肝脾不足精血虧
，身重腹脹病初起。繼則高度浮腫甚
，?白光亮神不支。按之凹陷皺紋細(xì)
，腹部膨隆面色萎
。尿量極少肢體麻，舌淡胖大邊齒痕
。補(bǔ)益肝脾填精血
，十全大補(bǔ)加減宜
。參芪歸芍術(shù)熟地，苓草肉桂鹿阿膠
。
方藥：
湯加減治療肝脾不足,腹部脹滿,高度浮腫.png)
十全大補(bǔ)湯加減：
黨參15g 生黃芪30g 當(dāng)歸10g 熟地10g 白芍13g 白術(shù)10g 茯苓30g 肉桂8g 炙甘草6g 鹿角膠15g 阿膠15g（熔化）
注：脾虛不運(yùn)
，水濕停聚
，氣滯中阻，故初起身重腹脹
，繼則逐漸高度浮腫
，腹部膨隆脹滿如鼓，全身?白光亮
，按之凹陷而有明顯皺紋，尿量極少
。脾為后天之本，主運(yùn)化水谷
，屬生化精微之源
；肝為藏血之臟
，主導(dǎo)疏泄，肝脾虛弱
，精血來(lái)源不足，脈絡(luò)疏導(dǎo)不利
，周身失于濡養(yǎng)
，故面色萎黃
，神疲不支，肢體麻木
、舌淡胖大
，邊有齒痕
，脈象沉細(xì)。
黨參
，茯苓
，白術(shù)
，甘草，當(dāng)歸
，熟地
、白芍補(bǔ)脾益氣，和肝養(yǎng)血
；生黃芪
，肉桂溫養(yǎng)氣血，促使陽(yáng)生陰長(zhǎng)
；阿膠
，鹿角膠為血肉有情之品，填補(bǔ)精血
，溫補(bǔ)下元，復(fù)陰中之陽(yáng)
，營(yíng)養(yǎng)周身，顧其根本
。
女士十大滋補(bǔ)補(bǔ)品
女士十大滋補(bǔ)補(bǔ)品
女士十大滋補(bǔ)補(bǔ)品
，女人是需要保養(yǎng)了
，日常的護(hù)理也是非常的重要的。女性的健康保養(yǎng)也離不開中藥?kù)n湯的滋補(bǔ)
。有些滋補(bǔ)湯歷史久遠(yuǎn)
，卻功效不減
。下面分享女士十大滋補(bǔ)補(bǔ)品。
女士十大滋補(bǔ)補(bǔ)品1 食補(bǔ)類
1
、
烏雞 。烏雞相信大家都不陌生
。烏雞又名烏骨雞有體型輕巧
、營(yíng)養(yǎng)豐富
、成熟早的特點(diǎn)是我國(guó)土產(chǎn)雞里最為常見的一種
。除了常見之外它的功效呢也是非常多的
。烏雞是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品
。
食用烏雞可以滋陰補(bǔ)腎、延緩衰婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效
。需要注意的是
，烏雞雖然是補(bǔ)品
，但不能多吃
，容易上火，使用期間也要注意忌食煙酒辛辣
。
2
、
何首烏
。何首烏作為十分又名的中草藥之一。食用和藥用價(jià)值很高
。何首烏有著養(yǎng)血滋陰，潤(rùn)腸通便的功效
。此外還可以固精益腎，補(bǔ)氣血
，防止女性脫發(fā)的功效。
3
、
海參 。海參屬于海洋生物
。多分布在我國(guó)南部沿海地區(qū)
，其具有極高的食用藥用價(jià)值是一種很珍貴的補(bǔ)品，其主要療效為滋陰潤(rùn)燥
，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征，對(duì)于調(diào)節(jié)經(jīng)期不順痛經(jīng)問(wèn)題有很大的幫助
4
、
人參 。人參作為十分常見的補(bǔ)品
，大家很熟悉吧。人參有東北三寶的美譽(yù)
。作為百草之王，其有著滋陰補(bǔ)腎的效果
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高
，有美容的功效。還可以調(diào)節(jié)血壓
，增強(qiáng)人體免疫力
。
5
、
鹿茸 。與人參齊名
，鹿茸也是常見的補(bǔ)品之一。也是十分名貴的中藥材
。俗話說(shuō)鹿渾身是寶，鹿茸可以提高人體免疫力
，調(diào)節(jié)氣血，頭暈有著很大的作用
，能夠預(yù)防和治療多種疾病
。
6
、
