1、補(bǔ)肺
秋天80%的病是由呼吸道引起的
，比如哮喘或者支氣管炎，秋天常喝湯能補(bǔ)肺潤氣，防止呼吸疾病，還能提高免疫力!2、補(bǔ)腎
俗話說“一秋腎三虛”
3
、補(bǔ)脾秋天易內(nèi)燥，引發(fā)口干眼干
，皮膚騷癢，這是脾虛的表現(xiàn)，脾能產(chǎn)生津液，潤澤全身，脾虛可以常喝湯來補(bǔ)充。以下10道秋季養(yǎng)生湯
，不僅味道絕佳，還能強(qiáng)身固本，預(yù)防秋季小毛病，為家人健康花1分鐘看看。[ 建議搭配：紅棗
，枸杞 ]
1、補(bǔ)氣養(yǎng)血
秋天最常見的就是氣血兩虧
，用胡蘿卜搭配紅棗喝，不僅營養(yǎng)豐富，而且能補(bǔ)氣養(yǎng)血，做成湯后更容易被人體吸收!2、提高視力
秋天最容易出現(xiàn)眼干眼疲勞
，尤其是經(jīng)常玩手機(jī)的人，常喝銀耳湯3、秋天困乏
秋天很容易感到疲勞
[ 建議搭配：玉米
，紅棗 ]
1
、預(yù)防流感入秋后
，流感也進(jìn)入高發(fā)期，平時(shí)常喝點(diǎn)胡蘿卜湯，不僅能提高常提高抵抗力，還能使流感發(fā)生率降低50%，尤其是孩子平時(shí)多吃點(diǎn)。2
、臉上祛斑想徹底去掉臉上的斑
，可以常喝銀耳湯。3
、補(bǔ)充鈣質(zhì)秋季鈣流失比較快，人體需要及時(shí)補(bǔ)充
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