此之外，求美者還可以配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如游泳、慢跑、快步走、健美操等，能夠更快地促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，安全高效地達(dá)到減肥瘦身的目的。

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