烏拉草 。同樣作為東北三寶之一
。烏拉草主要生長(zhǎng)于中國(guó)東北長(zhǎng)白山脈以及外興安嶺以南
，其也具有極高的食用和藥用價(jià)值
。烏拉草具有除味祛味、通經(jīng)活絡(luò)
、消除疲勞
、改善血液微循環(huán)
、提高免疫力的主要作用
7
、
蜂膠 。蜂膠作為比較常見的保健食品
，各大藥店都有銷售
。因其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富
，產(chǎn)品來(lái)源的天然綠色健康，廣受女性朋友歡飲
，蜂膠對(duì)于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌以及抵抗衰老有著重要作用。
藥補(bǔ)類
8
、
黑豆 。同樣呢作為十分普遍的豆類食物
。不少家庭在煮稀飯時(shí)都喜歡放些，黑豆作為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值到的食物
，其富含十分多的營(yíng)養(yǎng)，可以搭配很多食品食用
，有利于增強(qiáng)人體免疫力，治療慢性病
。
9
、
阿膠 。阿膠是一種傳統(tǒng)的補(bǔ)品，歷史悠久
。因其含多種氨基酸
，治療貧血優(yōu)于鐵劑
，改善體內(nèi)鈣平衡
，可用于尿毒癥腎性貧血。同時(shí)也有補(bǔ)血滋陰的效果
，是大補(bǔ)之品。
10
、
當(dāng)歸 。作為傳統(tǒng)的'中藥藥材之一。當(dāng)歸的藥用和食用價(jià)值特別高
，其具有補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)燥滑腸
、抗癌、抗老防老
、免疫之功效。
女士十大滋補(bǔ)補(bǔ)品2 一、十全大補(bǔ)湯：最能解疲勞
十全大補(bǔ)湯由人參
、白術(shù)
、茯苓、炙甘草
、熟地、白芍
、當(dāng)歸
、川芎、黃芪、肉桂10 味中藥組成
。十全大補(bǔ)湯用法比較多
，可以作為滋補(bǔ)藥直接吃，一般藥店都有成品出售
，名為十全大補(bǔ)膏或者十全大補(bǔ)丸，也可以加肉類食材做成藥膳食用
。
緩解疲勞：現(xiàn)代社會(huì)人們壓力大，身體和心理負(fù)擔(dān)都比較重
，因此很容易導(dǎo)致氣血不足
，可以用十全大補(bǔ)湯來(lái)舒緩神經(jīng)
、解除疲勞，很多傳統(tǒng)茶飲店將它制成一款茶品
，更方便人們隨時(shí)飲用
，補(bǔ)充體力。
術(shù)后調(diào)理：一般手術(shù)會(huì)導(dǎo)致身體氣血受傷
，往往術(shù)后可能出現(xiàn)氣血兩虛的情況
，有時(shí)甚至影響手術(shù)傷口的恢復(fù)
。此時(shí)用十全大補(bǔ)湯的原料加肉食煲湯，每天服用
，可以增強(qiáng)體內(nèi)的氣血
，使身體恢復(fù)加快
。
預(yù)防癌癥：日本研究認(rèn)為，十全大補(bǔ)湯有抗癌作用
，也可以作為放療、化療及術(shù)后康復(fù)的輔助用藥
。你可以直接從藥店買用料更講究的十全大補(bǔ)膏
，每天早晚各服用一茶匙
，幫助身體調(diào)理氣血。
二、八珍糕：最宜健脾
現(xiàn)在
，我們的生活條件好了，但是生活更加不規(guī)律，因此脾胃出現(xiàn)的問(wèn)題更多
，調(diào)理身體應(yīng)從脾胃開始
。在八珍糕中，山藥
、蓮子肉、薏米
、茯苓、白扁豆
、芡實(shí)都是補(bǔ)脾食物，在補(bǔ)足脾胃之氣的過(guò)程中，它們可以起到很大的作用
。而且
，這些食物藥性平和
，補(bǔ)養(yǎng)非常和緩，很適合消化功能不良腹瀉的人食用
。
四季補(bǔ)脾：脾胃是后天之本
，脾胃功能強(qiáng)勁
，吃下的食物才能更好吸收。中醫(yī)認(rèn)為
，脾胃虛弱的人四季都可以食用八珍糕補(bǔ)脾
。
原料：八珍糕原料有人參6 克
