健脾補(bǔ)腎湯
中醫(yī)世家
2023-05-16 15:54:36
健脾補(bǔ)腎湯
處方 : 黨參15g
，川續(xù)斷15g
，白術(shù)12g
，茯苓12g，白芍12g
，當(dāng)歸12g，五味子12g
，菟絲子12g
，川厚樸9g，香附9g
。
功能主治 : 健脾補(bǔ)腎
。主慢性、遷延性肝炎
，早期肝硬化
，肝功能長期不正常，證屬脾腎兩虛者
。
腎湯.png)
用法用量 : 腹瀉
，加蒼術(shù)、芡實(shí)
、訶子肉各9g
；腰腿痛，足跟痛
，加牛膝
、生薏苡仁、仙靈脾各12g
；夜尿多
，加鹿角霜、女貞子各12g
；腹脹甚
，加冬瓜皮12g，木香4.5g
；肝區(qū)隱痛
，加桑寄生15g，木瓜12g
。
摘錄 : 《古今名方》引關(guān)幼波方
健脾補(bǔ)腎的中藥方子
大家都知道現(xiàn)在市面上關(guān)于補(bǔ)腎的藥物是很多的
，尤其是西藥
，但是我提醒大家西藥補(bǔ)腎效果雖好但難免會有副作用，在這里建議大家使用中藥補(bǔ)腎
，因?yàn)橹兴幉粌H能補(bǔ)腎還有其他很好的功效
，以下是我為你整理的健脾補(bǔ)腎的中藥方子，希望能幫到你
。
健脾補(bǔ)腎的中藥方子1 、枸杞
《本草綱目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精
，養(yǎng)肝
，明目，堅(jiān)精骨
，去疲勞
，易顏色，變白
，明目安神
，令人長壽?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！敝嗅t(yī)常常用它來治療肝腎陰虧
、腰漆酸軟、頭暈
、健忘
、目眩、頭暈多淚
、消渴
、遺精等病癥?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！侗静萁?jīng)疏》認(rèn)為：“枸杞子
，潤而滋補(bǔ)，專于補(bǔ)腎
、潤肺
、生津、益氣
，為肝腎真陰不足
、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥?div id="4qifd00" class="flower right">
！?/p>
用枸杞子泡水或煲湯時
，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫
、浸泡時間等因素的影響
，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中
。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分
，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果
。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數(shù)量上最好減半
，否則容易滋補(bǔ)過度。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱
、抵抗力差的人
。
健脾補(bǔ)腎的中藥方子2、鹿茸
中藥里的鹿茸是補(bǔ)腎
、益精血
、強(qiáng)筋骨的佳品。對腎陽不足
、精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果
。另外，婦女出現(xiàn)宮冷不孕
，小便頻數(shù)等癥狀時也可以適量食用
。若出現(xiàn)感冒、咳吐黃痰
、口干口苦
、咽喉腫痛、舌苔黃膩等癥狀時忌服本品
。
除了泡酒
