1 .豆腐鮮蝦理虛補(bǔ)一陽一
[方劑] 豆腐2塊,羊肉80克,鮮蝦50克,生姜2片,鹽及味一精一適量。
[制用法] 先煮羊肉至八成熟,再下豆腐、鮮蝦及調(diào)料。食肉飲湯。
[功效] 益氣養(yǎng)血,一溫一陽一。用治氣血不足及腎一陽一虛。
2 .燜羊腿治男子勞傷
[方劑] 肥羊腿肉500克。
[制用法] 切碎蜜蓋燜煮爛。吃肉飲湯。
[功效] 一溫一補(bǔ)氣血,補(bǔ)形衰。用治男子勞傷。
3 .蓯蓉豬肝湯補(bǔ)男一女腎虛
[方劑] 肉蓯蓉25克,豬肝100克。
[制用法] 將豬肝切片,加水兩碗同蓯蓉共煮,煮剩湯一碗。調(diào)味飲用,連飲多次。
[功效] 生一精一補(bǔ)血。對(duì)男子腎虧損、女子一陰一氣不治都有補(bǔ)益作用,是男一女均宜的和緩滋補(bǔ)藥,補(bǔ)而不燥,滋而不膩,即補(bǔ)益力來得從容而不急驟。
4 .羊骨粟米粥補(bǔ)虛養(yǎng)腎
[方劑] 羊骨適量,粟米100克,陳皮5克,姜20克,草果2個(gè),鹽少許。
[制用法] 羊骨搗碎,陳皮去白,同姜及草果加水煎湯,去渣取湯下米作粥。加鹽調(diào)味服食。
[功效] 補(bǔ)腎,強(qiáng)健筋骨,祛寒濕。用治腎虛腰痛、耳聾、乏力。
5 .羊腰黑豆湯治房勞過度
[方劑] 羊腰(羊腎)1 對(duì),黑豆100克,小茴香5克,杜仲15克。
[制用法] 先煮羊腰(剖開去內(nèi)膜),后放黑豆等再煮半小時(shí)。吃肉飲湯。
[功效] 補(bǔ)腎虛,益一精一髓。用治房勞過度的腎虧腰痛、眼閃金花等虛癥。
6 .核桃魚頭湯治腎虛頭暈痛
[方劑] 核桃仁25克,首烏25克,天麻10克,鯉魚頭或鰱魚頭1個(gè),鹽、味一精一適量。
[制用法] 魚頭去鰓、洗凈,同其他三味共煮至魚頭極爛為度。日飲湯2次。
[功效] 補(bǔ)肝益腎。用治肝腎虛所致的頭暈、頭痛。
7 .黃魚鰾補(bǔ)腎調(diào)理氣血
[方劑] 黃魚鰾膠、鹿角片等份,黃酒或葡萄酒少許。
[制用法] 魚鰾膠和鹿角片用砂炒至色黃松脆,其研細(xì)末。以酒送服,每服5克,每日2或3次。
[功效] 滋一陰一補(bǔ)腎,強(qiáng)身。用治腎虧腰痛、腰膝無力、頭暈眼花。
8 .蘑菇糖稀丸治腰腿痛
[方劑] 蘑菇500克,糖稀適量,白酒30克。
[制用法] 將蘑菇焙干研面,用糖稀、白酒調(diào)和捏成丸粒。每丸9克,每日早晚飯后服1丸。
[功效] 一溫一經(jīng)散寒,暖腰膝。用治腰腿痛。
9 .黃酒燉烏雞補(bǔ)腎一陽一虛
[方劑] 雄烏雞1只,黃酒1公斤。
[制用法] 將雞開膛去肚內(nèi)雜物,放人鋁鍋內(nèi),加人黃酒上火煮開,改用文火再煨燉至肉爛可食。食肉飲湯,每日l次。
[功效] 養(yǎng)一陰一,退熱,補(bǔ)中。用治因腎虛引起的耳聾或老人耳聾以及一陽一痿、小一便頻數(shù)。
10 .炒鵪鶉補(bǔ)腎氣壯腰膝
[方劑] 鵪鶉3只,蘿卜200克,油、鹽、姜、蔥、料酒、味一精一、醋各適量。
[制用法] 將鵪鶉去一毛一和內(nèi)臟,洗凈血水,切成方塊。蘿卜切成長(zhǎng)方塊,備用。將鍋置于旺火上加油燒熱,先將鵪鶉人鍋反復(fù)翻炒變色,再下蘿卜混炒,然后下諸調(diào)料,加水?dāng)?shù)分鐘,待鵪鶉熟時(shí),加少許味一精一即成。食之。
[功效] 補(bǔ)益五臟。用治腎虛腰痛及各種虛弱。
11 .保健膏
[方劑] 吳茱萸、細(xì)辛、元一胡一、丁香、肉桂各10% ,白芥子、甘遂各25%。
[制用法] 上藥共研細(xì)末,密封備用。臨用時(shí)取藥末1克、用姜汁調(diào)成藥餅,貼敷于足三里、關(guān)元、涌一泉一穴一上(每次取1或2個(gè)一穴一位一交一替使用), 2-6小時(shí)后除去。10天1次,3次為l療程。
[功效] 一溫一補(bǔ)散寒,理氣逐飲。
[驗(yàn)證] 屢用有效。對(duì)高血壓、慢一性一支氣管炎、體弱易感冒等均有一定防治作用。
[備注] 引自《外治匯要》。
針灸培訓(xùn)中藥泡茶也有補(bǔ)腎壯陽的功效,那么你知道什么泡水喝補(bǔ)腎壯陽?首先推薦枸杞泡水,肉蓯蓉、桂圓、淫羊藿也可以做成補(bǔ)腎茶。到底什么泡水喝補(bǔ)腎壯陽呢?下面86我為您介紹。
什么泡水喝補(bǔ)腎壯陽?
