本文目錄
1 胃脹氣的原因2 胃脹氣的癥狀3 胃脹怎么辦4 胃脹氣吃什么5 胃脹氣吃什么藥6 胃脹氣打嗝6.1 胃脹打嗝的原因7 胃腸道脹氣的中醫(yī)治療7.1 胃脹按摩什么穴位
胃脹氣的原因腹脹，疾病之一。主證，胃脘痛
《醫(yī)醇剩義·脹》：“胃為水谷之腑
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、飲食不節(jié)，饑飽失常，日久損傷胃腑。4
、情志不節(jié)，憂思惱怒致氣結(jié)于胃。5
、胃部手術(shù)后，損傷胃絡(luò)，耗傷氣血，胃失其職。6
、飲食不衛(wèi)生，一些細(xì)菌在腸道產(chǎn)生毒素，引起急性胃腸道和其他胃腸道疾病。7
、飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘，增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。8
、生活作息不正常，還可能定時(shí)定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。9
、吃的太油膩，造成腸道不易消化10、吃的太快
。會(huì)使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌希蚨荒苓M(jìn)行充分的消化分解，對(duì)腸道造成傷害。11、壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常
。如胃酸過多、減緩蠕動(dòng)或加快蠕動(dòng)等。胃酸過多會(huì)損傷胃粘膜，加快蠕動(dòng)會(huì)造成頻頻腹瀉
，減緩蠕動(dòng)會(huì)造成腹脹。很多胃病可以引起胃脹，只要治療好了引起胃脹的胃病
，胃脹自然就消除了，而許多胃病患者之所以久治不愈是因?yàn)橥瑫r(shí)伴有胃植物神經(jīng)功能紊亂，只要治療好了胃的植物神經(jīng)功能紊亂，其它胃病就會(huì)自然康。可以堅(jiān)持每天用古方謂崧茶，幫助調(diào)理腸胃
，養(yǎng)胃護(hù)胃一步到“胃”。調(diào)理體內(nèi)氣機(jī)，理氣和胃。胃脹氣的癥狀胃脹是指上腹部有飽脹
、壓迫感，有時(shí)從外觀也會(huì)發(fā)現(xiàn)胃部有點(diǎn)向外凸、脹氣，甚至連續(xù)性地放屁等，均可能是由胃脹導(dǎo)致。嚴(yán)重時(shí)
，甚至還會(huì)伴隨出現(xiàn)痛苦悲傷、惡心、嘔吐的情況。造成胃脹的原因，是因?yàn)槲?div id="4qifd00" class="flower right">同時(shí)
癥狀表現(xiàn)
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、每天早起或者飯前、后，均有打嗝現(xiàn)象，并伴隨氣體噴出，身體消瘦，精神抑郁，神經(jīng)性的頭疼和胸悶，伴以乳房忽冷忽熱。3
、上腹部不適或疼痛，飽脹，燒心(反酸)，噯氣等，不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食，夜里也不易安睡，睡后常有惡夢(mèng)。4
發(fā)病機(jī)制
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減少胃脹氣飲食習(xí)慣
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、不邊吃飯、邊發(fā)言2
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4、想排氣時(shí)
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胃脹怎么辦舒緩胃脹氣的小妙招
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4、喝幫忙消化的茶類薄荷
中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)是從整體調(diào)理
食物搭配不良會(huì)帶來消化問題
飲食注意
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吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽
2、嚼米湯
米湯及大麥粥對(duì)脹氣
、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。3、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水
，在正餐時(shí)啜飲4、怎樣熏豆子
如果你喜歡吃豆子
研究顯示
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食物搭配不良會(huì)帶來消化問題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔
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吃飽后可以散步或站一會(huì)兒，不要馬上趴著休息或是坐著
，尤其是趴著容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。平時(shí)調(diào)養(yǎng)
飲食調(diào)養(yǎng)
胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫
、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。忌嘴保養(yǎng)
胃病患者要注意忌嘴
，不吃過冷，過燙，過硬，過辣，過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外
，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。平心靜養(yǎng)
專家認(rèn)為
