，服用后會(huì)影響睡眠】四季皆宜：每天早上服用 姜棗湯（或者熬姜棗粥）汗出 癥狀緩解后 都改以白米粥調(diào)養(yǎng)為宜 直到再出現(xiàn)癥狀時(shí)再服用姜棗湯 粥才是最養(yǎng)人的 不是藥適應(yīng)不了辛辣的 可以小制其量：生姜30克起 但是 急病外寒痛證時(shí) 必須80克大劑量起步 否則效果不佳最高200克 量越大 痛楚越小 恢復(fù)越快【秋冬用量大 春夏用量小】夏天能量過度發(fā)散 所以多用【王道】類處方收斂為主生姜發(fā)散 可以由功效“守而不走”的干姜代替 回陽散即是代表現(xiàn)代人 夏天多處空調(diào)房 反受寒涼 所以 這些人反而還需要姜棗湯最好的服藥順序就是白天干姜姜棗湯 晚上王道【例如：加味生脈理中湯】收斂生姜補(bǔ)陽 起發(fā)散作用 受寒需要發(fā)散時(shí) 生姜加大量紅棗紅糖補(bǔ)陰 起收斂緩慢釋放生姜發(fā)散力量的作用 保健時(shí)要收藏陽氣 或者陰虛時(shí) 就加大糖棗的量紅棗用雙數(shù)屬陰陰虛服用姜棗湯 就會(huì)上火 不是通道問題 而是因?yàn)闆]有水【陰】稀釋 就要加大紅棗紅糖劑量 養(yǎng)陰最大劑量 紅棗30枚【1~10為基本數(shù) 單數(shù)為陽 雙數(shù)為陰 雙數(shù)之和最高值就是30 所以紅棗最高養(yǎng)陰效果最好用30枚】同時(shí) 還可以：加黃芩20克 姜棗湯就具備下降的力量了 降火效果更好 相當(dāng)于小劑量的小柴胡加姜附湯

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