九制牛膝葆真丸
處方 : 牛膝（去頭尾）3斤（分作9分聽制。1分用補骨脂1兩，
、巴戟肉1兩
，黃酒3斤
，煎至斤半
，將汁泡牛膝拌透曬干
，俟汁盡為度
，其2味渣不用
；1分用川椒1兩，狗脊1兩
，亦用酒煎
，如上法；1分用肉蓯蓉3兩
，洗凈去甲
，制如上法；1分用蛇床子
、覆盆子各1兩5錢
，制如上法；1分用紫梢花
、天門冬各4兩
，制如上法；1分用五加皮
、菟絲子各1兩
，制如上法；1分用熟地
、五味各1兩
，制如上法；1分用天雄2枚切片
，用童便10碗
，煎汁2碗，拌曬
，制如上法
；1分用小茴香1兩，煎汁1碗
，鹿茸血尖1兩
，研末
，入小茴香汁，拌牛膝曬干）
。
制法 : 上為末
，用核桃肉4兩，去皮搗爛
，加煉蜜為丸
，如梧桐子大。
功能主治 : 補精神
，強腰膝
。主
用法用量 : 清晨好酒送下3錢。少壯者只服6兩
，衰弱者8兩
，老邁者亦不過10兩，諸癥皆愈
，精神強健
。
摘錄 : 《惠直堂方》卷一
家里有類風濕患者，而現(xiàn)在家里濕潮，如何除潮并保養(yǎng)
防潮6大招
1．間歇通風法
。把朝南或東南方向�即上風方向 的門窗關閉
，只開啟下風方向的門窗，以減少水汽進入室內(nèi)
。天氣轉(zhuǎn)晴時
，可打開所有的門窗，以加速水分蒸發(fā)
。不過中午外面的空氣濕度處在最高值
，不宜開窗，應在下午或傍晚
，氣候相對干燥時開窗調(diào)節(jié)
。2．石灰吸潮法。石灰是良好而簡單的吸附劑
，1公斤生石灰能吸附空氣中大約0．3公斤水分
，可用布料或麻袋裹裝生石灰后放置于室內(nèi)各處，使室內(nèi)空氣保持干燥
。3．室內(nèi)升溫法
。在返潮室內(nèi)燒上一盆木炭火或放上火爐，來提高室內(nèi)的溫度
，使水汽無法凝結(jié)
，從而減輕室內(nèi)濕度
。此舉須注意通風，不然后果嚴重
。4．空調(diào)抽濕法。此舉動雖然可行
，但為了節(jié)約能源還是少用為好
。5．電器防潮法。彩電可常處待機狀態(tài)
，還可用電吹風經(jīng)常通過機背后小孔上下左右將機內(nèi)灰塵和潮氣吹出
；洗衣機最好不要放在浴室等水汽密度大的地方，還應將洗衣機位置墊高
；空調(diào)盡管具有抽濕功能
，但潮濕天里同樣也應不定期地開啟一會使其保持良好狀態(tài)；電腦尤其要做好防潮
，最好做法就是常開機
，每天最好開一個小時以保持干燥，不頻繁使用的電腦
，也應打開機箱在內(nèi)壁貼上幾包食品袋里的干燥劑
。6．可用一些防潮物件防潮。如吸濕盒
，市面上比較常見的吸濕用品
，一般由氯化鈣顆粒作為主要內(nèi)容物，大部分還添加了香精成分
，可集除濕
、芳香、抗霉
、除臭等功能于一體
，多用于衣柜、鞋柜
；吸濕包
，原理與吸濕盒相似，多用于密封空間
，內(nèi)容物以吸水樹脂為主
，吸收了水分后就變成果凍狀，不易散成碎末
，可廣泛用于衣物
、電器等的吸濕，效果較佳
。
■家居小常識
防潮三板斧
間歇通風：下午是最佳時機
，陰雨天把朝南或東南方向的門窗關閉
，以減少水汽進入室內(nèi)。中午
，外面的空氣濕度處在最高值
，不宜開窗，應在下午或傍晚
，氣候相對干燥的時候
，開窗調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣。
石灰吸潮：陰雨天可用布料或麻袋裹裝生石灰后放置于室內(nèi)各處
，使室內(nèi)空氣保持干燥
。
空調(diào)抽濕：比前兩個方法都要簡單，但現(xiàn)在正處在電荒季節(jié)
