秋季要預(yù)防什么疾病
秋季的時(shí)候我們是會有患病問題產(chǎn)生的
，重要是因?yàn)樵谇锛镜臅r(shí)候我們的身體免疫力下降導(dǎo)致的，所以在這時(shí)候我們應(yīng)該注意方法調(diào)整好才行
，特別是應(yīng)該要預(yù)防好才行
，那么具體秋季的時(shí)候我們要預(yù)防哪些疾病，下面就讓我們一起看看吧
。
防膚損
防什么疾病.png)
在秋季的時(shí)候我們要注意
，秋季的時(shí)候由于是非常干燥的，在秋季的時(shí)候由于我們的皮膚水分蒸發(fā)是非?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？斓?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，所以這時(shí)候我們要需愛哦新，如果我們外露部分的皮膚
，這時(shí)候就容易因?yàn)槿彼兊么植?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，彈性變小，情況嚴(yán)重的話
，我們還會產(chǎn)生皮膚皸裂的問題
。因此大家在秋季洗浴的時(shí)候就要小心，這時(shí)候我們不宜用堿性大的用品
。要注意皮膚的日常護(hù)理
，多吃泥鰍、鰣魚
、白鴨肉
、花生、梨
、紅棗、蓮子
、葡萄
、甘蔗、芝麻
、核桃、蜂蜜
、銀耳、梨等食物
，能較好地滋潤肌膚，美化容貌
，這樣才能在秋季的時(shí)候更健康
，是大家應(yīng)該注意的。
防中風(fēng)
秋季的時(shí)候我們還要注意
，在秋季的時(shí)候由于寒氣是會漸長的
，再加上哈寒氣寒會與燥邪結(jié)合，而且由于寒主收引
、使血管收縮，這時(shí)候還會有腦血管病變的問題產(chǎn)生
，這時(shí)候情況輕的人是會有口眼歪斜問題的
，同時(shí)如果情況嚴(yán)重的話我們會倒地不起，所以在這時(shí)候我們要注意
，大家一定要多攝入含蛋白質(zhì)
、鎂、鈣豐富的食物
，既可有效地預(yù)防心腦血管疾病
，也可減少腦血管意外的發(fā)生。防止進(jìn)食過飽
，晚餐以八分為宜;日間多喝淡茶
，對心臟有保護(hù)作用，這樣才能在秋季的時(shí)候更健康
。
秋季的時(shí)候我們養(yǎng)生需要注意的方法是非常多的，上面介紹的這些情況大家應(yīng)該注意方法
，我們應(yīng)該學(xué)會預(yù)防的工作才行
，如果我們可以注意預(yù)防這些問題
，那么自然對我們健康度過秋季有意義
，所以秋季大家應(yīng)該對這些養(yǎng)生方法有了解才行。
秋季注意哪些可以預(yù)防疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？
秋天是寒暑交替的季節(jié)，由于氣候干燥
，冷暖多變
，人體一時(shí)難以適應(yīng)
，極易發(fā)生疾病或引起舊病復(fù)發(fā)
。因此
，入秋后必須注意保健防病
。秋天需預(yù)防的常見病和多發(fā)病有———
1
、胃腸道疾病。秋季天高氣爽
，人的食欲增強(qiáng)，多食暴飲易使胃腸負(fù)擔(dān)加重
，功能紊亂
；氣候多變
，晝夜溫差大
，易引起腹部著涼，致使腸蠕動增加而導(dǎo)致腹瀉
。預(yù)防秋季腹瀉重在保養(yǎng)脾胃，防止胃病復(fù)發(fā)
。
2
、秋燥癥
。秋季雨少天干
，空氣中缺乏水分的滋潤，人易出現(xiàn)鼻咽干燥
、聲音嘶啞、干咳少痰
、口渴便秘等一系列燥癥
，俗稱“秋燥癥”。秋燥不僅使人感覺不太舒服
，且還會誘發(fā)許多感染性疾病，如感冒
、癤腫
、鼻炎等
。因此
，秋天必須養(yǎng)陰防燥，在飲食上宜常喝開水和菜湯
，多吃些梨、葡萄
、香蕉
、銀耳
、青菜等滋潤的食品
，少吃辣椒、蔥
、姜
、蒜等辛辣燥烈之物；在起居上要做到早睡早起
。早睡以利養(yǎng)陰
