解毒天漿散
《外科正宗》卷二：解毒天漿散
別名 : 解毒大黃散（《嵩崖尊生》卷六）。
處方 : 石決明（生研）
，僵蠶 川山甲（土炒）防風(fēng) 連翹 羌活 乳香 甘草 金銀花 黃連 歸尾各3克 大黃9克 天花粉（新鮮未曬者）120克（石臼內(nèi)搗爛
，投水一碗
，攪勻
，絞去滓用）
功能主治 : 活血解毒，瀉火通便
。治腦疽積毒日深
，堅腫木硬，口燥舌干
，惡心煩渴
，六脈沉實有力，大便閉結(jié)不通者
。
用法用量 : 上用花粉凈汁350毫升
，同藥煎至280毫升，入酒適量
，空腹時熱服
，大便三次后，方用飲食
。
注意 : 忌食煎
、炒、發(fā)物
。
摘錄 : 《外科正宗》卷二
《外科正宗》卷三：解毒天漿散
別名 : 解毒天漿飲
處方 : 天花粉2錢
，防風(fēng)1錢，防己1錢
，皂角針1錢
，白蘚皮1錢，連翹1錢
，川芎1錢
，當(dāng)歸1錢
，風(fēng)藤1錢，木瓜1錢
，金銀花1錢
，蟬蛻1錢，薏苡仁1錢
，甘草5分
，土茯苓2兩。
功能主治 : 楊梅瘡
。不問新久
，遍身潰爛，及筋骨作疼者
。
用法用量 : 解毒天漿飲（《瘍醫(yī)大全》卷三十四）
。病在下部，加牛膝
。
摘錄 : 《外科正宗》卷三
喝什么茶能保護視力？怎么配茶葉
？還有什么茶是清熱解毒的
恢復(fù)視力的輔助訓(xùn)練方法
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短
，成像在視網(wǎng)膜之前
，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛
，減輕眼疲勞。不要瞇眼
，也不要總眨眼
，排除雜念、集中精力
、全神貫注的凝視25秒
，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處
，逐一從頭到尾看清掌紋
，大約5秒?div id="jfovm50" class="index-wrap">？赐暾萍y后再凝視遠方的草地或樹葉25秒
，然后再看掌紋。10分鐘時間反復(fù)20次
，一天做三回
，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)
。
2、晶體操
● 轉(zhuǎn)眼：雙手托腮
，讓眼球按上
、下、左
、右的順序轉(zhuǎn)動10次
，接著再逆時針、順時針各轉(zhuǎn)動10次
。
● 找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等）
，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后
，再看清遠物
，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次
。
3
、推拿操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合
，然后依次按摩眼睛周圍的穴位
。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩
，以局部有酸脹感為度
。
1．揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）
。
2．?dāng)D按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按
，然后又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴
、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處）
，然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上->外上->外下->內(nèi)下
，使眼眶周圍的攢竹魚腰
、絲竹空、瞳子寥
、球后
、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視
、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處
。
參考資料：/jkzs/jkzs13.htm?newsid=108
轉(zhuǎn)眼球可提高視力
我中年時的視力左眼為0.3，右眼為1.0
，經(jīng)過20多年早
、晚轉(zhuǎn)眼球鍛煉
，近3年體檢雙目視力均為1.5。其方法是：坐在床上或椅上
，雙目向左轉(zhuǎn)3圈 后
，平視前方片刻(默數(shù)5下)，雙目再向左轉(zhuǎn)3圈
，平視前方片刻
。每日早晚轉(zhuǎn)兩次，不要間斷
，日久堅持
，即見功效。(谷玉)
老年視力保健一法
老友年已古稀
，而視力猶佳
。問之，曰：吾每日清晨洗面時(水溫稍高以不燙傷皮膚為宜)
，先浸毛巾
，熱敷雙目及太陽穴，約一兩分鐘
，已堅持數(shù)十年矣
。時值余老伴謝世，終日以淚洗面
，自思如兩目失明
