導(dǎo)讀：本文收集了一些治療痤瘡的面膜配方，青春痘的食療方法大全
。大家有空不妨嘗試一下
，或許能有效去除痤瘡哦。
1.痘痘面膜粉
配方：大黃
、大青葉
、金銀花、黃芩
、生石膏各100g
。
制法：我們將上面的一些中藥一起研制成細(xì)末狀，然后裝進(jìn)瓶子里面
，留著備用
。
功效主治：清熱殺菌，化瘀散痰
。主治痤瘡
。
用法：每次取20～40g
，水調(diào)后敷面膜，每周1次
，1個(gè)月為1個(gè)療程
。
2.金花面膜粉
配方：金銀花、黃連
、黃芩
、丹參、白及
、蘆薈
、茯苓、牡丹皮
、當(dāng)歸
、姜黃各9g。
制法：各研極細(xì)末
，瓶裝備用
。
功效主治：清熱養(yǎng)血，減脂除痘
。主治痤瘡
。
用法：加入蒸餾水然后調(diào)成糊狀做成面膜，每個(gè)星期一次
，四次就是一個(gè)療程
。
3.金菊面膜粉
配方：金銀花、野菊花各30g
，連翹
、蒲公英、柴胡各15g
，生石膏10g
。
制法：各研極細(xì)末，混勻瓶裝
。
功效主治：清熱除痘
。主治尋常性痤瘡。
用法：常規(guī)面膜
，每周3次
，連用3周。
4.乳香面膜散
配方：白蘞
、穿心蓮
、白及、白僵蠶、杏仁各100g
，十大功勞120g
，薄荷40g，冰片10g
，乳香80g
，珍珠粉20g。
制法：各研極細(xì)末
，混勻裝瓶
。
功效主治：養(yǎng)血除痘。主治痤瘡
。
用法：常規(guī)面膜
，每周2次，連用6周
。
5.山楂祛痘面膜劑
配方：山楂
、白花蛇舌草、野菊花各15g
，黃芩
、桑白皮、赤芍
、牡丹皮各10g
。
制法：共研極細(xì)末，瓶裝
。
功效主治：清熱活血
，祛脂消痘。主治尋常性痤瘡
。
用法：取粉30g
，水調(diào)糊狀
，外做面膜
，每周1次，治療2個(gè)月
。
6.四黃面膜散
配方：黃柏
、大黃、黃芩
、丹參
、白附子、硫黃各20g
，茯苓
、野菊花、白鮮皮各100g，冰片6g
。
制法：上述藥物混合后碾碎
，過200目細(xì)篩，備用
。
功效主治：清熱化瘀
，散結(jié)消痘。主治痤瘡
。
用法：取散20g
，蒸餾水調(diào)成糊敷面，5天治療1次
，6次為1個(gè)療程
，治療2～5個(gè)療程。
7.粉刺面膜粉
配方：白薇
、穿心蓮
、白及、白僵蠶
、杏仁各100g
，十大功勞120g，薄荷40g
，冰片10g
，乳香80g，珍珠粉20g
。
制法：共研細(xì)粉
，過80～120目篩，瓶裝備用
。
功效主治：清熱化瘀
，散結(jié)消痘。主治尋常性痤瘡
。
用法：取面膜粉30g
，加溫蒸餾水調(diào)糊，按常規(guī)做面膜
，3天1次
，10次為1個(gè)療程。
青春痘的食療方法魚腥草山楂飲治痤瘡
原料：魚腥草15克
，山楂15克
，地骨皮9克，枇杷葉9克
。
制用法：魚腥草洗凈瀝干水
，與山楂
、地骨皮、枇杷葉共人鍋
，加水適 量
，中火煎20分鐘，棄渣飲汁
。每日2次
，連服數(shù)日。
功效：清熱解毒
。適用于丘疹
、膿皰痤瘡，小便黃短者
。
茄汁炒藕片治痤瘡
原料：鮮藕300克(切片)
，番茄100克(絞汁)，調(diào)料適量
。
制用法：先將藕片用菜油煸炒
，然后加入調(diào)料，將熟時(shí)加入番茄汁即可
。
功效：清熱除濕
，涼血益陰。
附注：鮮藕甘寒
，清熱除濕
，涼血散瘀;番茄酸甘而微寒，清熱養(yǎng)陰生 津
。是治療痤瘡屬濕熱上蒸證的常用食療方
。
海帶綠豆湯治痤瘡
原料：海帶、綠豆各15克