，早起以利舒肺，呼吸新鮮空氣
，使機(jī)體津液充足，精力充沛
。
3
、呼吸道感染。秋天氣候多變
，早午晚及室內(nèi)外溫差有些大
，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力和免疫力減弱
，給病原微生物提供了可乘之機(jī)
，極易使人傷風(fēng)感冒
，還會引起扁桃體炎
、氣管炎和肺炎?div id="d48novz" class="flower left">
；加新詺夤苎缀拖牟∪?div id="d48novz" class="flower left">
，癥狀也往往加重。因此
，在秋天應(yīng)注意天氣變化，及時(shí)增減衣服
，加強(qiáng)戶外活動
，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力和免疫力
。
4
、心血管疾病
。秋天是心血管疾病的多發(fā)季節(jié)
，由于天氣變涼
，皮膚和皮下組織血管收縮，周圍血管阻力增大
，導(dǎo)致血壓升高。寒冷還會引起冠狀動脈痙攣
，直接影響心臟血液供應(yīng)
，誘發(fā)心絞疼或心肌梗塞
。因此
，心血管病人要堅(jiān)持服藥，堅(jiān)持進(jìn)行力所能及的體育鍛煉
，積極防治感冒等，以避免誘發(fā)加重心血管疾病
。（喬建彬）
秋天是收獲的季節(jié)
、是讓人陶醉的季節(jié)
，但也是一些疾病開始活躍的季節(jié)
，為使大家在享受秋天美麗的同時(shí)安享健康，我們特整理“秋季疾病預(yù)防知識”
，以做參考，希望大家健健康康的度過這個(gè)金色的秋天
。
一
、感冒： 秋天氣候變化異常，季節(jié)轉(zhuǎn)換有些快
，早、中
、晚及室內(nèi)外溫差有些大
，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激
，抵抗力和免疫力減弱
，給病原微生物提供了可乘之機(jī)，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。尤其是當(dāng)工作環(huán)境通風(fēng)不好時(shí)
，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。老人
、小孩是秋季感冒的易感人群
。
流行性感冒（簡稱流感）由流行性感冒病毒引起的一種急性呼吸道傳染病
。流感潛伏期短，一般為1-2天
。主要表現(xiàn)為高熱
、頭疼
、流淚
、流涕、四肢酸疼等癥狀
，部分病例可并發(fā)肺炎等。流感主要通過呼吸道傳播
，傳染性強(qiáng)
、傳播迅速
，易在集體單位發(fā)生
。每年冬季有一個(gè)季節(jié)性發(fā)病高峰，在冷暖交替季節(jié)
，易發(fā)生流感或上呼吸道感染。防治：預(yù)防措施上應(yīng)注意保暖
；增加體育鍛煉
；流感流行季節(jié)減少到公共場所或空氣混濁場所；家庭和學(xué)校等集體單位應(yīng)總是開窗通風(fēng)
，保持空氣流通；目前正值流感疫苗預(yù)防接種之機(jī)
，患有慢性疾病
、老年人
、體弱者等可應(yīng)用流感疫苗進(jìn)行免疫預(yù)防
。如出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)及時(shí)就診治療和休息
。
感冒預(yù)防首先要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律
，注意隨溫度變化選擇衣物；增加戶外活動
，增強(qiáng)體質(zhì)
，保持工作環(huán)境的良好通風(fēng)至關(guān)重要
，盡量避免出入公共場所
。要適當(dāng)多飲水，多吃水果
，增強(qiáng)機(jī)體代謝
；總是使用冷水洗臉洗鼻，也有助于感冒的預(yù)防
。應(yīng)盡量避免接觸感冒病人
