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    補(bǔ)腎吃什么-六款實(shí)用補(bǔ)腎中藥推薦
    
        
    
            醫(yī)點(diǎn)通
            2023-07-31 22:31:54
        
    

        
    
           
    六款實(shí)用補(bǔ)腎中藥推薦
    枸杞
    《本草綱目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精
    ，養(yǎng)肝
      ，明目
    ，堅(jiān)精骨
    ，去疲勞
      ，易顏色，變白，明目安神
    ，令人長(zhǎng)壽?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！敝嗅t(yī)常常用它來(lái)治療肝腎陰虧
    、腰漆酸軟、頭暈
    、健忘
    、目眩、頭暈多淚
    、消渴
    、遺精等病癥?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！侗静萁?jīng)疏》認(rèn)為：“枸杞子
    ，潤(rùn)而滋補(bǔ)，專于補(bǔ)腎
      、潤(rùn)肺
      、生津、益氣
      ，為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
    　　鹿茸
    中藥里的鹿茸是補(bǔ)腎、益精血
      、強(qiáng)筋骨的佳品
      。對(duì)腎陽(yáng)不足、精血虧虛的陽(yáng)痿早泄有很好的效果
      。另外
      ，婦女出現(xiàn)宮冷不孕，小便頻數(shù)等癥狀時(shí)也可以適量食用
      。若出現(xiàn)感冒
      、咳吐黃痰、口干口苦
      、咽喉腫痛
      、舌苔黃膩等癥狀時(shí)忌服本品。
    芡實(shí)
    芡實(shí)被譽(yù)為“水中人參”
      ，中醫(yī)認(rèn)為芡實(shí)益腎固精
      ，補(bǔ)脾止瀉，為滋養(yǎng)強(qiáng)壯性食物
      ，和蓮子有些相似
      ，但芡實(shí)的收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子強(qiáng)
      ，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)，夢(mèng)遺滑精
      ，婦女帶多
      、腰膝痹痛等。民間稱它是“嬰兒食之不老
    ，老人食之延年”的佳品
    ，尤其是夏秋之際進(jìn)補(bǔ)的首選。
    何首烏
    何首烏有補(bǔ)肝腎
    、益精血的作用
    ，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時(shí)珍說(shuō)過(guò)：“何首烏
    ，能養(yǎng)血益肝
    ，固精益腎，健筋骨
    ，烏髭發(fā)
    ，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃
    、天門冬諸藥之上
    。”清代名醫(yī)黃宮繡亦云：“何首烏
    ，諸書皆言滋水補(bǔ)腎
    ，黑發(fā)輕身，備極贊賞
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱
    、筋骨酸痛
    ，或男子遺精，女子帶下者
    ，食之皆宜
    。
    杜仲
    杜仲是補(bǔ)腎的良藥，能緩解腰膝酸軟
      、疲倦遺精的癥狀
      。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載
      ，在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷
      ，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。
    山藥
    李時(shí)珍說(shuō)山藥：“益腎氣
      ，健脾胃
      。”很推崇它的補(bǔ)腎和健脾的功能
      。脾胃虛弱和腎虛的人可以把它作為調(diào)補(bǔ)身體的常用食物
    。《本草正》說(shuō)：“山藥
    ，能健脾補(bǔ)虛
    ，滋精固腎，治諸虛百損
    ，療五勞七傷
    。”把山藥視為治療虛勞的靈丹妙藥
    。
    　　吃補(bǔ)腎中藥的禁忌有哪些
    服用期間禁止抽煙喝酒
    中醫(yī)告訴我們
    ，想要獲得最好的效果，那么在服用中藥補(bǔ)腎期間最好不要抽煙或者是喝酒
    ，這是因?yàn)榱揖浦泻写罅康募状?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，而香煙中則是含有尼古丁，這些物質(zhì)對(duì)于身體的各種器官都會(huì)造成一定的損傷
    。如果我們?cè)谀I虛的情況下都不改變這種不良生活習(xí)慣
    ，那么喝中藥是不會(huì)出現(xiàn)任何效果的，就相當(dāng)于沒喝
    ，或者是效果大打折扣
    ，并且容易傷害身體健康。
    禁止飲用一些刺激性比較強(qiáng)的飲料
    日常生活中刺激性比較強(qiáng)的飲料有很多
    ，例如咖啡、可樂都是屬于其中
    。由于可樂還有咖啡中含有一定的咖啡因
    ，這中物質(zhì)在進(jìn)入身體后會(huì)損害身體器官，還會(huì)降低藥效
    ，對(duì)于身體非常的不利
    。
    濫用藥物
    日常生活中服用補(bǔ)腎中藥一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，千萬(wàn)不能夠自己胡亂服用
    。并且在服用中藥之前要做好辯證工作
    ，這樣才能夠具有針對(duì)性，身體也能夠快速的恢復(fù)健康
    。如果胡亂能夠藥物
    ，不能調(diào)養(yǎng)好身體，反而會(huì)損害身體健康
    。
    注意休息
    在服用補(bǔ)腎中藥之后一定要注意休息
    ，千萬(wàn)不能夠出現(xiàn)熬夜或者是興奮過(guò)度
    、暴怒等等情況，這些情緒以及生活方式對(duì)于身體健康都是無(wú)益的
    。擁有充足睡眠是身體恢復(fù)元?dú)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，腎臟恢復(fù)腎氣的重要保障之一。所以說(shuō)
    ，無(wú)論日常工作如何的繁忙
    ，但是一定要保證自己的睡眠和休息時(shí)間。如果想要令身體能夠更加快速地恢復(fù)
    ，那么平時(shí)也可以配合一些具有溫補(bǔ)腎臟功效的食譜
    ，這樣效果更加愛。
    避免服用具有刺激性的食物
    吃補(bǔ)腎中藥的禁忌還應(yīng)該從日常飲食方面注意
    ，少吃一些具有刺激性的食物
    ，例如辣椒、大蒜
    、生姜等等
    ，這些食物對(duì)于腸胃的傷害比較大，特別是一些腸胃功能比較弱的患者要少吃
    ，不利于腸胃吸收
    ，從而影響身體對(duì)于中藥藥效的吸收。不過(guò)
    ，生活中也可以服用一些具有護(hù)腎功效的食物
    ，例如韭菜、人參還有鴿子都是很不錯(cuò)的選擇
    。
    

          
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