，甜杏仁9克
，玫瑰花9克，紅糖適量
。
制用法：玫瑰花用紗布包好;甜杏仁用沸水浸泡去皮;海帶溫水泡發(fā)好 切成絲
。將以上各原料與綠豆放入鍋內(nèi)，加適量清水煮至綠豆開花軟爛即成
。 揀去玫瑰花
，吃綠豆粥
。
功效：活血化瘀
，消除粉刺。適用于痤瘡
。
涼拌海蜇治痤瘡
原料：海蜇200克(洗凈切絲)
，紫菜15克(撕碎)
，芹菜50克(切 絲)，調(diào)料適量
。
制用法：先將芹菜絲用開水焯過
，再以涼水浸漬，撈出控干
，與海蜇絲
、 紫菜拌勻，加調(diào)料即成
。
功效：活血通絡(luò)
，祛風(fēng)散結(jié)。適用于前額
、面頰甚至胸背處疙瘩叢生
， 多有膿皰、硬結(jié)者
。附注：芹菜甘寒
，瀉熱散結(jié);海蜇性味成平，通絡(luò)散結(jié); 紫菜甘咸而寒
，軟堅(jiān)散結(jié)
，清熱，通絡(luò)
。
黑豆益母粥治痤瘡
原料：黑大豆150克
，益母草30克，桃仁10克
，蘇木15克
，粳米250 克，白糖適量
。
制用法：先將益母草
、蘇木、桃仁用水煎煮30分鐘
，濾出藥汁
，再將黑 豆加藥液和水，煮至八成熟
，下粳米煮粥
，粥爛加糖即可食用。每日早晚各 服食1小碗
。
功效：活血祛瘀
。適用于治療硬結(jié)型痤瘡(皮疹呈硬結(jié)狀，或呈囊腫聚 合在一起
，嚴(yán)重者形成瘢痕)
。
涼拌三菜治痤瘡
原料：石花菜30克
，嫩魚腥草、芹菜各100克
，鹽
、醋、白糖
、芝麻油 各適量
。
制用法：將石花菜用水發(fā)軟;魚腥草折段;芹菜洗凈切段，人沸水中焯 一下
，將上3味用鹽
、醋、白糖
、芝麻油涼拌
。佐餐食。分2次食用
。
功效：清熱潤(rùn)燥
，利大小便。適用于脾胃濕熱型痤瘡
，證見皮膚紅腫熱 痛
、大便秘結(jié)、小便黃少
、少食腹脹
、胸脘滿悶、二便不利等
。
枇杷石膏粥治痤瘡
原料：枇杷葉10克
，魚腥草100克，石膏30克
，粳米100克
。
制用法：將枇杷葉、魚腥草
、石膏水煎取汁
，放入粳米煮粥。分2次服
。 功效：清宣肺熱
，涼血，利濕
。適用于肺經(jīng)風(fēng)熱型痤瘡
，證見顏面潮紅、 粉刺濕熱
、疼痛
、或有膿瘡、舌質(zhì)紅等
。
推薦給你治療痤瘡的小妙招
痤瘡
，大家都不陌生，長(zhǎng)在臉上
，不僅難看
，還會(huì)疼痛，痤瘡是由于多種因素引起的毛囊皮脂腺發(fā)生病變導(dǎo)致的慢性皮膚病
。如果臉上的痤瘡治療不及時(shí)的話對(duì)外貌造成的影響太嚴(yán)重
。那么，痤瘡怎么治療呢?是什么原因?qū)е碌酿畀從?下面就一起具體的來了解一下痤瘡吧
。
痤瘡怎么治療
基本工作——勤洗臉
一天至少是早中晚三次洗臉
，而且不可以使用 *** 過大的潔面產(chǎn)品，有的人喜歡用肥皂洗臉
，因?yàn)殚L(zhǎng)痤瘡的人臉部多為油性
，肥皂可以去除油膩感，還有爽膚水的效果
，所以他們就迷信肥皂洗臉能治療痤瘡
。其實(shí)肥皂 *** 較大，雖然暫時(shí)讓你感覺舒服一點(diǎn)
，但是長(zhǎng)期來看
，會(huì)破壞皮膚，導(dǎo)致皮膚的免疫力下降
。所以
，最好是選中具有控油祛痘效果的洗面奶，連香皂都要少用
。
增加運(yùn)動(dòng)
有痤瘡的人往往便秘
，這是為什么?這兩者都跟缺乏運(yùn)動(dòng)有一定的關(guān)系，運(yùn)動(dòng)后立即用溫水洗臉
，不僅僅可以排除體內(nèi)毒素