，建議多使用其他環(huán)保防潮方法
，以節(jié)約能源。
■防潮小玩藝
吸濕盒
衣柜除濕必備
。市面上比較常見的吸濕用品
，一般由氯化鈣顆粒作為主要內(nèi)容物，大部分還添加了香精成分
，所以集除濕
、芳香、抗霉
、除臭等功能于一體
。吸濕盒多用于衣柜、鞋柜的吸濕
。使用時只需放入柜子里面即可
。
吸濕包
密閉空間效果最佳。吸濕包的原理與吸濕盒相似
，但內(nèi)容物以吸水樹脂為主
，吸收了水分后就變成果凍狀，不易散成碎末
。使用范圍也更廣泛
，除衣物外，皮具
、郵票
、相機、鋼琴
、電腦
、影音等都可以找它幫忙除濕。如果放置在密閉的空間里，吸濕效果更佳
。
防潮新產(chǎn)品
日本森林綜合研究所曾開發(fā)出一種有效除濕的環(huán)保裝置：除濕地板薄膜
。這種以螃蟹殼為原料制作成厚度僅為30微米(1微米等于1百萬分之一米)的薄膜，其特點是只會使水蒸氣透過
。根據(jù)這種特性
，在薄膜的另一面用真空泵減壓即可有效除去地板中含有的水分。如果使用兩平方米的這種薄膜
，可以使厚度為5厘米
、面積為50平方米的地板的濕度保持在60％至65％以下。通常如果木材的濕度能夠維持在60％至65％以下
，那么木材就無需進行防腐處理。
該薄膜的成分能夠被微生物自然分解
，因此即便被誤埋入土壤中也不會造成環(huán)境污染
。此外，與傳統(tǒng)的利用空調(diào)降低溫度使空氣中的水分凝結(jié)的方法相比
，使用這種薄膜能夠大幅度節(jié)省能量
。這種除濕裝置有利于提高建材的耐久性，日本建材廠家及房地產(chǎn)開發(fā)商計劃5年內(nèi)使其市場化
。
最好最簡單的方法是去商場買一臺除濕機
。南方冬天的潮濕實在是太可怕了！冷到骨頭里
！
參考資料：南方都市報
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
防潮除濕拯救大行動
防潮重災區(qū)之急救法
在天氣潮濕的日子里
，如果一般的家居除濕方式還是不能取得令你滿意的效果，不妨有針對性地根據(jù)家居各個受災嚴重的角落進行特別護理
。由于本身的特點差異
，不同的重災區(qū)有個性化的防潮方式。
重災區(qū)：木地板
受災情況：木地板濕滑
，踩在木地板上發(fā)現(xiàn)有明顯的腳印
。木地板與地腳線的接口處發(fā)現(xiàn)黑色的霉斑。
防治辦法：地面濕氣是造成木地板受潮發(fā)霉甚至腐爛的一個重要原因
。而木地板的鋪設是打好防潮基礎的重要環(huán)節(jié)
。當木地板鋪設完畢，最好先使用一段時間
，然后請專業(yè)人士上門打蠟
。這樣可以盡量揮發(fā)掉在施工中殘留的潮氣，延長木地板的使用壽命
。此外
，日本研制了一種專用于木地板的防潮薄膜，可鋪貼于木地板的表面
，隔絕木地板與空氣的接觸面
，更好地保養(yǎng)木地板
。
重災區(qū)：木質(zhì)家具
受災情況：木家具表面形成點點水滴，擦拭過后仍不能緩解木家具表面凝水的狀況
。
防治辦法：如今
，不少木質(zhì)家具在出廠前經(jīng)過了嚴格的干燥處理程序，但這并不意味著可以不經(jīng)常進行防潮護理
。對付木家具上的水珠
，可以在干布上蘸取專用的木家具清潔劑，這類清潔劑可在木家具表面形成一層保護膜
，一定程度上阻止水汽滲透入木家具的內(nèi)部
。另外，木家具防潮還有一個好辦法
，就是用一些吸水性好的紙張或者塑料紙貼在木家具的表面
。
重災區(qū)：地毯
受災情況：地毯容易變臟，仔細觀察可見表面泛起黑色的小毛球
