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首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 偏方秘方

失眠秘方幾則

佚名 2023-05-29 17:29:03

失眠秘方幾則

1、燈心草或酸棗仁30克

,水煎服。治療老年心血虧虛
,心煩夜不安臥的失眠

2、糯米100克

,蓮子心30克,洗凈熬粥
。每晚睡前服用熱粥1碗,連續(xù)服用10日
。對失眠盜汗有效

3、半夏15克

,粳米50克煮粥。治久病不眠者
。每劑煮取粥500毫升,分3次服完
,可連服3日

名老中醫(yī)屢試屢效方之失眠秘方集

失眠——補(bǔ)心安神膏

(組成)黃芪60g

,黨參30g
,沙參60g,生地黃60g
,當(dāng)歸60g,赤芍60g
,白芍60g
,阿膠30g
,黃芩20g
,川黃連10g,女貞子30g
,墨旱蓮60g
,金櫻子60g,五味子60g
,遠(yuǎn)志肉30g,生牡蠣80g
,焦麥芽60g
,桑椹子60g
,鮮葡萄2500g
,鮮蘋果4000g(切片),蜂蜜150g
,冰糖60g。


(功效主治)用于勞倦思慮過度而致心脾兩虛的失眠證

,或伴見脾虛食滯者
,可見心悸健忘
,肢倦神疲
,納食欠佳,面色少華
,大便密結(jié),舌淡
,脈細(xì)弱


(方解)方中黃芪

、黨參健脾益氣
,女貞子、墨旱蓮
、金櫻子、桑椹子
、五味子滋補(bǔ)肝腎,以達(dá)補(bǔ)心陰之效
,此即“虛則補(bǔ)其母”
,當(dāng)歸、赤白芍、川芎、阿膠養(yǎng)血
;生牡蠣
,珍珠母重鎮(zhèn)安神
;沙參
、生地黃、鮮葡萄
、鮮蘋果、蜂蜜生津增液以潤大腸
,老年血虛便秘之人
,尤為適宜;“胃不和則臥不安”在本方大量滋補(bǔ)藥中加入焦麥芽
、雞內(nèi)金、遠(yuǎn)志
、黃連
、黃芩
,一則可防補(bǔ)藥滋膩礙胃
,二則可消胃中積滯,疏理腸腑


(加減)如素有肺虛,燥熱咳嗽

,或血虛便秘者
,加川貝母30g
,麥冬30g
,玉竹30g;痔瘡
,便血者,加丹參30g
,炒地榆60g
,干荷葉30g
,炒槐花60g
;燥熱干咳
,舌瘦干紅者
,加款冬花60g
,桑白皮60g,地骨皮60g
,紫菀30g。如遇感冒及其他疾病發(fā)生
,應(yīng)立即停服此藥
,以免留邪


(驗案)孫某

,女,76歲
,緣于用腦過度,經(jīng)常心慌怔忡
,失眠
,每日必服鎮(zhèn)靜劑方能入睡
,大便經(jīng)常干結(jié)
,服麻仁丸始通
,舌體瘦小
,舌質(zhì)紅絳而干,脈弦細(xì)小滑
。以本方治療,服藥后
,諸癥均除
,年90而故


(方源)《失眠癥中醫(yī)診療》


失眠——丹參棗仁湯


(組成)丹參

、生龍牡、首烏藤
、合歡皮、炒酸棗仁
、柏子仁各10g


(功效主治)心肝火旺

、心腎不交之失眠。


(方解)方中丹參入血

,既養(yǎng)心肝之血,又涼血分之熱
,從而起到安神作用
,為本方主藥
,炒酸棗仁養(yǎng)肝血,柏子仁養(yǎng)心陰
,以助補(bǔ)養(yǎng)之力,生龍牡鎮(zhèn)靜以增安神之功
,首烏藤清虛火安心神
,合歡皮化痰濁寧心神