，其痛苦將不堪設(shè)想。遂以此法每日敷后頓感兩眼舒服
。此亦幸事也
。(盧靜一)
菊花養(yǎng)眼
2003-6-16
對于經(jīng)常要面對電腦的朋友來說，眼睛的健康會受到很大的威脅
。有的人為了滋潤干澀的眼睛
，在睡前喝大量的水，但第二天早上
，眼睛就會發(fā)腫。這里我們給朋友們介紹一個流傳于民間的方法
，既可以有效地護眼又能避免眼部浮腫帶來的尷尬-用干凈的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周
，就能很快消除浮腫。
菊花對治療眼睛干澀
、疲勞
、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能養(yǎng)護眼睛
。因此
，除了涂抹眼睛外
，您平常不妨經(jīng)常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶
，不僅能使眼睛疲勞癥狀消失
，對恢復(fù)視力也有幫助。
菊花的種類有很多
，不懂門道的人常會選擇花朵白皙且大的菊花
，其實這是一個誤區(qū)，真正上選的應(yīng)是花朵又小又丑且顏色泛黃的
。喝菊花茶最好不要另加茶葉
，只將干燥后的菊花泡水或煮開來喝便可。冬天熱飲
，夏天冰飲口味均很不錯
。
老年人不眼花一法
我鄰居大媽60多歲了，也曾眼花
，她的老母前幾年告訴一方法：眼看前方
，眼球正轉(zhuǎn)3圈，然后再倒轉(zhuǎn)3圈
，做完后
，再做一次眼保健操，每天堅持做兩次
。她堅持幾年
，現(xiàn)在不戴花鏡也能穿針引線、讀書看報了
。(張?zhí)K)
菊花泡水治紅眼病(張曉軍)
大眾網(wǎng)-齊魯晚報 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602
去年夏天游泳時傳染上了紅眼病
，兩眼火辣辣的疼，連看書看報都不成
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；氐郊依锢夏赣H見狀趕緊拿出菊花來，用滾開的水泡上
，先用水薰我的兩眼
，水汽沒有了 又倒出一半菊花水來讓我喝下去，另一半則用紗布蘸上水洗我的兩眼
。一天三四次
，菊花泡淡了就換新的，如此治了兩天后
，我的紅眼病就治好了
。
枸杞是一種強壯藥，古人曾認為是一種能使人常生不老的藥
，中醫(yī)認為它能增強肝
、腎功能
，增加體液。適用于虛勞
、腰痛
、膝痛、頭暈
、頭痛等癥狀
。
冬季進補建議服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克
、雞蛋一個
，蔥一棵。將枸杞子磨成粉
，與3杯水一起倒入煎鍋
，煎到水量減半為止。把米先在涼水浸泡 30分鐘
，倒入鍋內(nèi)
，與枸杞子一起開始煮粥
，熄火的同時放入雞蛋與蔥花
，攪拌后即可食用
。本品滋陰補腎，養(yǎng)肝明目
，而且具有良好的減肥效果
保護視力的4種鍛煉方法
一
、轉(zhuǎn)眼法
選一安靜場所，或坐或站
，全身放松
，清除雜念，二目睜開
，頭頸不動
，獨轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方
，緩慢轉(zhuǎn)至左方
，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方
，最后回到 凝視正下方
，這樣，先順時針轉(zhuǎn)9圈
。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方
，至上方
，至左方
，再回到下方，這樣
，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈
。總共做4次
。每次轉(zhuǎn)動
，眼球 都應(yīng)盡可能地達到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌
，改善營養(yǎng)
，使眼靈活自如，炯炯有神
。
二
、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立
，全身放松
，二目平視前方，徐徐將氣吸足
，眼睛隨之睜大
，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出
，眼睛也隨之慢慢微閉
，連續(xù)做9次。
三
、熨眼法
此法最好坐著做
，全身放松，閉上雙眼
，然后快速相互摩擦兩掌
，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼
，熱散后兩手猛然拿開
，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次
，能促進眼睛血液循環(huán)
，增進新陳代謝。
四
、洗眼法
先將臉盆消毒后
，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里
