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疏肝理氣活血化瘀偏方有哪些梳理肝氣的最快方法

佚名 2023-04-27 17:21:13

肝氣不舒

、氣血瘀滯對(duì)于人體的影響還是很大的，不僅會(huì)導(dǎo)致心情壓抑
、面部痘痘
、痤瘡等問(wèn)題
，還很有可能引起其他的一些并發(fā)癥
，比如脾胃失調(diào)
，所以今天就介紹給大家一些疏肝理氣活血化瘀偏方。

疏肝理氣活血化瘀偏方

1

、玫瑰花茶

功效：玫瑰花本身不僅具有美好的香氣，而且還有活血

、化瘀
、健脾
、補(bǔ)肺
、寧心、利水的功效
，所以玫瑰花茶不僅能美容養(yǎng)顏，還能理氣活血
，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常好的養(yǎng)生花茶之一。對(duì)于肝郁氣滯的人群來(lái)說(shuō)
，玫瑰花茶也具有很好的梳理肝氣的效果。

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做法：首先玫瑰本身就有很多種類

，那么大家可以自己挑選喜歡的品種和口感
，盡量選用品質(zhì)好一些的玫瑰花
，然后直接熱水沖泡即可
，等待花茶泡好的過(guò)程中，還可以欣賞花瓣逐漸舒展開(kāi)的景象
，也是靜心的一大方式。大家也可以根據(jù)自己的口味喜好加入一些其他的配料，比如烏梅
、冰糖、牛奶等等
。

2、月季花茶

功效：月季花的功效也是非常多

，它既能消腫解毒、活血化瘀
、調(diào)經(jīng)止痛，也能梳理肝氣
，達(dá)到疏肝解郁的效果。所以喝月季花茶對(duì)于女性調(diào)理月經(jīng)是非常有好處的
，對(duì)于因?yàn)楦螝獠皇妗庋鰷痤~一些胸悶
、疼痛、月經(jīng)失調(diào)
、食欲不振等問(wèn)題，都能起到很好的調(diào)養(yǎng)作用
。

做法：選擇比較好的月季花瓣，沖洗干凈以后

，放入已經(jīng)提前用開(kāi)水燙過(guò)的杯子里，直接再加開(kāi)水沖泡即可
，蓋上杯蓋大概等幾分鐘就可以揭開(kāi)飲用了。

3

、山楂紅糖水

功效：山楂本身就有很好的化積消食、行氣化滯的功效

，紅糖又能起到活血養(yǎng)血的效果
，所以山楂紅糖水也有很好的活血化瘀
、溫經(jīng)止痛的功效
。而且山楂原本對(duì)于脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)是不太合適的，但因?yàn)橛辛思t糖的緩沖
，所以對(duì)腸胃的刺激也相對(duì)減少了
。

做法：先把山楂洗干凈然后去掉果核

，可以直接切成薄片
，然后放入杯中加紅糖直接開(kāi)水沖泡;想要效果完全發(fā)揮的話
，就需要把去核的山楂整顆果肉，放到鍋中
，加紅糖和兩碗水，燉煮30分鐘左右
，這個(gè)時(shí)候無(wú)論是口感還是偏方的效果都能得到一定的提升
。

4

、青蘿卜排骨湯

功效：蘿卜本身就有順氣、化滯的功效

，而其中青蘿卜效果最好，所以選擇青蘿卜與排骨一起燉煮
，達(dá)到一個(gè)梳理肝氣的效果。

做法：把青蘿卜洗凈

，切塊備用，然后把切好的排骨過(guò)一次水
，去血去腥，接著就可以把排骨下鍋開(kāi)始煮
，煮到排骨七成熟的時(shí)候
，往里面加入青蘿卜，接著燉差不多半小時(shí)左右
，調(diào)味就可以食用了
。

5、按摩膻中穴

功效：膻中穴在中醫(yī)里是梳理肝氣

、健脾、補(bǔ)氣的一個(gè)非常好的穴位
，平時(shí)覺(jué)得肝氣不舒、胸悶
、煩躁、壓力大
、心情抑郁的時(shí)候
，就可以適當(dāng)?shù)匕茨﹄醒▉?lái)達(dá)到一個(gè)梳理肝氣、開(kāi)胸
、放松心情的效果
。而且經(jīng)常按摩膻中穴還能預(yù)防乳腺炎的發(fā)生，對(duì)于胸部發(fā)育也有一定的效果
。

做法：膻中穴的位置在兩乳頭連線的正中間，正好是順著鼻梁骨到胸口位置

，覺(jué)得心情煩悶、憋氣的時(shí)候就可以揉按膻中穴
。

6、按摩期門穴

功效：按摩期門穴的作用就是專門針對(duì)于梳理肝氣

、健脾、行氣和胃
。

做法：期門穴的位置在我們?nèi)轭^正下方的第二根肋骨的縫隙，也就是那一處凹陷處

，當(dāng)覺(jué)得肝氣不舒、心情郁結(jié)的時(shí)候
，就可以從后往前推按期門穴，一天三次
，一次推36下
，對(duì)梳理肝氣有非常好的效果。

7

、按摩太沖穴

功效：太沖穴主管的就是肝膽，所以按摩太沖穴有疏肝利膽

、通經(jīng)、活絡(luò)
、祛風(fēng)寧神的功效。

做法：太沖穴的位置也比較好找

，就在咱們腳背大拇指和二拇指根部中間那個(gè)凹陷處，平時(shí)覺(jué)得肝氣郁結(jié)的時(shí)候也可以適當(dāng)按摩太沖穴來(lái)達(dá)到梳理肝氣的效果
。

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