(加減)若目眶發(fā)黑

,加生熟地黃或女貞子;若虛煩性急
,加山梔子、白芍
;若難以入睡
,口苦舌尖紅痛
,加黃連或木通少許
;若頭暈?zāi)砍啵诱渲槟?div id="m50uktp" class="box-center"> ;痰多,加茯神
、菖蒲
;胸脅悶脹
,太息
,加郁金、香附
;大便不通
,加枳殼、檳榔
、瓜蔞;時有燥熱
,面紅或眩暈耳鳴
,加龜甲
、磁石
、石決明;五心煩熱
,加功勞葉、地骨皮
、知母


(驗案)徐某

,男
,56歲。1987年12月14日初診
。失眠10余年,難以入睡
,通常徹夜不眠
,每晚服10余片安定始能入睡1 2小時
,記憶力減退
,稍勞即暈,肢體抽動
,兩脅隱痛,特由黑龍江來京求治
。視其體
,形體消瘦
,目眶暗滯發(fā)黑
,查其舌,質(zhì)暗苔黃膩,切其脈
,脈細(xì)而弦。予丹參棗仁湯加生熟地黃各10g
,珍珠母(先下)15g,黃連3g
,白芍10g
。服7劑后不服安眠藥已能入睡,再以原方去珍珠母
、生、熟地黃加當(dāng)歸
、菖蒲、炒遠(yuǎn)志各10g
。繼服7劑,晚上已能安靜入睡
,精神轉(zhuǎn)佳
,癥狀消失
,囑其繼續(xù)服藥
,以資鞏固。


(方源)《失眠癥中醫(yī)診療》


失眠——枸杞棗仁湯


(組成)枸杞子30g

,炒酸棗仁40g,五味子10g


(功效主治)心血不足

、腎陰虧虛之失眠
,可見虛煩心悸
,夜寐不安,夢遺健忘
,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)


(方解)方用酸棗仁

、枸杞子補(bǔ)肝腎
、養(yǎng)心血
;五味子斂心氣
,滋腎水
,全方藥少力專
,滋腎補(bǔ)肝,養(yǎng)血安神


(加減)心律不齊失眠較輕者,酸棗仁

、枸杞子量宜相同
;單純失眠者
,酸棗仁量宜大
;胃酸過多者,去五味子
,加白豆蔻5g。


(驗案)寧某

,男
,45歲
?div id="d48novz" class="flower left">
;夹膭蛹拢l(fā)作無時
,夜寐不安,疲倦乏力
,面色微黃
,形體消瘦
,舌無苔
,脈結(jié)代,每分鐘心臟早搏七八次
。予上方,囑當(dāng)茶飲
。8天后脈律轉(zhuǎn)齊
,睡眠宜安。服藥1個月,諸癥皆除


(方源)《失眠癥中醫(yī)診療》


失眠——交陰安神湯


(組成)何首烏、首烏藤

、珍珠母各15g,丹參
、茯苓
、合歡花、酸棗仁
、生龍骨、生牡蠣各9g
,柴胡
、五味子各6g


(功效主治)滋陰潛陽

,養(yǎng)血安神。用于失眠
。癥見徹夜不眠
,或時而驚醒
,醒后難以入睡,或似睡非睡
,或白天困倦
,欲睡不能,晚間則精神倍增
,全無睡意;或伴有頭昏目眩
,善凝忌
,多妄想
,心悸易驚
,或頭脹,心煩
,易怒
,或腰膝酸軟,心煩不寧
,或氣短乏力。脈細(xì)數(shù)或弦數(shù)
,舌紅少苔或白膩或黃膩


(方解)方中君以何首烏

、丹參養(yǎng)血安神
;臣以生龍牡養(yǎng)陰潛陽,鎮(zhèn)靜安神
,且牡蠣又有清熱化痰之功;珍珠母降心火以安神
,清肝熱以潛陽
;首烏藤善補(bǔ)肝腎之不足
,尤能協(xié)調(diào)陰陽
,對陰陽不交之失眠尤宜;合歡花養(yǎng)五臟
,寧心神;酸棗仁善補(bǔ)心肝血虛以安神定志
;佐以柴胡疏肝熱
,茯苓利水寧心
;使以五味子養(yǎng)心益氣
,又能收斂心氣。諸藥合用
,共奏滋陰潛陽、養(yǎng)血安神之功
。使之陰充陽潛
,邪去神安
,諸癥自解
。用治失眠
,頗顯神效。