，在水中睜開眼睛
，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針
、逆時針旋轉(zhuǎn)9次
。剛開始，水進入眼 里
，眼睛難受無比
，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動，眼睛會慢慢覺得非常舒服
。在做這一動作時
，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來
，在外深呼吸一下
。此法，能洗去眼 中的有害物質(zhì)和灰塵
，還對輕度白內(nèi)障有效
，并能改善散光、遠視
、近視的屈光不正程度
。
《中國教育報》2001年8月11日第3版
枸杞--補腎明目
枸杞是一種強壯藥，古人曾認為是一種能使人常生不老的藥
，中醫(yī)認為它能增強肝
、腎功能，增加體液
。適用于虛勞
、腰痛、膝痛
、頭暈
、頭痛等癥狀。
冬季進補建議服用方法是做粥：枸杞子20克
、米60克
、雞蛋一個，蔥一棵
。將枸杞子磨成粉
，與3杯水一起倒入煎鍋，煎到水量減半為止
。把米先在涼水浸泡 30分鐘
，倒入鍋內(nèi)
，與枸杞子一起開始煮粥，熄火的同時放入雞蛋與蔥花
，攪拌后即可食用
。本品滋陰補腎，養(yǎng)肝明目
，而且具有良好的減肥效果
有好辦法預(yù)防小學(xué)生近視嗎
www.sina.com.cn 2004年12月02日 13:09 新浪育兒
網(wǎng)友波斯糖：電視可以照看，電腦可以照打
，只要控制在合理的時間之內(nèi)
。我感覺看書比看電視看電腦更費眼，所以嘛
，最重要的是用眼衛(wèi)生
，注意姿勢啦，注意燈光啦
，等等老生常談的注意事項
。如果感覺有近視的趨向，不妨讓孩子打一個月乒乓球
，最近看資料說對近視有預(yù)防作用
。
網(wǎng)友peter媽媽：堅持每天讓孩子練習(xí)轉(zhuǎn)眼球20下，可以改善近視.他孩子視力原來是0.8
，現(xiàn)在做了幾個月后回到1.2了
。還說這種練習(xí)可以防御近 視，比眼保健操管用
。大家不妨讓孩子試試
。昨天在首都兒科研究所專家門診看眼科(peter眼睛長了霰粒腫)，有很多孩子都是去檢查視力和準(zhǔn)備配鏡
。唉
， 看到父母們焦灼的目光，真是擔(dān)心這是兒子的未來
。所以
，在現(xiàn)在這種學(xué)習(xí)壓力情況下，一是要讓孩子多參加體育和戶外活動.增加遠眺和眼球轉(zhuǎn)動的機會.減少屏 幕和近距離用眼
。明顯感覺現(xiàn)在孩子帶眼鏡的要比我們那個時代多多了
，這也是時代的進步嗎？
網(wǎng)友丹清0604：我最近給兒子買了預(yù)防警報器
，是掛在他耳朵上的
，當(dāng)頭離書桌近時，就會發(fā)出聲音
，我覺得挺科學(xué)的
，以前也買過用來糾正坐姿的架子，但是影響寫字的效果，兒子用著也不舒服
。
送給經(jīng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？措娔X的人 ——干眼癥的防治
我們的雙眼，特別是眼角膜部分
，經(jīng)常是依靠淚腺供給水分
，通過眨眼，使淚水變成一層“淚片”分散到眼角 膜
，保持眼睛舒服的
。所謂“干眼癥”是指由于眼淚的減少或者淚腺功能下降，導(dǎo)致眼睛表現(xiàn)出現(xiàn)微小傷痕的一種癥狀
。以往干眼癥與白內(nèi)障
、青光眼等疾患主要是 老年人的常見眼病，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)一些城市里經(jīng)常接觸電腦
、電視
、游戲機的青年人和白領(lǐng)階層患干眼病的也越來越多了。據(jù)有關(guān)部門的一項調(diào)查表明
，每天在電腦前 工作3小時以上的人群中
，有90%的人眼睛有問題，這種所謂“電腦視力綜合征”就是干眼病的一種表現(xiàn)
。
1．干眼癥的臨床癥狀
干眼病的一般癥狀是眼睛有干澀
，灼痛感，眼屎較多
；眼酸
、眼癢、怕光和視力減退
。其他癥狀還有頭痛
、煩燥、疲勞
、注意力難以集中
，嚴(yán)重時會發(fā)生角膜軟化穿孔，在檢查時可以看到有眼結(jié)膜充血
。
2．干眼癥的形成原因
在人的眼瞼上下之間有淚液層
，它含有保護眼睛不受感染的物質(zhì)，人們眨眼時淚液隨之均勻分布在眼球的表現(xiàn)
，清洗眼結(jié)膜上的灰塵
，以保持眼睛明亮。一般人們的 淚液分泌隨著年齡的增長不斷減少
，所以老年人中干眼病的發(fā)病率較高
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢l(fā)干眼癥的因素相當(dāng)多，包括：中老年以后眼淚分泌減少
、眼睛本身的病癥
，如角膜退 化、瞼緣炎
、沙眼等
；各種免疫性病癥和結(jié)締組織病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
、紅斑狼瘡
、口眼干燥、關(guān)節(jié)炎綜合征（多發(fā)生在中老年或老年婦女）等