，茯苓、白術(shù)
、山藥、扁豆
、芡實(shí)
、蓮子、薏米各100克
，粳米面、糯米面各200克
，白糖200克
，白蜜適量。將各種原料碾碎
，和粳米面
、糯米面拌在一起
，蒸成糕餅，經(jīng)常食用
，可以增強(qiáng)脾胃功能
。
三、四物湯：最養(yǎng)顏
四物湯是中醫(yī)養(yǎng)血第一方
，包括當(dāng)歸
、熟地
、川芎
、白芍四位藥
，既能補(bǔ)血養(yǎng)血
，又能活血調(diào)經(jīng)的常用方劑，血虛者可用來(lái)補(bǔ)血
，血淤者可用來(lái)活血。另外
，四物湯可以滋潤(rùn)肌膚、防止衰老
。
生理期調(diào)理：女性可以在生理期結(jié)束后喝四物湯，早晚各一次
，連續(xù)喝一周
，有助于補(bǔ)血養(yǎng)血
，讓身體恢復(fù)過(guò)來(lái)。
改善月經(jīng)過(guò)多：四物湯是養(yǎng)血祖方
，并由此衍生出無(wú)數(shù)的“子方”
、“孫方”，其中較著名的是桃紅四物湯
，增加桃仁
、紅花兩味
，專治血虛血淤導(dǎo)致的月經(jīng)過(guò)多，還能對(duì)付先兆流產(chǎn)
、習(xí)慣性流產(chǎn)
。
補(bǔ)身養(yǎng)顏：你可以將四物湯當(dāng)做調(diào)料
，用紅棗、枸杞
、冰糖掩蓋濃重的中藥味
，再加入雞肉、排骨等肉食
，做成滋補(bǔ)藥膳
，可以幫助氣血通暢
，使臉色紅潤(rùn)、肌膚光滑
，補(bǔ)身又養(yǎng)顏。
特別提醒：中醫(yī)講究辨證施治
，因此，使用以上方劑時(shí)最好先咨詢醫(yī)師
，根據(jù)自己的情況使用。
四、緩解工作壓力的女性――西洋參甲魚
材料：甲魚300克
，西洋參25克
，紅棗10枚
，姜2片
，鹽少許
。
做法：
1、甲魚去頭和內(nèi)臟
，放入沸水中焯2分鐘
，撈起斬大塊待用
；西洋參切片
，紅棗去核，姜切片
。
2
、瓦煲內(nèi)注入適量清水
，放入甲魚、西洋參
、紅棗和姜片
，以大火煮沸后改小火燉煮1.5小時(shí)
。
3
、加入少許鹽調(diào)味
， 即可出鍋。
功效解答：西洋參有滋陰補(bǔ)氣
、寧神益智、清熱生津之功
，甲魚則有滋陰補(bǔ)氣、除熱除瘧
、消腫去瘀之效；此湯益氣滋陰
、補(bǔ)腎健胃
，適用于治療氣陰兩虛性貧血等癥狀
。
相比人參來(lái)說(shuō)，西洋參品性溫和
，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用
，四季皆宜，甲魚滋補(bǔ)功效盡人皆知
。這個(gè)湯品對(duì)于那些工作繁忙、壓力過(guò)大的職業(yè)女性特別適合
，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰
、清火除煩
、養(yǎng)胃
。
五 、治療肺熱、咳嗽多痰的女性――蟲草煲水鴨
原料：水鴨1只約900g
，蟲草
、青菜心、精鹽
、味精
、姜
、蔥、高湯
、紹酒各適量。
制法：
1
、將鴨宰殺、煺毛
，從腹部開膛，取出內(nèi)臟
，洗凈備用
；
2、青菜心焯水；蟲草漲發(fā)好
，洗凈
，放入鴨腹中，用牙簽封好口
；
3、沙鍋上火，放入鴨
、姜、蔥
、紹酒
、高湯用大火燒沸
，撇去浮沫，移小火燉制約4小時(shí)
，待鴨爛入味后放入青菜心略煮，用精鹽
、味精調(diào)味即成
。
功效解答：這道湯的主要的作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂?div id="jfovm50" class="index-wrap">，所以更加適合夏季食用
。但是要注意的是，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用
，以免適得其反。
六、調(diào)經(jīng)、補(bǔ)血的女性――紅棗烏雞湯
材料：枸杞
，紅棗，生姜