(加減)若偏心肝血虛者

,本方去龍牡,加當(dāng)歸
、白芍各9g
,并重用何首烏
、丹參
、首烏藤養(yǎng)心柔肝;若偏肝腎陰虛者
,去龍牡,或減輕用量
,加生地黃
、麥冬
、枸杞子各9g
,滋補(bǔ)肝腎;兼痰火擾心者
,去龍牡、何首烏
、酸棗仁
、五味子
,加龍膽草15g,黃芩
、黑山梔子
、竹茹
、夏枯草各9g
,青皮6g,以消痰火
;兼痰濕中阻者
,去龍牡
、丹參
、五味子
,加清半夏
、陳皮
、枳實、竹茹
、遠(yuǎn)志各9g,并重用茯苓以溫化痰飲
;陰虛火旺者
,去龍牡
、丹參
、五味子、酸棗仁
,加玄參、生地黃各15g
,知母
、黃柏各9g,以滋陰降火
;兼氣虛者,加黃芪
、黨參各9 15g
,兼氣血雙虧者
,本方合八珍湯加減
;兼中氣不足者,本方合補(bǔ)中益氣湯加減
;受驚嚇?biāo)抡撸隅?g(研末分沖)
;大便秘結(jié)者
,加大黃9g
,火麻仁15g

長期失眠有什么好的偏方?

●鮮百合50克,用清水浸一晝夜

。取生熟棗仁各15克
,水煎去渣,用其汁將百合煮熟
,連湯吃下。也可用鮮百合60~90克與蜂蜜適量拌和
,蒸熟
,睡前服。常食具有清心安神的作用
,能治神經(jīng)衰弱和更年期綜合征?div id="d48novz" class="flower left">
!裆徸樱ㄉ徯模?0個
,水煎
,加鹽少許
,每晚睡前服,可安神補(bǔ)氣
。也可用蓮子青芯1~2克,開水沖泡代茶飲
?div id="d48novz" class="flower left">
!窆饒A肉15~30克
,加白糖適量
,煎后飲服,可以補(bǔ)益心脾
,養(yǎng)血安神?div id="d48novz" class="flower left">
!翊蠹t棗20枚
,蔥白七根,加水煎服
,可治虛勞不眠
?div id="4qifd00" class="flower right">
;蛴么蠹t棗30克
,淮小麥30克
,炙甘草10克
,水煎,飲湯吃棗
。可治由情志抑郁或思慮過度
,心脾受損引起的心煩不寐
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!窈颂胰?0克
,黑芝麻30克,桑葉80克
,搗泥做丸,每丸重3克
,每服3丸
,一日兩次
?div id="jfovm50" class="index-wrap">?芍紊袼ソ⊥叨鄩?div id="d48novz" class="flower left">
。●蜂蜜一兩
,和溫開水一杯
,睡前飲服,可助入睡
。●豬心一只
,加鹽少許
,煮食
,可治心虛不眠
。●啤酒半瓶
,睡前半小時飲,連續(xù)數(shù)周
?div id="d48novz" class="flower left">
?芍砑疵撸ㄏ?/p>

治失眠的方法

失眠偏方

黨參

、白術(shù)
、當(dāng)歸、茯神
、遠(yuǎn)志、龍眼肉
、陳皮各10克
,炙黃芪12克
,炒棗仁15克
,首烏藤30克,木香
、炙甘草各6克。

[制用法]水煎服


[適應(yīng)證]失眠心脾兩虛證


一.經(jīng)驗方

1.按摩穴位治失眠

按摩一組穴位:百會
、太陽
、風(fēng)池、翳風(fēng)
、合谷
、神門、內(nèi)外關(guān)
、足三里、三陰交
、涌泉
。按摩次數(shù)以大眠程度為準(zhǔn),失眠輕少按摩幾次
,失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿
,10分鐘左右可入睡
。如果仍不能入睡,可繼續(xù)按摩一次即可入睡


2.每天早上請喝一杯水

每天早晨漱洗后,喝一杯溫開水
,對感冒、上火
、大便干燥之類疾病同樣有效


3.上軟下硬兩個枕頭睡眠好

枕頭適于用兩個,每對高度不超過8厘米
,且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調(diào)整位置
,以達(dá)睡眠舒適
。下邊的硬枕主要用于支撐高度
。使用這樣的枕頭
,睡眠舒適,解除疲勞快.