；因某些藥物引起， 如避孕丸
、安眠藥
、鎮(zhèn)靜劑、咳嗽藥
、胃藥等
；也可因維生素A缺乏所致。
近年來干眼病的年輕化趨勢明顯
，主要是由于現(xiàn)代生活中
，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多
、長時間面對熒光屏
，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌
；或長期使用某種眼藥水
，如血管收縮性眼藥水，也很容易形成干眼病
。
3．怎樣預(yù)防干眼癥
（1）要有效地預(yù)防干眼病
，最好的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。專業(yè)人士認為
，干眼病是一種壓力型病癥
，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞 的最好方法是適當(dāng)休息
，切忌連續(xù)操作
。如果你是眼鏡族，那么配一副合適的眼鏡是很重要的
。40歲以上的人
，最好采用雙焦點鏡片
，或者在打字時，配戴度數(shù)較 低的眼鏡
。工作的姿勢和距離也是很重要的
，盡量保持在60cm上以距離，調(diào)整一個最適當(dāng)?shù)淖藙?div id="m50uktp" class="box-center"> ，使得視線能保持向下約30o
，這樣的一個角度可以使勁部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低
。
（2）長期從事電腦操作者
，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A
、B1
、C、E的攝入
。為預(yù)防角膜干燥
、眼干澀、視力下降
、甚至出現(xiàn)夜盲等
，電 腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品
、魚
、牛奶、核桃
、青菜
、大白菜、空心菜
、西紅柿及新鮮水果等
。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主 要作用是：降低膽固醇
，清除身體內(nèi)垃圾
，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E
。維生素B1可以營養(yǎng)神經(jīng)
，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天 可適當(dāng)飲綠茶
，因為茶葉中的脂多糖
，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能
。
（3）為了避免熒光屏反光或不清晰
，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面
，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾
，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲勞
。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥
。一個人在電腦前工作時眨眼次數(shù)只及平時的三分之一
，因而減少了眼內(nèi)潤滑劑 和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼
，每隔一小時至少讓眼睛休息一次
。
（4）為減少眼部的干燥，可以適當(dāng)在眼部點用角膜營養(yǎng)液
。如：貝復(fù)舒眼液
、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調(diào)節(jié)
，減少視疲勞的 作用
。眼保健操的本質(zhì)是自我按摩，就是通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉
，增加眼窩內(nèi)血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)
，能消除大腦和眼球內(nèi)過度充血
，由于循環(huán) 暢通，眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌可以排除積聚的代謝產(chǎn)物
，達到消除眼疲勞的目的
。
因此需要提醒大家，當(dāng)您全神專注于電腦屏幕時
，您眨眼的次數(shù)會跟著減少
。建議您多眨眼，確?div id="d48novz" class="flower left">
！皽I片”能將水分分散到眼角膜
，防止眼睛干澀。如懷疑自己有干眼癥
，應(yīng)盡快到醫(yī)療診治
。
中國網(wǎng)2003年6月
需改善視力、用眼過度者如何選擇保健食品?
