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妙方巧治大暑常見病——中暑

佚名 2023-05-29 19:43:29

妙方巧治大暑常見病——中暑

中暑是發(fā)生于夏季或高溫作業(yè)時的一種急性病癥

，屬于中醫(yī)學(xué)“暑厥”暑風(fēng)”
、”閉證”的范圍
。長時間受到烈日暴曬或氣溫過高是導(dǎo)致本病的主要因素。臨床表現(xiàn)輕者可見頭痛
、頭暈
、惡心、嘔吐等癥狀，嚴重者可突然昏迷
、肢厥面色蒼白
、呼吸不勻
、血壓降低
、高熱等
。本病患者以老年人、身體虛弱者及長期臥床的病人與產(chǎn)婦為多見
。

以下偏方可緩解中暑。減輕痛苦

。

新鮮薄荷方

【原料】 新鮮薄荷30克，大米60克

，冰糖20克。

f制法】 先將薄荷加水煎湯

，待其冷卻，再用大米煮粥
，快熟時加入冰糖、薄荷湯
，再煮一二沸，即可
。

【用法】 每日兩次

。

【主治】中暑

。

鮮竹葉方

【原料】 鮮竹葉lO克

，鮮薄荷葉2克，綠茶5克
。

【制法】 將鮮竹葉

、鮮薄荷葉
、綠茶開水沖泡，代茶飲用
。

【用法】 量隨意。

【主治】 中暑

。

苦瓜方

【原料】 苦瓜1個

，綠茶適量
。

【制法】 將苦瓜上端切開，去瓤

，裝入綠茶，把苦瓜掛予通風(fēng)處陰于
。取下洗凈
，連同茶葉切碎
，混勻。每服10克
，以沸水沖沏，代茶頻飲
。

【用法】 每El一次

。

【主治】 中暑發(fā)熱、IZl渴煩躁

、小便不利等癥。

青竹葉方

【原料】 青竹葉1把

，鮮藿香葉30克，茶葉10克
，青蒿15克
。

【制法l 先將竹葉、藿香

、青蒿三味加水煎湯，取汁沖沏茶葉
，代茶飲用：

【用法1】 每日一劑o

【主治】 中暑高熱

、汗出
、口渴、煩悶
、惡心
、嘔吐等癥
。

大暑節(jié)氣做好以下幾個養(yǎng)生保健方法

大暑養(yǎng)生做好這五件事

大暑作為全年溫度最高

，陽氣最盛的時節(jié)
，養(yǎng)生的關(guān)鍵要除濕
。而大暑極端高的氣溫對人體的生理和心理會帶來種種不利，所以如何除濕降溫
、進行自我保健就顯得很重要。在養(yǎng)生中有“冬病夏治”的說法
，冬季容易發(fā)作的一些慢性疾病
，在此時最佳的治療時節(jié)
。

第一，睡眠有講究
。大暑時節(jié)，天氣悶熱
，晚上也酷熱難耐
。有些人喜歡納涼至深夜
，甚至貪涼而睡于空調(diào)下
，直吹取涼
，這些都是不好的習(xí)慣
。夏季雖熱
，但仍陰氣逼人，尤其是在人體入睡之后
，肌體抵抗力較弱
，極易遭受風(fēng)邪的侵襲
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！跋囊贡茱L(fēng)如避箭”說的就是這個道理
。所以大暑夏日里睡覺最好穿上睡衣，這樣既可以很好的吸汗
，同時還可以防止受涼。另外
，大暑時節(jié)，睡眠要充足
，不可再過于困乏時才睡，應(yīng)當(dāng)在微感乏累時便開始入睡
，并且睡眠前不可做劇烈的運動。

第二
，桑拿天的運動保健。大暑時節(jié)
，天氣悶熱、潮濕
，人很容易中暑。因此大暑時節(jié)
，首先要避開桑拿天，悶熱天氣盡量少出門
、少活動，即使出門也不能長時間在露天活動
。為了讓體內(nèi)的濕氣散發(fā)出來
，盡量在早晚溫度稍低時進行散步等強度不大的活動
。對于中老年人，尤其是有慢性病史的中老年人
，在盛夏高溫時，要避免體力消耗過大的運動項目
。

第三
，不要讓情緒“中暑”
。大暑時節(jié)，夏日炎炎
，酷暑難忍。如何才能有效抵御狂熱和煩躁
，讓熱不可耐的心情得到釋放
，不至于讓自己的情緒“中暑”呢
？這就需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，遇到不順心的事要趕快忘掉
，注意休息好，多吃五谷雜糧以健脾補氣
，多吃芳香的果蔬以使體內(nèi)陽氣向外宣泄
，多喝茶水喝綠豆湯來清熱解暑
。俗話說
，心靜自然涼
，或許就在你吃著西瓜喝著冰鎮(zhèn)啤酒的不經(jīng)意間
，盛夏酷暑去了
，金色秋天來了
。