4.白酒泡靈芝可治失眠

原料白酒一斤
,靈芝半兩;靈芝用水洗凈
,放進(jìn)白酒瓶內(nèi)
,蓋封嚴(yán);酒逐漸變成紅顏色
,一周就可飲用,每晚吃飯時或睡覺前根據(jù)自己的酒量
,多則喝5錢左右
,如果平時不喝酒的可少喝


5.摩擦涌泉穴治失眠

當(dāng)你躺在被窩里難以入睡時
,將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上,做來問摩擦的動作
,直到腳心發(fā)熱,再換另一只腳
。這樣交替進(jìn)行
,你的大腦注意力就集中在腳部,時間久了
,人也累了
,有了困意,就想入睡
。如長期堅持,還能起到保健作用


6.柏樹葉裝枕頭可安眠

揀一些柏樹葉
,洗凈曬干
,裝一個枕頭
。柏葉枕在頭下也有一股清香味,使人感到舒適
,收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。

7.鮮果皮能使你安眠

將鮮桔皮或梨皮
、香蕉皮50-100克
,放入一個不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊
。上床睡覺時,便聞到一股果皮散發(fā)的芳香
,使你安然入睡


8..紅果核大棗治失眠

紅果核洗凈晾干
,搗成碎未(可求助中藥店)
。每劑40克,加撕碎的大棗7個
,放少許白糖,加水400克
,用砂鍋溫火煎20分鐘
,倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時溫服
,效果好,無副作用


9.吃大蒜可治失眠

每天晚飯后或臨睡前
,吃兩瓣大蒜,我歷來不習(xí)慣吃蒜
,因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的


10.鮮果皮能使你安眠

將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克
,放入一個不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊
。助睡眠。

二.食療方

酸棗仁粥

【原料】酸棗仁末15克粳米100克
【制作】先以粳米煮粥
,臨熟,下酸棗仁末再煮

【用法】空腹食用

【功效】寧心安神。適用于心悸
、失眠、多夢
、心煩


秫米粥

【原料】秫米30克制半夏10克
【制作】先煎半夏去渣
,入米煮作粥

【用法】空腹食用。
【功效】和胃安眠
。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者


遠(yuǎn)志蓮粉粥

【原料】遠(yuǎn)志30克蓮子15克粳米50克
【制作】先將遠(yuǎn)志泡去心皮與蓮子均研為粉
,再煮粳米粥,候熟入遠(yuǎn)志和蓮子粉
,再煮一二沸。
【用法】隨意食用

【功效】補(bǔ)中
,益心志
,聰耳明目
。適用于健忘、怔忡、失眠等癥


小米粥

【原料】小米50克雞蛋1個
【制作】先以小米煮粥
,取汁,再打入雞蛋
,稍煮。
【用法】臨睡前以熱水泡腳
,并飲此粥
,然后入睡

【功效】養(yǎng)心安神
。用于心血不足、煩躁失眠


小米棗仁粥

【原料】小米100克棗仁末15克蜂蜜30克
【制作】小米煮粥,候熟
,入棗仁末
,攪勻。
【用法】食用時
,加蜂蜜,日服2次

【功效】補(bǔ)脾潤燥
,寧心安神。治納食不香
、夜寐不寧、大便干燥


柏子仁粥

【原料】柏子仁10~15克粳米50~100克蜂蜜適量
【制作】先將柏子仁去盡皮
、殼
、雜質(zhì)
,搗爛,同粳米煮粥
,待粥將熟時,對入蜂蜜
,稍煮一二沸即可

