、橙子、胡蘿卜、海帶、木耳等有益視力的食物。

3、多進(jìn)行戶外活動(dòng)

長(zhǎng)久待在室內(nèi)

，就很容易助長(zhǎng)使用電子產(chǎn)品的行為。每天進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)不只是促進(jìn)整體的健康，對(duì)于保護(hù)視力也是非常有好處，而且可以減少損害視力的行為。對(duì)于青少年兒童來(lái)說(shuō)，每天最好有兩小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，到處走走，多看看風(fēng)景，可以很好地放松身心，緩解眼部的疲勞。

結(jié)語(yǔ)：其實(shí)嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，沒(méi)有控制近視加深的小妙招

。想要控制近視的度數(shù)，就必須養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。很多人就是做不到這一點(diǎn)，放縱自己去玩電子產(chǎn)品，才導(dǎo)致近視不斷加深。

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