，鹿茸還可以和食物燉著服用或直接吃。如果想使鹿茸達(dá)到補(bǔ)腎健骨的效果
，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中
，讓唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液
，最后再將余渣嚼碎吞下
。這樣既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高
。
健脾補(bǔ)腎的中藥方子3、芡實(shí)
芡實(shí)被譽(yù)為“水中人參”，中醫(yī)認(rèn)為芡實(shí)益腎固精
，補(bǔ)脾止瀉
，為滋養(yǎng)強(qiáng)壯性食物，和蓮子有些相似
，但芡實(shí)的收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子強(qiáng)
，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)
，夢遺滑精，婦女帶多
、腰膝痹痛等
。民間稱它是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的佳品
，尤其是夏秋之際進(jìn)補(bǔ)的首選
。
芡實(shí)分生用和炒用兩種。生芡實(shí)以補(bǔ)腎澀精為主
，而炒芡實(shí)以健脾開胃為主
。炒芡實(shí)一般藥店有售，因炒制時
，要加麥麩
，并掌握一定的火候，家庭制作不方便
。另外
，亦有將芡實(shí)炒焦使用的，主要以補(bǔ)脾止瀉為主
。
健脾補(bǔ)腎的中藥方子4、女貞子
女貞子味甘、苦
，性平
。有補(bǔ)腎滋陰，養(yǎng)肝明目的功效
。常用于肝腎不足
，頭暈，耳鳴
，兩目昏糊
，頭發(fā)早白等癥。在我國
，自古以來就是人們最常用的提神
、強(qiáng)壯體力之藥?div id="d48novz" class="flower left">
！侗窘?jīng)》上說：女貞子能補(bǔ)中氣
，安五臟，養(yǎng)精神
，除百病
，制酒久服，可增強(qiáng)體質(zhì)，長筋肉
，壯筋骨等功效
。日本的研究也表明女貞子確有防止衰老，強(qiáng)筋骨
，鎮(zhèn)靜神經(jīng)的功效
。
女貞子性偏寒涼，以黃酒拌后蒸制
，可增強(qiáng)滋補(bǔ)肝腎作用
，并使苦寒之性減弱，避免滑腸
。
健脾補(bǔ)腎的中藥方子5、菟絲子
菟絲子，為旋花科植物菟絲子的種子
。有“續(xù)絕傷、補(bǔ)不足
、益健人”之功
。《名醫(yī)別錄》謂其有“養(yǎng)肌強(qiáng)陰
、堅(jiān)筋骨”的作用
。為補(bǔ)腎益精、壯腰強(qiáng)脊
、養(yǎng)肝明目之圣藥
，具有溫而不燥、補(bǔ)而不滯的特點(diǎn)
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？捎糜谘ニ嵬础㈥栶?div id="jfovm50" class="index-wrap">、早泄
、遺精、遺尿
、尿頻余瀝
、耳鳴、頭眩眼花
、視力減退
、先兆流產(chǎn)、帶下等癥
。
菟絲子茶具有補(bǔ)腎益精
、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身
、益壽延年
，且可治療男女腎虛不育癥。菟絲子10克
，洗凈后搗碎
，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用
。
健脾補(bǔ)腎的中藥方子6、山藥
李時珍說山藥：“益腎氣，健脾胃