【用法】每日服2次
,2~3天為一療程

【功效】潤腸通便
,養(yǎng)心安神。適用于心悸
、失眠健忘、長期便秘或老年性便秘


夜交藤粥

【原料】夜交藤60克粳米50克大棗2枚白糖適量
【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻
,加清水500克,煎取藥汁約300克
,加粳米、白糖
、大棗
,再加水200克煎至粥稠
,蓋緊燜5分鐘即可。
【用法】每晚睡前1小時
,趁熱食
,連服10天為一療程。
【功效】養(yǎng)血安神
,祛風(fēng)通絡(luò)。適用于虛煩不寐
、頑固性失眠
、多夢癥以及風(fēng)濕痹痛


八寶粥

【原料】芡實薏仁米白扁豆蓮肉山藥紅棗桂圓百合各6克大米150克
【制作】先將各藥煎煮40分鐘
,再加入大米繼續(xù)煮爛成粥。
【用法】分頓調(diào)糖食用
,連吃數(shù)日。
【功效】健脾胃
,補(bǔ)氣益腎
,養(yǎng)血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫
、泄瀉
、口渴、咳嗽少痰等


玫瑰花烤羊心

【原料】鮮玫瑰花羊心各50克食鹽適量
【制作】
1.將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋
,加食鹽
、水煎煮10分鐘
,待冷備用。
2.將羊心洗凈
,切成塊狀
,穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水,反復(fù)在在明火上灸烤
,烤熟即成。
【用法】宜熱食
,可邊烤邊食

【功效】補(bǔ)心安神。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂等癥


烏靈參燉雞

【原料】雞1只烏靈參100克酒姜蔥鹽各適量
【制作】
1.烏靈參用溫水浸泡4~8小時,洗凈切片
,放入雞腹內(nèi)

2.將雞放入砂鍋內(nèi)
,清水淹過雞體
,放入酒、姜
、蔥適量,旺火燒開后
,改文火清燉
,待雞熟后,加鹽少許即成

【用法】每日2次,食雞肉
,飲湯

【功效】補(bǔ)氣健脾
,養(yǎng)心安神
。適用于神經(jīng)衰弱


茯苓餅

【原料】茯苓細(xì)粉米粉白糖各等份
【制作】上3味加水適量,調(diào)成糊
,以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅。
【用法】可經(jīng)常隨量吃

【功效】健脾補(bǔ)中
,寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸
、氣短、神衰
、失眠以及浮腫
、大便溏軟等。

適宜食物
1
、主食及豆類:小麥、小米
、玉米
、大米
、面粉、紅薯
、胚芽
、糙米、燕麥
、大豆及豆制品。
2
、肉蛋奶:瘦豬肉
、羊肉、牛肉
、雞、鴨
、魚
、蛋、動物的腦
、肝臟
、心臟、腎臟
、血、骨髓
、海參
、鵪鶉蛋及牡蠣對神經(jīng)衰弱失眠亦有好處。
3
、蔬菜:草菇、蘑菇
、冬菇等
,藕、百合
、蘿卜、卷心萊
、菠菜
、大白菜等。
4
、水果:花生、核桃
、蓮子心
、芝麻等堅果,酸棗仁
、桂圓、大棗
、甘蔗
、獼猴桃
、柑橘類等富含維生素c的新鮮水果

5、其他:白糖
、紅糖
、蜂蜜。

飲食禁忌
1
、忌食油膩生冷食物
,如:年糕、粽子
、炸糕等;
2
、忌食蔥
、姜、辣椒等辛辣刺激的食物及動物脂肪
、肥肉等滋膩品;
3
、酸橙等水果中鞣酸較多
,妨礙鐵的吸收且刺激神經(jīng),不宜多吃

4
、本癥多身體虛弱而脾胃功能又差,不宜服過于滋膩或溫?zé)岬难a(bǔ)品
,如:熟地、鹿茸等

5
、不宜飲濃茶、咖啡
、白酒等刺激性飲料


鍋里的魚曾經(jīng)有個人做過一種試驗
。將二條魚分別放在二口乘滿冷水的鍋中,將其中一口鍋快速地加熱
,另一口鍋慢慢地加熱;他發(fā)現(xiàn)
,加熱快的鍋中的魚很快就跳出來了
,而慢慢加熱的鍋中的魚開始還一直在悠閑地游著,后來
,當(dāng)他感覺到受不了時
,已不能跳出鍋來了,竟然就這樣毫無反抗地死了
。一
、大環(huán)境的改變能決定你的成功與失敗
。大環(huán)境的改變有時是看不到的
,我們必須時時注意,多學(xué)習(xí)
,多警醒,并歡迎改變
,才不至于太遲