，接觸到感冒病人或他們碰觸過的東西后要洗手，手指還要遠(yuǎn)離眼睛和鼻子
。在感冒流行時(shí)可用陳醋熏蒸居室
。
尤其提醒：從往年看，部分老年人在感冒初期自行服藥
，結(jié)果用藥不當(dāng)反而使病情加重
，來醫(yī)院時(shí)已轉(zhuǎn)成肺炎等并發(fā)癥
，因此老年人患感冒后更要及時(shí)就醫(yī)
。
二、消化系統(tǒng)疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?秋季病菌繁殖快，食物易腐敗
，是細(xì)菌性食物中毒
、細(xì)菌性痢疾、大腸桿菌腸炎
、冰箱性腸炎(耶爾細(xì)菌腸炎)等腸道疾病的多發(fā)季節(jié)；同時(shí)秋季也是胃病的多發(fā)與復(fù)發(fā)季節(jié)
，受到冷空氣刺激后胃酸分泌增加
，胃腸發(fā)生痙攣性收縮
，抵抗力和免疫力和適應(yīng)性隨之降低
。如果防護(hù)不當(dāng)，不注意飲食和生活規(guī)律
，就會引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸
、腹脹、腹瀉
、腹疼等癥，或使原來的胃病加重
。嚴(yán)重者還會引起胃出血
、胃穿孔等并發(fā)癥。
如：病毒性腹瀉（又稱為秋季腹瀉）是由病毒引起的一種感染性腹瀉
，常見的病原主要有輪狀病毒、柯薩奇腸道病毒
、星狀病毒和諾瓦克病毒等。潛伏期常見數(shù)小時(shí)至3天
，臨床上主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐
、腹疼
、腹瀉等腸道癥狀，部分病例可伴有發(fā)熱
；臨床類型可表現(xiàn)為嘔吐型和腸炎型兩種，腸炎型嚴(yán)重者易出現(xiàn)脫水
。防治：病毒性腹瀉好發(fā)季節(jié)在秋末初冬
。感染對象以嬰兒
、學(xué)齡兒童和小學(xué)生為主
。主要通過食用受污染的水源、食品傳播感染
，易在幼托、學(xué)校出現(xiàn)暴發(fā)
。預(yù)防措施上應(yīng)注意飲水
、飲食衛(wèi)生；培養(yǎng)飯前便后洗手等良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣
；嬰兒提倡母乳喂養(yǎng)。一旦出現(xiàn)類似癥狀者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療
。
預(yù)防消化系統(tǒng)疾病就是防止腹部受涼
。患有慢性胃炎的人要尤其注意胃部的保暖
，適時(shí)增加衣服
，夜間睡覺時(shí)要蓋好被褥，以防止腹部著涼而引發(fā)胃疼或加重舊病
。還要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉
。注意飲食調(diào)養(yǎng)。胃病病人的飲食應(yīng)以溫
、軟
、淡
、素
、鮮為宜，做到少吃多餐
、定時(shí)定量。同時(shí)
，還應(yīng)注意進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽
，以利于消化吸收，減輕胃腸負(fù)擔(dān)
。講究心理衛(wèi)生。要保持精神愉快和情緒穩(wěn)定
，同時(shí)
，注意勞逸結(jié)合
。
三
、肺結(jié)核： 肺結(jié)核是結(jié)核桿菌侵入肺部并引起肺部病變的呼吸道疾病
，是唯一具有傳染性的結(jié)核病
。秋季戶外活動多
，容易在不曉得情的情況下與傳染性結(jié)核病人有過近距離接觸引起感染。提醒人們
，當(dāng)出現(xiàn)臉紅
、低燒、乏力
、盜汗
、咳嗽
、吐痰等情況時(shí)
，應(yīng)增強(qiáng)警惕。
秋季 我們該預(yù)防什么疾病
秋天
，是熱與冷交替的季節(jié)，講究秋令衣食住行的衛(wèi)生