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！焙芡瞥缢难a(bǔ)腎和健脾的功能。脾胃虛弱和腎虛的人可以把它作為調(diào)補(bǔ)身體的常用食物
?div id="d48novz" class="flower left">
！侗静菡氛f：“山藥，能健脾補(bǔ)虛
，滋精固腎
，治諸虛百損，療五勞七傷
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！卑焉剿幰暈橹委熖搫诘撵`丹妙藥。
無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者均可以食用
，如果能配合其他補(bǔ)腎固精食品
，如芡實(shí)、蓮子等一并服食
，效果更好
。
有哪些女士喝的補(bǔ)腎湯
有哪些女士喝的補(bǔ)腎湯
有哪些女士喝的補(bǔ)腎湯，眾所周知腎乃先天之本
，是生命活動的源泉
，而且生活中女性的腎氣充足那么精力也會更充沛的，因此我們需要一些方法來食補(bǔ)
，以下分享有哪些女士喝的補(bǔ)腎湯
有哪些女士喝的補(bǔ)腎湯1 1、甲魚滋腎湯
材料：甲魚1只（300克以上者），枸杞子10克
，熟地黃15克
。
做法：將甲魚宰殺后，去頭
、爪
、內(nèi)臟、甲殼，洗凈
，切成小方塊
，放入鋁鍋內(nèi)；再放入洗凈的枸杞子
、熟地
，加水適量，武火燒開
，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成
。可常食用
。
功效：滋陰補(bǔ)腎
。方中鱉肉，能滋陰涼血
；枸杞護(hù)肝補(bǔ)腎
，益精明目；熟地滋陰補(bǔ)血
。頭痛屬腎陰虛者宜食本方
。
2、丹參 紅花 燉烏雞
材料：烏骨雞800克
，丹參10克，紅花6克
，川貝母15克
，味精3克，姜5克
，大蔥6克
，鹽5克，胡椒粉2克
，料酒10克
。
做法：將烏雞宰殺后，去毛
，內(nèi)臟及爪
；丹參潤透，切成薄片
；川貝母去雜質(zhì)
，切成大顆粒；紅花去雜質(zhì)
，洗凈
；姜拍松，蔥切段；將烏雞
、川貝母
、紅花、丹參
、姜
、蔥、紹酒一同置于燉鍋內(nèi)
，加入2800毫升清水
；將燉鍋置武火上燒沸，再用文火燉煮35分鐘
；加入鹽
、味精、胡椒粉攪勻即成
。
功效：烏雞是女人養(yǎng)生滋陰補(bǔ)腎的首選美味食物
。烏骨雞做菜或者是煲湯，都對女性健康非常有好處
，不但可以滋陰養(yǎng)顏
，還可以氣血雙補(bǔ)。
3 、淮杞石斛螺頭湯
材料：淮山
、杞子、石斛
、無花果
、干螺頭、姜
、豬肉
。
做法：淮山、杞子
、石斛和無花果洗凈備用
；干螺頭用熱水泡軟，燒熱半鍋水
，加一小塊姜
，放入螺頭汆水3~5分鐘撈起；豬肉洗凈切塊
，汆水撈起
；將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料武火煮沸
，轉(zhuǎn)文火煲兩個小時
，下鹽調(diào)味飲用
。
功效：滋陰補(bǔ)腎、祛風(fēng)明目
、健脾開胃
、補(bǔ)腎益精。螺頭有滋養(yǎng)肝陰
、益眼明目的功效
，再配合養(yǎng)陰益肝的杞子和石斛一起煲湯，味道鮮美
，補(bǔ)而不燥
，對工作過勞、用神過度的人士特別有幫助
。
4、海參燉瘦豬肉湯
材料：豬瘦肉250克，水發(fā)海參250克
，大棗5枚
，調(diào)料適量。
做法：可先將海參洗凈
，切絲
。豬瘦肉洗凈，切絲
。大棗去核
，洗凈。把全部用料放入燉盅內(nèi)
，加開水適量蓋好
，小火隔開水燉2～3小時，調(diào)味后即可
。