。
防治辦法：許多家庭在茶幾底部
、床尾等地方鋪設地毯，這些地毯鋪設在地板上最容易受到地氣的影響
，將濕潤的水汽吸附進去
。當潮濕的天氣來臨，可以在鋪設地毯的區(qū)域先鋪設一塊柔軟
、吸水性較好的薄紙皮
，然后將地毯覆蓋在上面就可以了。不過
，如果擔心地毯嚴重受潮
，最好的方式還是將地毯收入防潮箱，待天氣轉(zhuǎn)好時再使用
。
重災區(qū)：家電
受災情況：電視
、電腦開啟后發(fā)現(xiàn)畫面模糊，幾分鐘后才恢復正常
。
防治辦法：電視機
、電腦、音響等家電設備在潮濕的天氣里將產(chǎn)生“反應遲鈍”的狀況
。有效防止家電受潮的方式是每天至少使用一次
，讓電器通通電，以機身產(chǎn)生的熱量達到除潮目的
。如果情況比較嚴重
，可以使用電吹風的低檔暖風來對電器進行外部除濕。
重災區(qū)：布藝家具
受災情況：坐在布藝沙發(fā)上，感到水汽重重
。
防治辦法：布藝家具的受潮情況不容易從表面判斷
，水蒸氣極有可能已通過布料的縫隙進入布藝家具的內(nèi)部空間。去除布藝家具的潮濕狀況只能用外部烘干的方法
，可開啟暖風機對著布藝沙發(fā)吹半個小時左右
，或者用電吹風輕吹沙發(fā)的表面，可緩解布藝家具的受潮狀況
。
防潮除濕之妙法篇
防潮除濕的方法有不少
，可以有效改善家居的整體濕潤環(huán)境。這些防潮除濕方式做起來毫不費勁
，適合忙碌的人們對付潮濕的“回南天”
。
妙法一：預防為主
難得這幾天陽光燦爛，還不趁此機會將家中“濕”氣沉沉的被子
、枕頭統(tǒng)統(tǒng)拿到太陽底下曬一曬
？防潮除濕的最佳方式便是預防為主。一般來說
，家中被子
、枕頭以及布藝沙發(fā)套等家居配件在連續(xù)使用一個月左右就應當放置于太陽底下晾曬幾個鐘頭
。因為陽光是最環(huán)保也是最有效的殺菌劑
，不但可令被子蓬松柔軟，而且曬過之后的被子聞起來充滿了陽光的溫暖香味
，準能給你帶來一夜好夢呢
。
妙法二：早晚關窗
當潮濕的“回南天”來襲，大家千萬要記得緊閉家中的窗戶
，特別是關閉朝南和東南的窗戶
，不給窗外虎視眈眈的濕氣任何潛入的機會。防潮的最重要時段是每天的早晨和晚上
，這兩段時間的空氣濕度較午間更高
，若不及時關上門窗，水汽將嚴重滲透至家居的每個角落
。另外
，如果覺得門窗緊閉令室內(nèi)空氣無法流通，建議大家在中午時短時間開窗通風
。
妙法三：儀器法
防潮除濕還可以借助科技手段
，動員家中一切有除濕作用的電器來降低室內(nèi)的空氣濕度。如今
，一般家庭使用的空調(diào)都有除濕的功能
。不過，用空調(diào)來調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度的方式見效較慢，一般需要兩三個鐘頭
，而且會使室內(nèi)的人感到寒冷
。若不滿意空調(diào)的除濕效果，不妨到商場購買專用的除濕機
，見效較快但耗電也相對較大
。此外，冬天人們用于取暖的暖風機也可以在一定程度上緩解室內(nèi)濕潤的狀況
，只是暖風機的有效輻射范圍小
，無法起到立竿見影的除濕效果。
妙法四：掛干燥劑
如今
，超市里有不少專用于防潮除濕的干燥劑
。最常見的是吸濕盒和除濕包兩種類型。不少吸濕盒具有各種香味
，檸檬
、薰衣草、甜橙等味道
，可令家居滿室飄香
，適合放在客廳、房間
、洗手間和廚房等日常生活的大空間里
。當使用一段時間后，可以將吸濕盒里的物質(zhì)取出
，購買散裝干燥劑裝入盒中再次使用
。
除此之外，以吸水樹脂和木炭為制作原料的除濕包則比較適合放置于空間較小的位置