，有利于預(yù)防疾病保障身體健康
。衣服方面：初秋，氣溫逐漸下降
，宜穿素裝薄衣。俗話說：“春捂秋凍”
，適當(dāng)?shù)亍皟鰞觥?div id="d48novz" class="flower left">
，可增?qiáng)皮膚的耐寒力。中秋以后，氣溫降低
，宜及時(shí)增添衣服
、被褥，以免受涼感冒
，胃病復(fù)發(fā)。飲食方面：首先宜潤
。秋季以后
，降雨少，空氣干燥
，易引起咽干、鼻燥
、膚澀等“燥癥”
，故應(yīng)多飲開水、淡茶
、菜湯以及牛奶等飲料
，還應(yīng)多吃些蘿卜、番茄
、豆腐、銀耳
、梨
、柿子等，這些食物有潤肺生津
、養(yǎng)陰清燥的功效。其次宜補(bǔ)
。深秋季節(jié)
，人體精氣開始封藏，進(jìn)食補(bǔ)品易吸收藏納
，有助于增強(qiáng)身體素質(zhì)。此期間可適當(dāng)多吃雞肉
、牛肉
、豬肝
、魚肉以及大棗
、蓮子等。另外
，秋季要注意飲食衛(wèi)生。秋季室外涼爽
，室內(nèi)溫?zé)?div id="d48novz" class="flower left">
，最宜蚊蠅繁殖，蒼蠅是腸炎
、痢疾等疾病的傳播體，人體吃了被蚊蠅污染的食物后極易引起腸道傳染病
。居住方面：深秋季節(jié)
，氣候較冷，夜間睡覺要關(guān)好門窗
，入睡后腹部要蓋一些衣被，以防腹部受涼
，誘發(fā)感冒
、腹瀉
。秋季要避免熬夜
，每晚要保證6—8小時(shí)的睡眠時(shí)間
，使機(jī)體有較強(qiáng)的免疫力?div id="jfovm50" class="index-wrap">；顒臃矫妫航鹎飼r(shí)節(jié)
，景色迷人，是人們戶外活動
、鍛煉和旅游的黃金季節(jié)
，早晨到公園做操、打拳
、散步、跑步等適量的體育鍛煉
，對人體健康大有益處
。秋季氣候涼爽，不冷不熱
，工作效果最佳，但也應(yīng)避免長期超負(fù)荷勞動
，經(jīng)常加班加點(diǎn)
，導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降引發(fā)帶狀皰疹、急性蕁麻疹及其他舊病的復(fù)發(fā)
。秋冬來臨，季節(jié)交替
，氣候多變
，尤其是經(jīng)常有冷空氣來襲
，大氣環(huán)流的峰面活動頻繁，是許多慢性疾病的誘發(fā)因素
。市民應(yīng)注意日常保健
，預(yù)防疾病發(fā)生。哮喘好發(fā)于10月
，在夏秋交替之際，由于天氣多變
，草本花粉多
，變態(tài)反應(yīng)原食物多
，過敏性哮喘的發(fā)作較多
，支氣管哮喘也容易復(fù)發(fā)
。因此哮喘患者應(yīng)注意保暖，預(yù)防接觸過敏原
，加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體抗病能力
，同時(shí)結(jié)合藥物治療
，防止復(fù)發(fā)。寒冷是高血壓
、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的大敵
。隨著秋冬季節(jié)來臨
，冷空氣不斷南下，常常出現(xiàn)氣溫驟降
，會使心腦血管疾病患者本已狹窄的血管收縮，血壓升高
，血流減緩
，血量減少，引起動脈痙攣
，誘發(fā)心絞痛
、急性心機(jī)梗塞、中風(fēng)等疾病
。因此在季節(jié)交替
、冷空氣來臨時(shí)，應(yīng)及時(shí)添衣保暖
，適當(dāng)進(jìn)行御寒鍛煉
，合理調(diào)節(jié)飲食起居，不吸煙酗酒
，不過度勞累
。尤其是注意觀察病情變化，定期檢查
，按時(shí)服藥
，控制病情
。進(jìn)入秋天
，天氣寒冷干燥
，對于糖尿病人易受各種外感疾病侵襲，加重病情
。因此糖尿病人在秋季應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，適當(dāng)增加營養(yǎng)