功效：補(bǔ)腎益精，滋潤腸燥
。海參既能補(bǔ)腎陽
，又能滋腎陰，具有陰陽雙補(bǔ)
、大補(bǔ)元?dú)獾墓π?div id="m50uktp" class="box-center"> 。豬瘦具有甘平而潤的特點(diǎn)，能潤腸胃
，生津液
，豐肌肉。大棗則是補(bǔ)血健脾的良藥
。把這三食物煮成羹湯
，在補(bǔ)腎養(yǎng)血
、潤燥滑腸等方面均有很好的功效。
5 、黑豆紅棗塘虱魚湯
材料：黑豆
、紅棗、塘虱魚
、姜
。
做法：黑豆提前一晚洗凈，浸泡備用
；洗凈宰好的塘虱
，瀝干水分；若魚較大
，可斬開兩段
；紅棗洗凈，去核
；黑豆撈起沖凈
；熱鍋，用一小塊拍裂的姜擦一遍鍋
，下兩湯匙油
，放入塘虱兩面煎至微黃；將8碗水倒入煲內(nèi)燒開
，放入所有材料武火煮沸
，轉(zhuǎn)小火煲一個半小時，下鹽調(diào)味即可飲用
。
功效：滋陰補(bǔ)腎
，烏發(fā)養(yǎng)血，補(bǔ)脾利濕
。黑豆能養(yǎng)血補(bǔ)虛
，塘虱滋陰補(bǔ)腎，紅棗補(bǔ)血健脾
，合而為湯可用于調(diào)理女士血虛頭痛
，或因腎虛、腎氣衰弱所產(chǎn)生的耳鳴以及血小板減少等
。
有哪些女士喝的補(bǔ)腎湯2 1、夏季煲湯食譜大全
（1)雞腳栗子百合湯
原料：新鮮雞腳10只，豬手1只
，百合50克（1兩）
，鮮栗子肉250克（半斤），湘蓮子50克（1兩）
制做：
1
、剝?nèi)ルu腳附著之黃衣
，斬去趾骨
，洗凈，斬開兩段
，放落滾水中煮5分鐘
，取出過冷河。
2
、燒凈豬手上之余毛
，洗刮凈，斬件
，放落滾水中煮5分鐘
，取出過冷河。
3
、栗子肉用滾水燙過
，去衣；洗凈蓮子
，百合
。
4、把適量清水煲滾
，放入雞腳
、豬手、栗子肉
、蓮子煲2小時
，加入百合再煲半小時，下鹽調(diào)味
。
（2)鴨梨南北杏瘦肉湯
原料：新鮮鴨嘴梨三個
、瘦肉十兩約四百克、南北杏共一兩約四十克
、花生油
、鹽各少許、清水十二碗
；
做法：
1
、鴨嘴梨洗凈，去皮除心南北杏洗凈
，瘦肉原塊洗凈備用
；
2
、燒滾清水
，下豬肉、梨和杏仁
，旺火燒至大滾
，改中火以至文火
，煲約二小時即成。
功效：本湯可加油
，鹽調(diào)味
，也可淡飲，清爽潤喉
。
（3)羅漢果瘦肉湯
原料：大羅漢果四分之一個
、豬腿精肉八兩約三百二十克、陳皮一小塊
、清水十碗
；
制作：
1、陳皮浸透洗凈
，豬肉原塊洗凈
；
2、把清水
，羅漢果和陳皮同放直身瓦煲內(nèi)
，旺火燒滾，然后下豬肉
，再滾起改用文火煲約兩小時即可
。
tips：買羅漢果，要以顏色黑褐
，有光澤
，搖時不響者為佳；
功效：這個湯適合哮喘患者
，因羅漢果有解熱消暑
，治咳化痰，促進(jìn)腸胃機(jī)能和抑制哮喘的功能
。
（4)茵陳健膚湯
原料：豬瘦肉200克
，片糖一塊，苦參50克
，茵陳40克
，地膚子15克，生地20克
制作：
1
、瘦肉原件洗凈
；
2、豬瘦肉與其他用料同時入煲
，倒入適量清水
，煲4小時，去渣飲湯
；
功效：適用于汗多濕重
，細(xì)菌感染引起的急
、慢性皮膚炎，皮膚濕疹等
，也適用于皮膚痕癢癥
。
（5)藕節(jié)燉排骨
原料：排骨350克，鮮藕300克
，姜絲
、紹酒適量。
制作：
1
、排骨切小塊
，水后盛入燉器。
2
、鮮藕剝皮切條塊
，與姜絲一起放在排骨上面
3、放入800毫升清湯
，加鹽
、味精、紹酒調(diào)好味
，灌入排骨里
，上籠蒸30分鐘即可。
功效：清熱潤肺
，生津止渴
。
（6)雞片蘑菇湯
原料：雞脯肉250克，鮮蘑菇300克
，番茄100克
，雞蛋1個，紹酒
、姜
、蔥段各適量。
制作：
1
、鮮蘑菇切片燒水
，番茄切三角塊，雞脯肉洗凈
，切片