，還能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，起到美容祛痘的作用
。
勤洗牀上用品
很多人都是每天三次洗臉
，但痘痘總是層出不窮，后來才發(fā)現(xiàn)
，他們雖然很注意臉部的衛(wèi)生
，但是忽略了枕頭、被罩
、牀單等衛(wèi)生
，很多螨蟲都藏匿才其中!不經(jīng)常洗牀上用品的后果就是——睡一覺臉上多了很多痘痘!牀上用品最好的消毒方法就是曬太陽(yáng)
，陽(yáng)光暴曬一小時(shí)，保證沒有細(xì)菌
。
食療偏方
一般痤瘡的食療方法都是針對(duì)一個(gè)原理：排du
，而排du效果比較好的食物就是綠豆湯，這里推薦幾種療效比較好的綠豆菜肴：海帶綠豆湯
、果菜綠豆飲
、綠豆薏苡仁湯等。
中藥調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為痤瘡主要是由于臟氣不和導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)
。所以zhong醫(yī)治療痤瘡大多是以調(diào)理為主
，效果慢但是持久，建議有痤瘡困擾的人找一個(gè)中醫(yī)大夫調(diào)理一下
。
做瑜伽
瑜伽是一種調(diào)理身心平衡的運(yùn)動(dòng)
，而無論身還是心，都能造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂
，比如身體得病的時(shí)候就容易內(nèi)分泌不調(diào)
，而心理著急也可以造成同樣的問題。瑜伽運(yùn)動(dòng)可以說是一種治本的副作用幾乎沒有的治療方法
，但是由于其效果比較慢所以很多人都忽略了這個(gè)方法
。不過，瑜伽可以作為一種配合其他方法的一種輔助方法
，可以鞏固其他療法的效果
。學(xué)習(xí)瑜伽可以去一些健身俱樂部報(bào)班，也可以跟著網(wǎng)上的教程學(xué)習(xí)
，你都可以收到不錯(cuò)的效果的
。
治療痤瘡的小妙招
針刺背上的丘疹
上長(zhǎng)痤瘡的人,一般背部也會(huì)長(zhǎng)小的丘疹。我先把家里的縫衣針用酒精消毒,然后幫女兒把脊柱兩旁各挑破兩個(gè)丘疹,擠出里面的黃色液體
。這樣堅(jiān)持了兩個(gè)多月,臉部的痤瘡就減輕了不少
。
白果泡酒涂抹患處
買30克白果,碾碎,用75%的酒精密封泡制,一周以后用泡好的藥酒涂抹有痤瘡的部位,每天涂?jī)傻饺巍Ｍ磕税雮€(gè)月后就看出效果了,后來有堅(jiān)持了一段時(shí)間時(shí)間以鞏固療效
。
拔罐法
痤瘡嚴(yán)重的人可以用拔罐的方法來根治
。取大椎、肺俞
、脾俞幾個(gè)穴位
。我女兒第一次拔的時(shí)候 *** 很多白白的粘稠的東西,看著很惡心,拔了七八天后就沒有那種東西了,臉上也變得光滑了。
雪梨芹菜汁
芹菜100克,西紅柿1個(gè),雪梨150克,檸檬半個(gè)
。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁,飲用,每日1次
。功效清熱,潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。
痤瘡是由于多種因素引起的毛囊皮脂腺發(fā)生病變導(dǎo)致的慢性皮膚病
。一般是由于雄性激素分泌旺盛引起的
，另外壓力過大，辛辣食物的 ***