，胃病，十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒，心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生
，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張，焦慮運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)
腸胃病人要結(jié)合自己的體征
，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。保暖護(hù)養(yǎng)
秋涼之后，晝夜溫差變化大
，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。如何避免脹氣
脹氣大部分是飲食所引起的
，首先必須改變飲食習(xí)慣，吃東西時(shí)，細(xì)嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐。平時(shí)避免喝碳酸飲料
，口香糖，并且最好不要用吸管喝飲料，因?yàn)檫@些都會(huì)無形中增加氣體的攝入。少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點(diǎn)
，因?yàn)檫@也是產(chǎn)氣的元兇。豆類食品一定要煮到熟爛了再吃
，因?yàn)樘驳亩棺?div id="4qifd00" class="flower right">有些人對(duì)某種食物特別容易產(chǎn)氣或是脹氣
，就必須根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)避開某些特定的食物。飯后不要一直悶坐在沙發(fā)上，可以起身走一走，洗個(gè)碗
，或是散個(gè)步胃脹氣吃什么胃脹的癥狀一般表現(xiàn)為飯后飽脹
胃脹的患者平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保持生活規(guī)律，飲食定時(shí)定量
多吃水果
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、檸檬促進(jìn)腸蠕動(dòng)維生素C含量很多，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能
。2
、獼猴桃清除體內(nèi)垃圾含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物
。不宜吃的
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、豆?jié){雖好，但為寒性
，不能取代牛奶。2、咖啡
刺激性太大
，會(huì)傷脾胃3
胃脹的人盡量少喝濃茶來緩解，反而會(huì)起到反作用的
排氣食物
豆子就是最著名的造屁食物
當(dāng)這些糖進(jìn)入我們的腸子時(shí)
那些對(duì)豆子吃不消的人也有辦法
這種無屁豆含有從霉菌中提取出來的食品酶，它可以分解脹氣食物中的復(fù)雜的糖
另一個(gè)辦法是在烹飪前將豆子浸泡
最容易引起放屁的食物有花椰菜
因此
能夠吸收屁味的東西有木炭片
多吃蛋
吃這個(gè)最能放屁
激躁性大腸癥候群
此癥臨床上也會(huì)有腹痛
每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃道細(xì)菌
蘿卜
長于順氣健胃
最好生吃
玫瑰花
沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝
蓮藕
藕能通氣，還能健脾和胃
茴香
茴香果實(shí)做藥用
山楂
山楂擅長順氣止痛
生吃
胃脹氣吃什么藥方一
炒谷芽15克，金桔2-3枚(或桔餅)炒谷芽有健脾理氣的作用
制作方法：將金桔洗凈，壓扁
，將炒谷芽放入砂鍋內(nèi)，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分鐘后，再放入金桔煮5分鐘，將藥汁潷出，再加水煎1次，將兩次藥汁合并，加入少量糖，當(dāng)茶飲。方二
檳榔12克
，粳米60克。檳榔有消食行氣的作用。制作方法：將檳榔洗凈
，用水煎，取汁去渣，將粳米洗凈方三
海蛸、生蒲黃(布包)
急性疼痛伴胃脹、燒灼不適加廣香
、黃連各6克。陰虛口干加百合、麥冬各10克。胃痛伴便血白及加至30克
。舌苔厚膩濕濁重加薏苡仁15克，砂仁6克。胃脹打嗝不適加香附
、川牛膝、厚樸各10克。方四
方中玄胡
、川楝(金鈴子散)活血行氣止痛。生蒲黃、五靈脂(失笑散)祛瘀止痛。莪術(shù)
、枳實(shí)破氣消積。蒲公英
、白芷清熱燥濕和胃。雞內(nèi)金消食化積。
海蛸
、生牡蠣、煅瓦楞制酸止痛。白及收斂止血
、消腫生肌。厚樸行氣燥濕。香附理氣止痛
。全方重在調(diào)理氣血
，氣血通調(diào)，則疼痛可愈。方五
加味香蘇飲
組成：蘇梗6克
，香附10克，陳皮6克，畢澄茄6克，枳殼10克，大腹皮10克功能：理氣和胃通降
。主治：胃脹
、胃痛。用法：日一劑
，水煎服。方六
五靈脂
、香附子、黑白丑各50克打粉，早晚各服6至9克，對(duì)胃脹、胃潰瘍、出血等多種胃病有一定療效。方七
白芨6克
，烏賊骨10克， 枳殼6克，大黃3克，厚卜6克，木香6克，三七6克，黃連3克，白術(shù)10克，茯苓10克，苡米15克，香附6克，砂仁3克，大丁香3克，麥芽6克，白參6克，山藥30克， 雞內(nèi)金6克(炒)，黑梔子6克。打粉備用
如果覺得方法太難
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胃痛胃脹者是生活中常見的癥狀，常因慢性胃炎
下面
1、寒邪型
豁然胃痛，遇寒則痛增
2、飲食停滯型
胃痛常由暴飲暴食引起
，胃痛脹滿，噯腐吞酸，或吐不消化食物3、肝氣犯胃
胃脘脹悶
胃脹氣打嗝胃脹打嗝是兩個(gè)單獨(dú)的胃腸癥狀
常常表現(xiàn)為胃脘撐脹
胃脹打嗝的反復(fù)性和長期性可以導(dǎo)致胃炎
胃脹打嗝怎么辦
大多數(shù)胃腸脹氣為一過性消化道功能紊亂所致，與飲食不當(dāng)