；雞蛋取清；姜切絲
。
2
、雞脯肉加鹽、味精、蛋清
、干淀粉攪勻，放入沸水鍋舀一下
，撈起待用
。
3、將鍋置于旺火上
，油爆姜絲
、蔥段，放入蘑菇炒
，加入適量清湯
，再加鹽、雞精
，待湯沸后加雞片
、番茄、味精
、紹酒
、麻油即成。
功效：補(bǔ)中益氣
，安神健體
。
（7)青紅蘿卜豬肉湯
原料：青蘿卜一斤約六百四十克，紅蘿卜四兩約一百六十克
，蜜棗四個
，豬腿精肉十兩約四百克，陳皮一小塊
，清水適量
做法：
1
、把蘿卜去皮，切角塊豬肉原塊洗凈陳皮浸軟
，洗凈
；
2、把清水與陳皮同放直身瓦煲內(nèi)
，旺火燒滾
，下全部原料，再滾起改用文火煲約三小時即可
。
tips：購買煲湯蘿卜
，以粗壯身重，上圓下尖為好
功效：這個湯有治肺燥
，喉干
，眼澀等食療功能
（8)節(jié)瓜雞腳湯
原料：眉豆100克，節(jié)瓜600克，陳皮1塊
，雞腳10只
制作：
1
、眉豆浸透，洗凈
；節(jié)瓜去皮
，洗凈，切大塊
；陳皮浸透洗凈
；雞腳斬去爪尖，洗凈
2
、鍋內(nèi)加入適量清水燒開
，放入雞爪燙約2分鐘，撈起瀝干水
3
、瓦煲內(nèi)加適量清水
，先用猛火燒至水滾，然后放入以上全部用料
，待水再滾起
，改用中火繼續(xù)煲2.5小時，以精鹽調(diào)味
，即可以佐膳飲用
。
功效：清熱消暑，健脾開胃
。
2、夏季防暑注意事項(xiàng)
1、不要過量喝冷飲
。冷飲過量
，尤其在繁重的體力勞動或大運(yùn)動量鍛煉之后，一下子喝太多冷飲
，會刺激胃黏膜
，影響胃液分泌，易引起消化不良
，有時還會引起胃痛或腹瀉
。所以，應(yīng)以少量多次飲用為好
。
2
、不要吃不潔飲食。夏季食品極易污染各種病菌
，稍不注意衛(wèi)生
，食后就會得病
。所以，切記不要直接食用從市場買回的熟食品
，買回的熟食品一定要加熱消毒后再吃
。
3、不要飯后馬上游泳
。因?yàn)轱埡篑R上游泳
，會影響消化系統(tǒng)的功能。同時
，人體浸泡在水里，胃部血管受冷刺激引起收縮
，容易發(fā)生胃痙攣
、嘔吐和消化不良等。因此
，應(yīng)至少在飯后半小時之后才能下水游泳
。
4、不要在烈日下曝曬
。特別是上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)鐘的陽光最為強(qiáng)烈
，人們在這一時間段內(nèi)最好不在日光下活動。外出旅游和在陽光下勞作者
，應(yīng)打傘
、戴寬沿帽、穿長褲和長袖襯衣
，也可以在暴露的皮膚上涂抹防曬霜
。
5、不要拒絕“心靜自然涼”
。情緒安然
，熱環(huán)境中求自靜，避免吵鬧
，少進(jìn)行劇烈運(yùn)動及其他高消耗的活動
，同樣也能起到以靜抗高溫酷暑的作用。
6
、不要長時間用冷濕毛巾敷頭
。這種做法雖然讓人暫時感到舒服，但冷刺激會使頭部肌肉收縮
、血管直徑變小
、大腦血流量降低，可造成暫時性腦缺血
，使人更加頭昏腦脹
。大腦受冷刺激后會感到所謂清醒，但這種“清醒”興奮點(diǎn)不集中，不能提高工作和學(xué)習(xí)效率
。
7
、不要在磚石、水泥地上睡覺或在外露宿
。因磚石
、水泥地陰冷潮濕，透濕性和聚濕性很強(qiáng)
，容易使人受寒受潮
，誘發(fā)關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛等風(fēng)濕性疾病
。在外露宿
，容易感受風(fēng)寒，使身體免疫功能下降
，易誘發(fā)感冒
、病毒性腸胃炎等疾病。
有哪些女士喝的補(bǔ)腎湯3 四款女性補(bǔ)腎食療方
1、當(dāng)歸豬腳
所需食材：豬腳500克
、當(dāng)歸15克、鹽適量