，油性皮膚等都會(huì)引起痤瘡發(fā)生
。
痤瘡的病因
內(nèi)分泌因素:進(jìn)入青春期,雄性激素增加, *** 毛囊皮脂腺分泌,皮脂排出增多,阻塞毛孔,出現(xiàn)面部痤瘡。此外一些皮脂腺分泌發(fā)達(dá)的地方,如背部,其皮膚較厚,也容易出現(xiàn)痤瘡
。
遺傳因素:痤瘡存在一定的遺傳性,如果父母雙方為油性或者混合性皮膚,曾患過青春痘,那子女患痤瘡的機(jī)率也會(huì)增加
。
痤瘡的護(hù)理
緊急有效的就是冷熱療法,就是先用熱水洗臉,然后再用冷水洗一遍
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢杂谜羝裟?蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。
同樣也可用黃瓜作面膜,可使皮膚收斂,令皮膚光滑不油膩
。睡前一小時(shí)點(diǎn)上香薰
、泡個(gè)熱水澡,然后使用具有鎮(zhèn)定、減壓之效的身體乳液來緩解緊張的心情,睡個(gè)安穩(wěn)的好覺,壓力成人痘自然無蹤影
。
輔助食物有海帶,含有豐富的礦物質(zhì),經(jīng)常食用能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度,防止皮膚過多分泌油脂
。苦瓜,含有維生素B
、維生素C,對(duì)于降火去暑有顯著功效,可治療肝火旺盛引起的青春痘及雀斑
。煉可以讓精神得到有效的放松,以調(diào)整細(xì)胞代謝和皮脂分泌的規(guī)律性。
注意飲食結(jié)構(gòu)也要合理,盡量少吃辛辣
、油炸和高熱量的食物
。多喝綠茶,綠茶中的單寧酸功不可沒。還可以用開水將綠茶沖泡開,放涼之后用來洗臉,反復(fù)多洗一會(huì),長(zhǎng)有痘痘的地方拍一拍,讓它們也足足地喝上一杯綠茶
。
如何預(yù)防痤瘡
學(xué)會(huì)清潔皮膚,切勿用手摸
對(duì)于臉上的清潔是很重要的
，別以為清潔皮膚很簡(jiǎn)單,其實(shí)也大有學(xué)問。首先,我們可以結(jié)合自己的皮膚特性選擇適合痘痘肌的洗面奶,早晚各進(jìn)行一下清洗
。我們?cè)谟妹淼臅r(shí)候,注意不要太大力拭擦,避免擠壓痘痘弄疼自己
。
均衡飲食,忌菸忌酒
吸菸喝酒危害人體健康,這是大家都知道的常識(shí)。吸菸和喝酒還會(huì)加重痘痘的病情,這是大家鮮知的
。還有均衡的飲食很重要,注意營(yíng)養(yǎng)的攝取,不要吃過于 *** 的食物
。
多做運(yùn)動(dòng),注意防曬
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于人體的血液循環(huán),使得體內(nèi)器官能夠及時(shí)地排除體內(nèi)的廢物,使皮膚保持毛孔的通暢。同時(shí)我們要注意防曬
。
勞逸結(jié)合,作息良好
一個(gè)良好的作息,愉快的心情和充足的睡眠都有利于預(yù)防痘痘的生長(zhǎng)
。因?yàn)榫o身緊張、睡眠不足
、經(jīng)常熬夜和內(nèi)分泌失調(diào)等都是導(dǎo)致青春痘發(fā)生的因素
。
相信大家都有這樣的體會(huì)，有痤瘡的人往往便秘，這是為什么?這兩者都跟缺乏運(yùn)動(dòng)有一定的關(guān)系
，運(yùn)動(dòng)后立即用溫水洗臉
，不僅僅可以排除體內(nèi)毒素，還能促進(jìn)皮膚的新陳代謝