，比如衣柜
、鞋柜等密閉的空間可以掛一袋除濕包以驅(qū)逐濕氣。另外
，動手自制干燥劑也是一件頗有趣味的事情
。用小布袋裝適量石灰，扎成一小袋放置于室內(nèi)的各個角落
，石灰本身有吸潮的作用
，也可以減緩室內(nèi)潮濕的狀況。
參考資料：大洋網(wǎng)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
天氣越來越熱了
，夏季已悄然來到我們身邊
。夏季是多雨的季節(jié)，空氣潮濕溫暖
，正適合各種霉菌的生長和繁殖
，而霉菌對人體健康的危害不容忽視
。于是，防潮防霉成了我們一項不得不做的功課
，提前預防才能擺脫它們的糾纏
。
指導專家
解放軍302醫(yī)院門診部副主任醫(yī)師 王二平
中國室內(nèi)裝飾協(xié)會環(huán)境空氣質(zhì)量監(jiān)測中心主任、高級工程師 宋廣生
防潮篇
防潮不光是南方人的事
，北方人的家里也應該防潮
。夏季多雨，返潮的居室不光對室內(nèi)的家具有影響
，而且還會大大危害居住者的健康狀況
，會誘發(fā)感冒、風濕和哮喘等病
。因此
，如何“除濕”成了不少人的煩惱。
居室防潮三妙法
間歇通風法：陰雨天把朝南或東南方向(即上風方向)的門窗關閉
，只開啟下風方向的門窗
，可減少水汽進入室內(nèi)。待天氣轉(zhuǎn)晴時
，可打開所有的門窗
，以加速水分蒸發(fā)。
石灰吸潮法：石灰是吸附劑
，1公斤生石灰能吸附空氣中大約0.3公斤水分
。陰雨天可用布料或麻袋裹裝生石灰后放置于室內(nèi)各處，使室內(nèi)空氣保持干燥
。
室內(nèi)升溫法：在返潮的室內(nèi)燒上一盆木炭火放上火爐(須注意通風)
，來提高室內(nèi)的溫度
，可使水汽無法凝結(jié)
，從而減輕室內(nèi)濕度。
家居用品防潮竅門
實木家具
實木家具要用專用清潔劑
。保養(yǎng)要點是保持光澤
，平日將專門的家具清潔劑均勻地涂在家具表面，然后輕輕擦拭即可
。
布藝沙發(fā)
可用吹風機吹干
。價格較高的布藝沙發(fā)，則要用專門的吸塵器將其表面的灰塵全部吸凈
。在潮濕的天氣里
，用風筒輕吹沙發(fā)，可除去沙發(fā)內(nèi)的濕氣
。
鐵藝家具
發(fā)現(xiàn)斑點及時補漆
。鐵藝家具要經(jīng)常用濕布和柔和的清潔劑擦洗
，注意防水防潮，如發(fā)現(xiàn)表面褪色出現(xiàn)斑點
，應及時修補上漆
，以免影響其制品的整體美觀。
家電
空氣中濕度過大時
，電器的表面和內(nèi)部零件很容易附著水汽
。開機時，因水汽作怪
，有時會發(fā)出啪啪嘶嘶的放電聲
；甚至熒屏的圖像、音響聲音均模糊不清
。夏季家電應該經(jīng)常使用
，這樣可以起到防潮效果。
廚衛(wèi)
只要在材料
、工藝上把握好
，然后再把邊邊角角的地方處理好，廚衛(wèi)出現(xiàn)滲漏的可能性就小了
，防潮問題也就迎刃而解了
。
TIPS
★在廚房衛(wèi)生間墻面做防水層，防水層的施工高度應該不低于30厘米
。如果墻面本身是輕質(zhì)墻體
，一定要對整個墻面進行防水處理。
★防潮材料不等于防水材料
。防潮作用是在板材基材中滲入防潮劑產(chǎn)生的
，而防潮劑對于板材本身的防水性能并沒有任何影響。因此
，防潮只是對空氣中的潮氣有作用
。
★可購買一些實用的防潮小物件，如吸濕盒
、吸濕包
，這兩種除濕劑的價格一般每盒/包在10元左右。
祛霉篇
夏天天氣時而悶熱難耐
，時而大雨頻頻