，補(bǔ)充水分
，提高自身抵抗能力。
秋季疾病預(yù)防知識
進(jìn)入秋季之后
，天氣非常的干燥，早晚溫差較大
，所以容易出現(xiàn)疾病的侵襲
，影響我們的身體健康
。我們常說多事之秋
，秋季確實(shí)是各種疾病的易發(fā)期，那么秋季容易出現(xiàn)哪些疾病呢?下面我們就為大家介紹秋季常見的五種疾病
。
感冒
初秋時(shí)節(jié)，忽冷忽熱早晚溫差大
，讓我們?nèi)梭w的免疫系統(tǒng)很難及時(shí)調(diào)整
，不少抵抗力弱的人士常常會在這個(gè)時(shí)節(jié)感冒。
胃腸道疾病
進(jìn)入秋季后我們?nèi)梭w的消化功能逐漸下降
，腸道的抗病能力也開始減弱。加上入秋以后天氣轉(zhuǎn)涼
，逐漸下降的氣溫適宜一些致瀉病原微生物的生長
，因此是細(xì)菌性痢疾、大腸桿菌腸炎等腸道疾病的多發(fā)季節(jié)
。
口腔潰瘍
干燥的秋季讓我們很容易上火，而口腔潰瘍就是上火最直接的表現(xiàn)
。
皮膚瘙癢
秋季氣候干燥
，空氣濕度低
，因此不少人都會出現(xiàn)不同程度的皮膚瘙癢癥狀，通常情況下都以軀干為主
，大腿內(nèi)側(cè)和小腿屈側(cè)
、關(guān)節(jié)周圍也常見
。
鼻炎
一些有過敏體質(zhì)的人群
，在秋季由于很難適應(yīng)氣候的變化和晝夜過大的溫差
，因此很容易患上鼻炎或者鼻炎發(fā)作。
那么要怎么應(yīng)對防御呢?小編這里給大家支了4招：
1
、飲食作息有規(guī)律，不要熬夜也不要暴飲暴食
。
2
、多吃蔬果多喝湯水，飲食以清淡為主
，少吃刺激性的食物。
3
、保持鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)
，提高自身免疫力。
4
、注意保暖避免受涼，根據(jù)氣溫適當(dāng)增減衣物
。
秋季常見病及防治方法是什么？
金風(fēng)送爽
，丹桂飄香，炎暑已過
，秋季來臨
，從立秋到立冬前一天為秋令，而以秋分為季節(jié)氣候轉(zhuǎn)變的環(huán)節(jié)
。此時(shí)呈現(xiàn)早晚涼，中午熱的天氣
，所以也有“秋老虎”的稱號
。由于天氣有熱有涼，因此秋天疾病非常復(fù)雜
。其中還有不少是由于夏天受暑未發(fā)的疾病，如休假外出，日曬雨淋
，旅途勞累
，生活不適
，回來后更易發(fā)生這類疾病
。
一般來說初秋疾病仍可按夏天法則來醫(yī)治，如“伏暑”病
，這種病是由于夏天受暑
，潛伏下來
，到秋天因受涼誘發(fā)
。初起忽冷忽熱，像發(fā)瘧疾
，大便多溏瀉而不爽快，多數(shù)發(fā)燒
，頭痛
，嗓子疼，胸口憋悶
，心內(nèi)覺得煩熱難受
。治療應(yīng)用香薷
、藿香
、銀花、連翹
、牛蒡子、六一散
、杏仁
、生薏米等，切忌純用苦寒瀉火而忘掉清利暑濕這一面
。不然的話，發(fā)燒不退
，遷延時(shí)日
。
其次是濕溫病，其特征是發(fā)燒有汗不退
，頭暈、胸悶、惡心
、口渴但不想喝水，兩腳怕冷疼痛
，舌苔厚膩
。預(yù)防此病首先應(yīng)注意飲食衛(wèi)生
，有汗時(shí)不要馬上入水游泳
。治用芳香化濕，清利濕熱
，如藿香、厚樸
、半夏
、茯苓、杏仁
、白蔻仁
、生薏仁、滑石
。藿香正氣丸也可服用
。
秋燥
，這是由于感受秋天燥氣而成的
。證見咽干唇燥，甚至裂口出血
，鼻燥
，咳嗽少痰或干咳
，目赤
，皮膚干燥。治用辛涼甘潤
，如桑葉、桑皮
、杏仁
、貝母、梨皮
、豆豉
、梔子。熱盛加石膏
，陰傷加沙參
、麥冬。秋梨膏
、養(yǎng)陰清肺膏也可服用
。
俗話說：“瓜果梨桃要少吃，免得秋季生瘧痢
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！绷〖惨擦餍杏谇锛?div id="d48novz" class="flower left">
，中醫(yī)有“無積不成痢”之說