第四，飲食抗暑濕
。大暑，正值“中伏”前后
，也是江南江北一年當(dāng)中溫度最高、潮氣最旺
、陽氣最盛的時期。這樣的天氣不僅使人萎靡不振
，食欲大大減退
。因此
，可以多吃些冬瓜、薏米
、茯苓、山藥等食物
，所謂“天生萬物以養(yǎng)民”
。也可以熬粥或煮湯
，以幫助人體抵御暑濕的侵襲，使人精力旺盛
。著名中醫(yī)大家李時珍就特別推崇粥品的自然養(yǎng)生，他說：“每日起食粥一大碗
，空腹虛
，谷氣便作
，所補不細
，又極柔膩
，與腸胃相得
，最為飲食之妙也
。”所以
，古人稱“世間第一補人之物乃粥也?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?br>
第五，冬病夏治
。大暑是全年溫度最高，陽氣最盛的時節(jié)
，養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說法，因此
，對于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病，如慢性支氣管炎
、肺氣腫
、支氣管哮喘
、腹瀉等疾病，是最佳的治療時機
。如果適時進行科學(xué)的調(diào)理治療，往往會收到很好的效果
。

大暑天怎樣防止雞中暑

1

、供應(yīng)清潔飲水充足
。夏季飲水要比其它季節(jié)多，飲水量是采食量的3倍
，雞通過飲水加大糞便排泄量
，帶走體內(nèi)熱量。使用深井水和冰水
，水溫以10-13℃為宜
。另外
，也可以在飲水中加入小蘇打、藿香正氣水
、解暑中藥草或酸化劑，幫助機體維持正常的體溫調(diào)節(jié)
。每天早上和下午進雞舍后，檢查水線水位
，保證不出現(xiàn)斷水
、漏水現(xiàn)象
，確保雞群飲水正常
。
2、降低雞群飼養(yǎng)密度，及時淘汰病弱雞和寡產(chǎn)雞
，減少產(chǎn)熱
。疫苗注射
、氣霧免疫
、轉(zhuǎn)群最好在早晚天氣涼爽時間進行
，同時添加多維素，減少雞群熱應(yīng)激
。
3
、適當(dāng)調(diào)整飼喂時間
。在清晨4-5點和晚5-6點涼爽的時間飼喂
，飼喂量各占全天料量的30%
。上午10點
、下午4點，增加勻料次數(shù)或少量補料
。溫度較高的中午和午后不飼喂，夜間12點
，補喂1小時。

大暑預(yù)防疾病大暑怎樣預(yù)防疾病

1

、大暑天最常見的病癥之一，人在高溫環(huán)境中
，體溫調(diào)節(jié)失去平衡
，肌體大量蓄熱
，水鹽代謝紊亂
。中暑了怎么辦？如果是輕度中暑
，多喝含鹽的清涼飲料
，若有頭暈惡心嘔吐等癥狀
，可以服用人丹或藿香正氣水。而如果是重癥中暑患者
，應(yīng)抬到陰涼處就地搶救，并立即送往醫(yī)院
。
2
、大暑節(jié)氣要預(yù)防中暑
，在平時就要注意少在烈日下曝曬，做好防曬工作并保證充足的睡眠
，也可多洗溫水澡幫助體溫散發(fā)，還應(yīng)該多吃蔬菜瓜果
，適量飲用鹽開水
、綠豆湯
、酸梅湯等清涼飲料以消暑
。
3、腸道傳染病
。大暑天時氣溫高，食物容易腐壞變質(zhì)
，而且各種蚊蟲的繁殖也快
，成為傳播疾病的渠道
。易發(fā)的腸道傳染病主要有霍亂
、痢疾、甲肝
、食物中毒、水中毒等
。
4、那么該怎么預(yù)防呢
？少吃隔夜隔餐的飯菜；餐具
、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬
，做好洗滌消毒工作
；買來的海鮮等水產(chǎn)品一定要煮熟煮透
，不可生吃；不喝生水
，防止水污染；保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生
，消滅蒼蠅
、蟑螂、老鼠等
；注意個人衛(wèi)生
，常洗手洗澡。
5
、熱中風(fēng)易發(fā)生在患有心血管病的中老年人身上，夏天由于室內(nèi)與室外氣溫相差太大
，若頻繁出入房間，忽冷忽熱使腦部血管反復(fù)舒縮
，就可能引發(fā)此癥。要預(yù)防熱中風(fēng)
，除了一般的降溫和減少不必要的活動外，還應(yīng)注意適當(dāng)?shù)卣{(diào)整空調(diào)的溫度
，使室內(nèi)外溫差不超過7攝氏度
。
6、同時
，記住不渴也要常喝水
，脫水是發(fā)生“熱中風(fēng)”的重要誘因
，由于伏天體表蒸發(fā)加快或出汗明顯增多
，夏天常處于輕度脫水狀態(tài)，所以提倡不口渴時也應(yīng)主動喝水
，多喝白開水或淡茶水都可以預(yù)防熱中風(fēng)
。
7
、天氣炎熱時
，老人若忽然出現(xiàn)癥狀輕微或一般性的頭痛
、頭暈
、昏厥、半身麻木、肢體無力
、視力模糊等中風(fēng)預(yù)兆（俗稱小中風(fēng)）
，要及早補足水分
。
8
、藥物保駕
，活血抗凝要趕早。特別對有高血壓
、高血脂
、糖尿病
、肥胖或有過小中風(fēng)的老年人
，氣溫升至32攝氏度以上時便應(yīng)采取防暑措施
，并及早應(yīng)用抗血小板聚集、控制好血糖
、血脂和血壓等改善血液內(nèi)環(huán)境的藥物
，這樣才能安全度夏
，把中風(fēng)危險減到最小。

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