，致使居室墻壁或衣物上常常長毛或形成霉點、霉斑
。這些“毛”和霉點主要是霉菌
。居住環(huán)境中的霉菌數(shù)量與溫、濕度關系密切
，潮濕的夏天和長期使用空調(diào)而不注意通風的居室
，都是霉菌喜歡光顧的地方
。
霉菌危害大
霉菌感染
溫暖潮濕的環(huán)境有利于霉菌的生長繁殖，特別是原來在人體皮膚上處于“休業(yè)”狀態(tài)的霉菌會“死灰復燃”
，在腳趾等部位蔓延
，引起皮膚癬病。腳癬如不及時治療
，還會向身體其它部位傳染
，變成體癬、股癬
、手癬
、花斑癬。研究表明
，霉菌還會在人體內(nèi)生長繁殖
，引起霉菌性肺炎等病。
呼吸道過敏癥
過敏性疾病敏感者吸入霉菌即可引起呼吸道過敏癥狀
，輕者出現(xiàn)鼻塞
、流涕、打噴嚏癥狀
，重者會使人呼吸困難
，喘息不止。霉菌及其代謝產(chǎn)物通過各種渠道進入人體
，還會引發(fā)過敏性支氣管炎
、支氣管哮喘、花粉病
、皮炎等
，或使原有的過敏性疾病復發(fā)。
關節(jié)疼痛
由于氣溫多變加上空氣中濕度大
，易使風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎的病情加重或惡化
。還會使腰背勞損
、扭傷
、骨折處和手術切口等部位及鄰近關節(jié)引起疼痛
。
食物中毒
悶熱潮濕的環(huán)境下，食物容易受污染而發(fā)霉變質(zhì)
，人吃了這種霉變的食物
，可直接或間接地引起中毒，出現(xiàn)上吐下瀉等癥狀
。研究表明
，如食用被黃曲霉素污染的食物
，可致肝癌、胃癌等病
。
心腦血管病
多雨季節(jié)的氣壓
、氣溫、空氣濕度等氣象要素變化較大
，容易導致人體植物神經(jīng)功能紊亂
，血管收縮，血流受阻
，血壓上升
，心肌耗氧量增大，心臟負荷加重
，從而誘發(fā)心肌梗死
、腦中風等心腦血管病
。
祛霉四絕招
研究表明，霉菌怕光
、怕氧、怕冷
、怕燥
。針對霉菌的這些特點，可以采取相關防霉措施
。
暴曬。霉菌怕陽光
，特別害怕太陽光中的紫外線
。紫外線能殺滅或抑制真菌生長。因此
，把易霉的東西放在陽光下曬
，霉菌就無法生存。
通風
。霉菌喜歡溫暖
、濕潤、陰暗的環(huán)境
。據(jù)實驗
，氣溫在25℃左右，空氣相對濕度在70%時
，霉菌最易生長繁殖
。因此
，經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣流通
，可以使室內(nèi)霉菌數(shù)量減少
。
干燥。研究發(fā)現(xiàn)
，住在陰暗潮濕居室里的人
，其過敏性哮喘的發(fā)病率較高。保持周圍環(huán)境干燥
，可使易霉變物體表面的水分揮發(fā)
，室內(nèi)的濕度也會降低，使霉菌缺乏生長繁殖所必需的水分
。
降溫
。據(jù)研究，霉菌在5℃以下就不能繁殖
。因此
，把食物放在冰箱、冰柜內(nèi)冷藏
，可達到防霉的效果
。
特別提醒
★經(jīng)呼吸道吸入和攝食被霉菌污染的食物，是人們接觸霉菌及其代謝產(chǎn)物的主要途徑
，因此霉變食物要及時處理
，絕不能食用。
★有的霉菌有毒
，如鐮刀菌
，存在于霉變的糧食中。有的真菌可產(chǎn)生毒素
，如黃曲霉菌
。無論誤食了哪種真菌污染的食物，都可以引起急性或慢性食物中毒
。(
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
風濕性關節(jié)炎
西醫(yī)治療風濕性關節(jié)炎有哪些方法?