，烏雞。
做法：
1
、將烏雞洗凈
，放入沸水中滾5分鐘
，撈起，用水洗凈
，瀝干
。
2
、杞子
、紅棗和生姜用水洗凈。紅棗去核
；刮去姜皮
，切2片
。
3
、煲內(nèi)加入清水
，猛火燒開，然后放入以上材料
，再開
，改用中火煲2到3小時(shí)。
功效解答：紅棗自古以來(lái)是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣
、滋陰
，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效
，若經(jīng)常食用還有美容的作用。
七、想美容又想豐胸的女性――核桃松仁粟米羹
做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米
，小火燉熟
，撒上核桃仁和松仁
，即可食用
。
功效解答：核桃和松仁都是女性經(jīng)典的滋補(bǔ)食品，它們富含維生素E和鋅
，有利于滋潤(rùn)皮膚、延緩皮膚衰老
。此外
，所含的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)
、B族維生素也十分豐富，是美容
、美發(fā)的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來(lái)源
，這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分
，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E
，也是推崇的養(yǎng)生美膚食品
。
八、改善壓力性頭痛的女性――天麻乳鴿湯
原料：乳鴿
，天麻，枸杞
，金華火腿
，赤肉。
調(diào)料：精鹽
，姜片，胡椒粒和粉
做法：
1
、先將乳鴿殺好，洗凈
，放入沸水中滾5分鐘
，撈起，用水洗凈
，瀝干
。
2、放上赤肉
，天麻
，枸杞，金華火腿和調(diào)料
，加水隔水文火燉3――4小時(shí)即可。
功效解答：天麻對(duì)于頭疼眩暈
、肢體麻木效果特別好
，而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富
，口感滑嫩
，深受用腦過(guò)度的女性朋友的喜歡。
九 、改善睡眠質(zhì)量
、讓臉色變好的女性――蟲草老龜湯
做法：老龜一只
、冬蟲草適量洗干凈備用；燉盅里放入5飯碗涼開水
，備用材料放進(jìn)一起燉3小時(shí)
；燉好后只需加適量的鹽就可以了
。
功效解答：冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾
、安神
、美白皮膚的功效
，是職業(yè)女性四季適宜的補(bǔ)品。
女士十大滋補(bǔ)補(bǔ)品3 1、銀耳
銀耳具有滋陰潤(rùn)肺
、益氣清腸的作用
，是非常適合女性的滋補(bǔ)食材
。銀耳中含有天然的膠質(zhì)和多種氨基酸，可以有效滋養(yǎng)皮膚細(xì)胞
，使得肌膚更加細(xì)膩嫩滑
。
2、桃膠
桃膠具有潤(rùn)腸
、養(yǎng)顏
、抗衰老的作用，桃膠中含有豐富的不飽和脂肪酸
，可以降低血脂
，清理血液環(huán)境;桃膠中還含有很多植物性的膠原蛋白，可以有效滋養(yǎng)皮膚
，起到美容之功效。
3 、木瓜
木瓜具有健脾消食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用
，木瓜中所含的豐富抗氧化物質(zhì)，可以有效對(duì)抗肌膚衰老;另外經(jīng)常吃木瓜
，有助于蛋白質(zhì)的吸收
，可以起到很好的美容豐胸之功效。
4 、山藥
山藥具有補(bǔ)中益氣
、補(bǔ)虛強(qiáng)身
、延年益壽的作用，是男女老少皆宜的滋補(bǔ)佳品
。山藥中含有脫氫表雄酮，被稱為青春因子
，可以有效增強(qiáng)免疫力，對(duì)抗衰老
