，這是因?yàn)榉阎泻胸S富的維生素C同時番茄是可以抑制黑色素的形成是能夠美白的。每天吃一個番茄能夠增強(qiáng)抵抗力的同時還能夠美白以及幫助身體排出毒素，番茄也是很好的抗癌防癌的食物。

3、 淘米水洗臉

淘米水洗臉是可以美白的

，淘米水中含有很高的營養(yǎng)并且淘米水是能夠有漂白皮膚的作用，所以淘米水洗臉是能夠美白的。但是要注意淘米水洗臉是用第二遍到第三篇的淘米水來進(jìn)行洗臉，這是因?yàn)榈谝槐榈奶悦姿容^臟，不太干凈。

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、 多吃應(yīng)季水果

想要變白就要多吃水果

，像秋天是萬物豐收的季節(jié)所以秋天美白最好的方式就是多吃應(yīng)季的水果。水果在應(yīng)季的時候又甘甜可口并且還有著很好的美容養(yǎng)顏的作用，所以應(yīng)季的水果是需要長期吃的，秋天吃的水果可以選擇的種類很多，所以多吃能夠美白