西醫(yī)治療風濕性關節(jié)炎主要有下列幾種方法：
(1)用水楊酸制劑和非類固醇制劑以緩解疼痛
，消除炎癥，控制風濕活動(使用方法見第60問
、61問)
。
(2)在急性風濕性關節(jié)炎或慢性風濕性關節(jié)炎急性發(fā)作時，使用青霉素以控制鏈球菌感染(使用方法見第59問)
。
(3)預防風濕性關節(jié)炎的復發(fā)
。包括增強體質(zhì)，提高抗病能力
；清除慢性病灶以及上呼吸道感染時應用抗生素等(預防方法見第65問)
。
風濕性關節(jié)炎一定要用激素治療嗎?
有位17歲的女孩，上呼吸道感染后出現(xiàn)發(fā)熱
，多汗
，乏力，雙膝及踝關節(jié)紅腫熱痛
，膝關節(jié)周圍及小腿脛前有數(shù)個皮下小結(jié)
，血常規(guī)白細胞計數(shù)11.8×10.9/L、血沉34mm/h
，抗“O”陽性
。當?shù)蒯t(yī)院診斷為急性風濕性關節(jié)炎，給予肌肉注射青霉素
，口服阿司匹林和強的松治療
。2天后患者及家屬因?qū)χ委熜闹袩o數(shù)而轉(zhuǎn)來就診。根據(jù)患者病情
，即停用強的松
，同時給予清熱解毒、疏風化濕中藥治療
。1周后關節(jié)紅腫熱痛明顯消退
，繼服阿司匹林及中藥治療一個半月，病獲痊愈
。
這一病例告訴我們
，風濕性關節(jié)炎一般不需要使用激素治療。激素雖然對減輕急性風濕性關節(jié)炎的炎癥反應
、退熱
、使血沉恢復正常等有較好療效，但副作用較多
，臨床使用時應注意掌握指征
。即急性風濕性關節(jié)炎，只有在應用其他抗風濕藥物治療效果差時
，才考慮激素治療
。慢性風濕性關節(jié)炎就更不是激素治療的對象了
治療風濕性關節(jié)炎有哪些常用中成藥，各有什么作用?
中成藥有經(jīng)濟
、省時
、服用方便的特點，對需長期服用中藥治療的慢性風濕性關節(jié)炎患者
，尤為適宜
。對急性風濕性關節(jié)炎配合西藥治療也有較好療效。現(xiàn)介紹如下：
(1)疏風定痛丸：功能溫經(jīng)散寒，散風除濕
，通絡止痛
，兼能強壯筋骨。適用于關節(jié)肌肉酸痛
，遇寒加重
，屈伸不利，肢體重著
，四肢麻木
，腰膝酸軟者。每次1丸
，每日2次
。
與疏風定痛丸功用相類似，能治療風寒濕痹而偏重于風寒的還有風濕骨痛片
、九味羌活丸
、散風活絡丸、小活絡丸
、祛風舒筋丸
、換骨丹以及�薟丸等。臨床均可選用
。
(2)寒濕痹沖劑：功能溫陽散寒
，通絡止痛。適用于肢體冷痛沉重
，或腫脹
，遇寒痛增，得熱痛減
，舌淡
，苔白膩或白滑，脈弦緊或沉遲者
。每次10～20g
，每日2～3次。
具有上述癥狀的患者還可選用大活絡丹
、舒筋丸
、活絡丹等。
(3)寒熱痹沖劑：功能溫經(jīng)除濕