1、枸杞
中醫(yī)理論認(rèn)為,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經(jīng),能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴,常用于治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴,最簡(jiǎn)單的吃法是枸杞子泡水。取20?30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10?20分鐘后飲用,泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉有?沙漠人參?的美譽(yù),也是補(bǔ)腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》記述,肉蓯蓉能?養(yǎng)五臟、強(qiáng)陰、益精氣,久服輕身?。唐代名醫(yī)甄權(quán)也認(rèn)為它?益髓,悅顏色,延年。?這都表明,肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。
取15克用水煮開當(dāng)茶喝,可加少許蜂蜜調(diào)節(jié)口味。需要注意的是,由于肉蓯蓉能通便,經(jīng)常大便稀者不宜用。
3、桂圓
桂圓也就是龍眼,有滋陰補(bǔ)腎的功效。因?yàn)楣饒A的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)?,一般直接吃較容易上火,解決的辦法就是泡水喝。
龍眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效,是滋補(bǔ)良藥,常飲能益壽延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本經(jīng)》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草,生用或酥用;辛、甘,溫;入肝、腎經(jīng)。補(bǔ)腎壯陽、催情、祛風(fēng)止痛。主要功效用于治療陽痿、遺精、腰肢軟弱無力,常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。
淫羊藿茶做起來也很簡(jiǎn)單,只需將10克淫羊藿加350克水,以大火煮開轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經(jīng)衰弱、腎虛者,火氣大、性欲亢進(jìn)者不宜。
5、何首烏
何首烏,性微溫,味甘苦澀,內(nèi)服有很好的補(bǔ)腎效果,而且能烏黑頭發(fā),延年益壽。歷代醫(yī)家李時(shí)珍說過:?何首烏,能養(yǎng)血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發(fā),為滋補(bǔ)良,功在地黃、冬諸之上。?
何首烏9克,沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)肝腎,益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長(zhǎng)筋骨、益精髓、延年益壽,堪稱滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品。
6、菟絲子
菟絲子有補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究,菟絲子含糖、維生素A樣物質(zhì),動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的功效。
菟絲子12克,綠茶3克,冰糖適量。將菟絲子搗碎,與綠茶、冰糖共放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜10分鐘,代茶頻飲。具有補(bǔ)陰益陽、固精縮尿的功效。常用于治療男子不育、房事低下等癥。
中醫(yī)認(rèn)為腎為“先天之本”“生命之源”,具有藏精、主水、主納氣、主骨、生髓的功效。腎臟是人體的重要器官,它可以生成尿液,借以清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物;腎臟同時(shí)還有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功能,能生成腎素、促紅細(xì)胞生成素、活性維生素D3、前列腺素、激膚等,保證了機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定,使新陳代謝得以正常進(jìn)行。人的生長(zhǎng)發(fā)育和腎氣有很大的關(guān)系,腎氣旺盛,人就不易衰老,壽命也長(zhǎng);腎氣衰弱,衰老的速度就會(huì)加快,壽命也短。因此腎有了問題,身體就會(huì)有問題,所以養(yǎng)生必須養(yǎng)好腎。
癥狀:遺精、滑精、早泄、陽痿、耳鳴、尿量多、頭暈?zāi)垦?、精神萎靡、腰酸腰痛、體力不支、睡眠不佳、性功能減退等癥狀。
補(bǔ)腎壯陽的中醫(yī)食療小偏方:
1、栗子補(bǔ)腎方
原料:栗子、梗米、冰糖各100克。
制法:栗子外殼去掉,取里肉,切碎;梗米洗凈后瀝干,然后和栗子一起放人鍋中,加人適量水煎煮,水燒開后加人冰糖煮成粥即可食用。
功效:栗子味甘、性寒,具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、益氣補(bǔ)血、舒筋活絡(luò)的功效。唐代孫思邀說:“栗,腎之果也,腎病宜食之?!薄侗静菥V目》中指出:“栗治腎虛,腰腿無力,能通腎益氣,厚腸胃也。”栗子對(duì)輔助治療腎虛有益,故又稱“腎之果”。
2、海馬粥補(bǔ)腎益精
原料:海馬粉3克、小米、紅糖各適量。
制法:將小米放人鍋中加清水煮成粥,粥快熟時(shí)加人紅糖,待粥溫適宜時(shí)用此送服海馬粉。
功效:海馬粉味甘,性溫,人肝、腎經(jīng)。具有補(bǔ)腎壯陽、調(diào)氣活血、舒筋活絡(luò)的功效,海馬粉是珍貴藥材,俗有“北方人參,南方海馬”之說。
3、鹿茸粥溫腎壯陽
原料:鹿茸3克,粳米100克,姜適量。
制法:先將梗米洗干凈瀝干,然后將粳米放入鍋中加入適量水煮成粥,在此期間將鹿茸研成細(xì)未,姜切片,將二者加人熬好的梗米粥里,再小火煎熬半小時(shí)即可食用。每日早晚空腹食用。
功效:鹿茸不是普通的鹿角,它是雄鹿的嫩角沒有長(zhǎng)成硬骨時(shí),帶茸毛、含血液的幼角。鹿茸是雄鹿督脈陽氣、精血所化生,為血肉有情之品,能直入腎經(jīng),有壯腎陽、補(bǔ)氣血、益精髓、強(qiáng)筋骨的功效,可以用于治療腎陽虛衰、精血不足引發(fā)的各種病癥。
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