二、太舒適的環(huán)境就是最危險的時刻
。很習(xí)慣的生活方式,也許就是你最危險的生活方式
。不斷創(chuàng)新
,打破舊有的模式,而且相信任何事都有再改善的地方
。三、要能覺察到趨勢的小改變
,就必須停下來由不同角度來思考
,而學(xué)習(xí),是能發(fā)現(xiàn)改變的最佳途徑
。溫馨提示:大環(huán)境的改變有時是看不到的,我們必須時時注意
,多學(xué)習(xí)
,多警醒,并歡迎改變
,才不至于太遲。

負(fù)暄獻(xiàn)曝宋國有個農(nóng)夫
,披著破絮麻布熬過了冬天
。來年開春,農(nóng)夫在田里耕作
,曬著太陽
,感到渾身愜意,不知道天底下原來還有廣廈溫室和絲襖狐裘
。他回頭招呼妻子說:這般享受的辦法
,別人一定還不知道
,等我們?nèi)ジ嬖V國王
,肯定會有重賞哩。[教學(xué)內(nèi)容]社會存在與社會意識的辯證關(guān)系[簡要分析]社會存在決定社會意識
,社會意識是社會存在的反映。一個人具有什么樣的社會意識要受到社會生活的制約
,也他的社會地位
、生活環(huán)境和所受的社會教育等密切相關(guān)。這個農(nóng)夫有這樣的想法
,是由他的社會地位、生活環(huán)境和所受的社會教育等社會存在決定的

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加味地黃丸《古今醫(yī)統(tǒng)》卷九十:加味地黃丸處方 : 熟地黃(煮爛
,搗)120克 山茱萸肉 山藥各60克 澤瀉30克 牡丹皮 白茯苓各15克 鹿茸(酥炙)牛膝各6克制法 : 上藥為末
和中解托湯
和中解托湯處方 : 柴胡1錢,干葛1錢
,山楂1錢
,澤瀉1錢,陳皮8分
,甘草3分
,生姜
、大棗
。功能主治 : 外感之癥,手足厥冷
,惡寒淅瀝
,肢節(jié)酸疼,有似陽微者
;口渴欲飲
,舌上微苔,有似陰弱者
健脾增力丹
處方 : 陳皮1斤,厚樸1斤
,蒼術(shù)1斤,神曲1斤
,麥芽1斤
,山楂1斤,甘草半斤
,黑豆半斤
。制法 : 上為細(xì)末
,煉蜜為丸
固衛(wèi)御風(fēng)湯
處方 : 炙黃耆9g
,防風(fēng)9g
,炒白術(shù)9g,桂枝9g
,赤芍9g,白芍9g
,生姜3片
,大棗7枚。功能主治 : 調(diào)營固衛(wèi)
,以御風(fēng)寒
。主冷激性蕁麻疹。用法用量 : 日久發(fā)作不休者
,加烏梅
保真湯
保真湯《太平惠民和劑局方》卷二:保真湯處方 : 藁本(去蘆)川芎各120克 甘草(炒)60克 蒼術(shù)(洗
,銼,麩炒)500克制法 : 上藥哎咀為粗末
。功能主治 : 治四時傷寒
黃蓍酒
處方 : 黃蓍、防風(fēng)
、桂心
、天麻、萆薢
、石斛
、虎骨(酥炙)、白芍藥
、當(dāng)歸、云母粉
、白術(shù)
、茵芋葉、木香
、仙靈脾
、甘草、川續(xù)斷
,各一兩
。炮制 : 上挫
,生絹袋盛
,好酒一升浸之。春五日
、夏三日
大效五丁飲子
處方 : 白豆蔻5個(每個分作5塊)
,生姜(切如皂子大)25塊
,京棗5個(每個分5塊),半夏25個
,甘草5寸(每寸分作5塊)