，起到美容祛痘的作用
。吸菸和喝酒還會(huì)加重痘痘的病情,這是大家鮮知的。還有均衡的飲食很重要,注意營(yíng)養(yǎng)的攝取,不要吃過于 *** 的食物
。
治療痤瘡的偏方有哪些？
痤瘡是生活中非常普遍常見的一種皮膚問題
，許多人都備受痤瘡問題的困擾
，其中不少人為了擺脫痤瘡的狀況，不僅會(huì)積極地配合醫(yī)學(xué)治療
，還會(huì)采取一些偏方治療
。那么治療痤瘡的偏方有哪些？哪些方法可以治療痤瘡？去除痤瘡的偏方有哪些？
1、治療痤瘡的偏方1
、紅棗黃柏
準(zhǔn)備紅棗6個(gè)、黃柏20克。將黃柏研磨成粉狀，紅棗燒成棗炭后也研磨成粉狀。再將兩種藥粉與香油煎水
。每晚用此水洗痘痘處，持續(xù)20分鐘以上
。也可將其涂抹在臉上
，滴干時(shí)又涂上，反復(fù)如此
。對(duì)治療痘痘非常的有效果
。
2、脫脂酸奶祛痘印
只要將喝剩的酸奶薄薄的涂在臉上有痘印的位置
，第二天再洗掉
，臉上的痘印就會(huì)消退不少，但是酸奶中的養(yǎng)分過多
，容易導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘
，因此要選擇脫脂酸奶。
3
、洋甘菊祛痘
買些洋甘菊用來泡茶
，將洋甘菊茶倒在一個(gè)大碗里，再倒入熱水，將臉湊近碗口
，使蒸汽充分接觸到面部肌膚
，用熏蒸的方法祛痘。
洋甘菊中的洋甘菊環(huán)烴是一種高級(jí)的消炎成分
，它能舒緩干燥發(fā)癢的肌膚
，還能滋潤(rùn)頭發(fā)。很過抗過敏的護(hù)膚品中就含有洋甘菊成分
。
4
、蘆薈祛痘
將天然的蘆薈榨汁或者搗碎，晚上潔面后
，將其涂抹在臉上
，敷20分鐘后取下，并洗干凈臉部
，明顯緩解臉上紅紅的痘痘
，具有非常好的消炎效果
。
5
、胡蘿卜面膜
鮮胡蘿卜500克，面粉5克
。取鮮胡蘿卜洗凈
，搗碎;將搗碎的胡蘿卜例及其汁液，加入面粉在搗成泥;將胡蘿卜泥
，敷于臉部
，隔日一次，10分鐘即可
。本面膜有祛除青夏痘
、化斑痕、療暗瘡
、抗面皺紋的功效
。若能多吃些胡蘿卜(煮熟吃，以利于胡蘿卜素的溶解吸收)
，內(nèi)外兼治療更好
。若單用胡蘿卜搗泥粘性好，涂在皮膚不宜掉
，可不用面粉
。用些胡蘿卜榨取的汁液涂洗臉部也有效果。
6
、蜂蜜祛痘
蜂蜜具有較好的滋潤(rùn)和抗菌功能
，臨睡前取少量蜂蜜點(diǎn)在痘痘部位，再貼上邦迪美美地入睡，第二天就會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)痘痘癟下去了
。蜂蜜能抗菌
，抗菌效果最好的是蜂膠，對(duì)于油性或雀斑肌膚尤其適用
。蜂蜜滋潤(rùn)的觸感還能使肌膚更加光滑細(xì)膩
。
由上可知，在對(duì)人們臉上痤瘡去除的時(shí)候
，是可以采用蘆薈祛痘
、蜂蜜祛痘、胡蘿卜面膜
、洋甘菊祛痘
、脫脂酸奶祛痘印和紅棗黃柏這六種方法的，由于不同的人臉上的痤瘡面積和數(shù)量也是不同的
，所以大家在去除痤瘡的時(shí)候
，對(duì)于方法的選擇還要多考慮這些因素。
2 、痤瘡反復(fù)發(fā)作原因
1
、治療方法不正確。許多人相信游醫(yī)
、痘痘店鋪或道聽途說
，用五花八門的土法治療，花了好多冤枉錢
，而且越治越重
，最后失去治療信心。
2
、被一些經(jīng)驗(yàn)不足的醫(yī)生誤導(dǎo)
，輕易相信三天就可以治好青春痘的謊言，結(jié)果導(dǎo)致病情反復(fù)