，促進(jìn)受損組織的修復(fù)，是非常好的美容養(yǎng)生食物
。
5、蜂蜜
蜂蜜具有美白除皺、潤(rùn)腸通便的作用
，是女性特別好的補(bǔ)品
。天然的土蜂蜜不僅可以調(diào)理肝脾功能
，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)皮膚的修復(fù);還可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
，幫助排毒
，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效
。
6、百合
百合具有滋陰潤(rùn)燥
、利濕消積的作用
，也是一種很適合女性的滋補(bǔ)品
。新鮮的百合中富含維生素和粘液質(zhì)
，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝和自我修復(fù)
，從而達(dá)到健膚美容的功效
。
7、紅棗
紅棗具有補(bǔ)中益氣
，養(yǎng)血安神的作用，是廣為人知的日常保健食材
。由于紅棗可以很好地補(bǔ)養(yǎng)氣血
，從而達(dá)到養(yǎng)顏的目的
，因此很適合女人食用。像桂圓
、花生
、蓮子和枸杞子等都是非常適合與之搭配的美容食材
。
8、薏米
薏米具有健脾利濕
、美白肌膚的作用
，是一種比較適合女性食用的粗糧
。經(jīng)常食用薏米粥
，可以有效淡化皮膚色斑，增白肌膚
，還可有效祛除體內(nèi)濕氣，改善體質(zhì)
。
9、黑豆
黑豆具有補(bǔ)血養(yǎng)腎、抗老防衰的作用
，是價(jià)值極高的食物。黑豆中富含維生素B
、維生素E、蛋黃素
、卵磷脂和多種微量元素
，可以有效營(yíng)養(yǎng)肌膚
，對(duì)抗機(jī)體衰老
，起到強(qiáng)身和美容的功效
。
10、猴頭菇
猴頭菇具有健胃補(bǔ)腎
、補(bǔ)虛強(qiáng)身的作用
，是一種非常好的滋補(bǔ)品，猴頭菇中富含蛋白質(zhì)
、礦物質(zhì)和維生素
，可以提高整體的免疫力
，還可清理血液和腸道環(huán)境，對(duì)抗衰老問(wèn)題
。
網(wǎng)上吹噓的十全大補(bǔ)湯，真的什么都可以補(bǔ)嗎？
現(xiàn)在生活好了
，不健康的人越來(lái)越多。很多30出頭的強(qiáng)勢(shì)年輕人總是喊“累”
。特別是
，這些人大多生活在單位和家庭中。他們不運(yùn)動(dòng)
，不努力
，但是很傷腦筋
，心理壓力很大。慢慢地
，氣血運(yùn)行緩慢，隨著年齡的增長(zhǎng)
，新陳代謝緩慢
，從而形成一種不健康的狀態(tài)，常被稱為亞健康
。這種情況和氣血也有很大關(guān)系。因?yàn)槿粘＞米粍?dòng)
，氣血運(yùn)行緩慢
，淤血不止，導(dǎo)致身體對(duì)血液的需求供不應(yīng)求
，所以疾病是不請(qǐng)自來(lái)的。尤其是女性朋友
，要想調(diào)理氣血不暢引起的健康問(wèn)題
，首先要找到病源，抓住重點(diǎn)
，治療時(shí)要取得好的效果。
“湯”字不是重點(diǎn)
，重點(diǎn)是方向不對(duì)
。重要的是煮什么
。比如你想補(bǔ)補(bǔ)元?dú)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，煮人參湯什么的很合適，但是本身就熱
，所以再喝一次就給自己找點(diǎn)吃的了
。談效果沒(méi)有內(nèi)容沒(méi)有分量是沒(méi)有意義的。至于什么是水溶性而不是水溶性
，這不是錯(cuò)誤
，但確實(shí)是歪學(xué)。你煮的是內(nèi)容的“性質(zhì)”
，而不是維生素，否則你只是煮藥丸
。當(dāng)然
，我不指望大多數(shù)人能理解這句話
。
石泉大布湯在八珍湯的基礎(chǔ)上，加入了大補(bǔ)脾肺的黃芪
，以及善溫補(bǔ)脾的肉桂