眼睛是視覺器官
，它接受光的刺激
，使機體能夠感知到客觀物體的形象、顏色和運動
。眼睛的主要部分是眼球
，眼之所以能看見物體是由于眼球的角膜
、房水、晶狀體和玻璃體四部分的透明間質(zhì)把外來光線曲折成像在視網(wǎng)膜上之故
。視網(wǎng)膜能感受光線的刺激
，是因為其含有兩種感光細胞，即視錐細胞和視桿細胞
，在光的作用下
，感光細胞內(nèi)部發(fā)生一系列的化學(xué)變化，通過這些化學(xué)變化能將光能轉(zhuǎn)變?yōu)殡娔?div id="jfovm50" class="index-wrap">，引起神?jīng)沖動
，傳導(dǎo)到視覺中樞而產(chǎn)生視覺。
醫(yī)學(xué)上將眼對物體形態(tài)的精細辨別的能力
，即分辨兩點之間最小距離的能力稱為視力
。造成視力減退的原因有多種，他們是：①各種類型的屈光不正
，包括遠視
、近視、散光
；②晶狀體混濁
，即白內(nèi)障；③角膜混濁
；④玻璃體混濁及出血
；⑤視神經(jīng)疾患，如：視神經(jīng)萎縮
。視神經(jīng)炎
、球后神經(jīng)炎、慢性青光眼及中毒性弱視
；⑥循環(huán)性盲
，偶見于重癥尿毒癥、視網(wǎng)膜動脈硬化
，多為暫時性
；⑦脈絡(luò)或視網(wǎng)膜的腫瘤及視網(wǎng)膜脫離；⑧急性青光眼
；⑨急性虹膜炎
；⑩眼球內(nèi)出血等。其中
，近視最常見
，引起近視的原因是多方面的，學(xué)習(xí)環(huán)境不好
、讀寫姿勢不正確
、閱讀時間過長以及身體虛弱
、貧血、內(nèi)分泌障礙
、過度疲勞等都與近視有關(guān)
。改善視力功能的保健食品是通過上述環(huán)節(jié)對引起近視的生理機制起到一定的調(diào)節(jié)和改善作用。
1．具有改善視力作用的食物
保護視力
，防治眼部疾病
，需要從多個方面著手，其中注意營養(yǎng)
，對改善視力也有一定的幫助
。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有：
(1)富含維生素A的食物
，維生素A與正常視覺有密切關(guān)系
。如果維生素A不足，則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全
，暗適應(yīng)時間延長
，嚴(yán)重時造成夜盲癥。如果膳食中維生素A繼續(xù)缺乏或不足將會出現(xiàn)干眼病
，此病進一步發(fā)展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍
，還可出現(xiàn)角膜皺折和畢脫氏斑。維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟
、魚肝油
、魚卵、禽蛋等
；胡蘿卜、菠菜
、莧菜
、苜蓿、紅心甜薯
、南瓜
、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。
(2)富含維生素C的食品
，維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害
，從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒
、西紅柿
、檸檬、獼猴桃
、山楂等新鮮蔬菜和水果
。 (3)鈣
，鈣與眼球構(gòu)成有關(guān)，缺鈣會導(dǎo)致近視眼
。青少年正處在生長高峰期
，體內(nèi)鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充
，不僅會影響骨骼發(fā)育
