。綠豆是很好的美容的產品所以綠豆美容的功效非常好，建議大家在日常生活中多吃綠豆食物。

4

、 山藥枸杞粥美白

想要美白是可以吃山藥枸杞粥的，山藥有著補腎調理脾胃的功效

，枸杞是有著美容養(yǎng)顏補腎的作用，將山藥還有枸杞以及適量的大米一起洗凈后煮粥，每天食用一小碗有著很好的養(yǎng)顏美白的作用。長期使用還能夠幫助去除臉上的黑色素沉淀及色斑。

5

、 三白湯美白

三白湯顧名思義就是能夠幫助皮膚變白的方子，三白湯的組成是白術

、白芍以及白茯苓，他們有著祛濕，養(yǎng)顏的作用。使用三白湯來美白最好是到醫(yī)院找醫(yī)生開，這樣才能夠根據(jù)每個人體質的不同選擇不同的其他藥物一起搭配使用。

6

、 當歸美白

當歸也是有著美白養(yǎng)顏功效

，像當歸是很好的婦科藥，首先當歸是能夠幫助活血還有補血的，是能夠幫助祛除淤血，加速新陳代謝，所以當歸食用是可以幫助排除體內的毒素從而起到美白養(yǎng)顏的作用。當歸一般是和紅糖雞蛋食用，也可以放入湯中一起燉滋補湯用。

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