，進(jìn)而對(duì)所有治療都產(chǎn)生了不信任和抵觸情緒
。
3、只是重視治療
，不從自身發(fā)病原因出發(fā)
，揚(yáng)湯止沸，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作
。多囊卵巢綜合癥
、精神因素、飲食不節(jié)
，雄激素水平高
，都是引起痤瘡反復(fù)不可忽視的因素
。
4、有人以為痤瘡是正常生理現(xiàn)象因而不需要治療
，事實(shí)上
，痤瘡是一種慢性皮膚病，趁痤瘡癥狀輕的時(shí)候治療
，效果才會(huì)好
，而且不容易引起疤痕。
吃什么食物可以改善臉部痤瘡的問題？
多吃新鮮蔬菜和水果可以改善臉部痤瘡的問題。多吃粗纖維的食物
，比如芹菜等
，多吃含有維生素的食物，比如白菜
，胡蘿卜
，菠菜，金針菇
，西紅柿
，黃瓜，苦瓜等
。
多吃新鮮蔬菜和水果
想要改善臉部痤瘡的問題
，就要多吃新鮮蔬菜和水果
，因?yàn)樾迈r蔬菜和水果中含有豐富的維生素
，可以避免便秘。只要保證腸道通暢
，就可以改善臉部痤瘡的問題
，每天要多吃新鮮蔬菜和水果，就能保證身體的營(yíng)養(yǎng)需求
。
多吃粗纖維的食物
臉部出現(xiàn)痤瘡的問題
，和內(nèi)分泌有關(guān)，和胃腸蠕動(dòng)不好有關(guān)
。大多數(shù)臉上有痤瘡的人
，會(huì)出現(xiàn)便秘，為了改善臉部痤瘡的問題
，要多吃粗纖維的食物
。粗纖維的食物包括芹菜，韭菜
，胡蘿卜等等
，多吃這些粗纖維的食物
，就能保證胃腸蠕動(dòng)，只要排便通暢
，就會(huì)避免便秘
，臉部就不會(huì)出現(xiàn)痤瘡。
多吃含有維生素的食物
面部有痤瘡和缺乏維生素有關(guān)
，飲食上要注意多吃含有維生素的食物
。含有維生素的食物有很多，白菜
，菠菜
，油菜，黃瓜
，苦瓜
，金針菇等。白菜含有的維生素比較多
，含鈣也比較多
，多吃白菜可以改善面部痤瘡的問題。多吃一些綠葉蔬菜
，也可以改善面部痤瘡的問題
，因?yàn)榫G葉蔬菜里含有的維生素比較多。多吃一些黃瓜
，苦瓜類的蔬菜
，可以避免便秘，可以改善面部痤瘡的問題
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢远喑越疳樄降染愂澄铮梢愿纳泼娌筐畀彽膯栴}
。
結(jié)語
想要改變面部痤瘡的問題
，要少吃辛辣，油膩
，巧克力等食物
，多吃新鮮蔬菜和水果，每天要認(rèn)真洗臉
，千萬不要熬夜
，同時(shí)要保持愉快的心情。
如果面部長(zhǎng)了痤瘡，千萬不能用手去摳
，因?yàn)槭稚系募?xì)菌太多，容易造成感染
。
臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理？有什么好的方法能調(diào)理痘痘
您好，我是武漢華納聯(lián)合藥業(yè)有限公司旗下碧蒂曼詩(shī)的皮膚護(hù)理員
，據(jù)您所描述的這種問題碧蒂曼詩(shī)給到您的建議為以下幾點(diǎn)：
1.要勤洗臉：最起碼一天是早中晚三次洗臉
，刺激過大的潔面產(chǎn)品不要使用。特別是肥皂
，它會(huì)破壞皮膚的
，會(huì)導(dǎo)致皮膚的免疫力下降。所以
，最好是選具有控油祛痘效果的洗面奶
，香皂也要少用。
2.增加運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)后立即用溫水洗臉
，這樣
，不僅可以排除體內(nèi)的毒素，還能促進(jìn)皮膚的新陳代謝
，起到美容祛痘的作用
。
3.食療偏方：痤瘡的食療方法針對(duì)一個(gè)原理----排毒。而排毒效果比較好的食物就是綠豆湯了
，還可以海帶綠豆湯
、果菜綠豆飲、綠豆薏苡仁湯等
。
4.勤洗床上用品：枕頭
、被罩、床單
，都是螨蟲藏匿的地方
！不經(jīng)常洗床上用品的后果就是——睡一覺臉上多了很多痘痘！床上用品最好的消毒方法就是曬太陽(yáng)
，陽(yáng)光暴曬一小時(shí)
，保證沒有細(xì)菌。
5.也要禁食腥發(fā)之物
。腥發(fā)之物可以通過引起過敏而導(dǎo)致疾病加重。常常使得皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難去除
。所以
，一些海產(chǎn)品加海鰻、海蝦
、海蟹和帶魚等要食用
；還有羊肉和狗肉等紅肉也需要盡量少食用。
6.少食辛辣食物
。這類食物性熱
，食后容易上火
，痤瘡病人大多為濕熱體質(zhì)，食用這類食物非但改善不了
，還有越演越烈的趨勢(shì)
。
7.不要給長(zhǎng)青春痘的孩子們隨便服用補(bǔ)品。目前上大多的補(bǔ)品都是熱性食物
，有的因?yàn)楣に囂厥?div id="m50uktp" class="box-center"> ，材料，所以容易引起過敏
，且熱性食物補(bǔ)后容易使人內(nèi)熱增加
，更易誘發(fā)痤瘡。
8.青春痘病人化妝品的正確選用：第一
，使用溫和的無刺激的洗面奶
，保持皮膚的清潔。青春痘的發(fā)病就是因?yàn)槠ぶ俜置谠龆?div id="m50uktp" class="box-center"> 、毛囊口堵塞和痤瘡丙酸桿菌感染而引起
。所以，對(duì)于青春痘來說
，保持皮膚的清潔是預(yù)防疾病發(fā)展的重要環(huán)節(jié)
。選擇合適的洗面奶對(duì)青春痘有重要的作用，而不合理的護(hù)理反而會(huì)加重青春痘的癥狀
。
洗面奶一定要溫和無刺激
。因?yàn)閷?duì)于青春痘病人來說，他們面部皮膚因?yàn)橛衅ふ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，所以?huì)伴隨一定的皮膚屏障功能損害的表現(xiàn)
，如脫屑，干燥
，紅斑等等
。如果洗面奶中的表面活性劑過于刺激，反而會(huì)進(jìn)一步破壞病人面部的屏障功能
，屏障的損傷也會(huì)反過來進(jìn)一步加重青春痘的癥狀
，這就出現(xiàn)了一個(gè)惡性循環(huán)。現(xiàn)在的洗面奶中
，很多產(chǎn)品添加了相應(yīng)的保濕成分
，感覺就是洗好臉之后。臉上感覺滑滑的
。其實(shí)這就是在清潔皮膚的同時(shí)給予皮膚有效的保濕
，這種洗面奶就尤其適合那些有囊腫有結(jié)節(jié)的青春痘病人
。而對(duì)于那種堿性比較重的肥皂和含有磨砂粒的洗面奶，對(duì)痤瘡病人就不合適了
。
還有就是一些小細(xì)節(jié)了：比如說洗臉不要用很燙的水
，最好是和體溫差不多的水進(jìn)行清潔，洗好后用稍微冷一點(diǎn)的水再洗一次
，這樣保證了皮膚毛孔在擴(kuò)張后的收縮
；還有就是選擇相對(duì)比較柔軟的毛巾，過粗過硬的毛巾對(duì)皮膚都有損傷作用
。最后值得一提的是：千萬不要用手或手指甲去擠
、掐、挖粉刺或痘痘
