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       首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 秋季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      3款最適合秋季的養(yǎng)生茶
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-13 14:47:55
        
      

        
      
           
      蘿卜茶
      材料：白蘿卜100克
      ，茶葉5克
      ，少量食鹽
      。
      做法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛
      ，略加食鹽調(diào)味（勿放味精），再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用
      。每天兩次
      ，不拘時(shí)限
      。
      功效：白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值
      ，這款秋季養(yǎng)生茶有清熱化痰功效
      ，配茶飲用能清肺熱、化痰濕
      ，少加食鹽既可調(diào)味
      ，又可清肺消炎
      。
      桔紅茶
      材料：桔紅3~6克
      ，綠茶5克。
      做法：用開(kāi)水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用
      ，每日1劑隨時(shí)飲用
      。
      功效：此款茶有潤(rùn)肺消痰，理氣止咳之功
      ，適用于秋令咳嗽痰多
      、粘而咳痰不爽之癥。
      銀耳蓮子茶
      材料：白木耳15公克
      ，干蓮子30公克
      ，干百合30公克，紅棗6枚
      ，冰糖3公克，水1500毫升
      。
      做法：白木耳
      、干蓮子用水泡軟洗凈，干百合用溫水泡軟
      。白木耳入鍋中，加1500毫升水煮
      ，水滾后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘
      ，加入蓮子、百合
      、紅棗
      ，小火煮20分鐘后，再加入冰糖煮3分鐘即可
      。
      功效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺、補(bǔ)脾止瀉
      、肺燥久咳
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/qiujiys/210745.html.
      
          
      
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      秋季頭皮屑多怎么辦(秋天到了有好多頭皮屑怎么辦)
      
                        
      秋季頭皮屑多怎么辦目錄秋季頭皮屑多怎么辦秋季頭皮屑多吃什么好秋季頭皮屑多的注意事項(xiàng)如何洗頭去頭屑很多人體質(zhì)都很弱
      ，還有些不好的習(xí)慣
      ，經(jīng)常熬夜等
      。秋天的時(shí)候
      ，環(huán)境很干燥，紫外線(xiàn)很強(qiáng)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季容易患病,這些疾病要預(yù)防
      
                        
      秋季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)
      ，在這時(shí)候人體是會(huì)產(chǎn)生患病情況的
      ，重要是由于我們?cè)谇锛镜臅r(shí)候身體免疫力比較差，這時(shí)候大家身體素質(zhì)下降就很容易會(huì)產(chǎn)生患病的問(wèn)題了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季養(yǎng)生要護(hù)肺,吃這些護(hù)肺效果好(秋季如何潤(rùn)肺 推薦吃這些養(yǎng)生)
      
                        
      秋季養(yǎng)生要護(hù)肺,吃這些護(hù)肺效果好現(xiàn)在的空氣污染是比較嚴(yán)重的，而且再加上秋季的時(shí)候空氣也是比較干燥的
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季干燥易傷肺,小心咳嗽過(guò)多
      
                        
      在秋季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)
      ，這時(shí)候很多人都會(huì)因?yàn)楦稍锏奶鞖庥绊懳覀兘】?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，這樣的天氣對(duì)我們健康影響是非常大的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      秋季防止感冒的養(yǎng)生粥品推薦秋季是一個(gè)多風(fēng)多變的季節(jié)
      ，這個(gè)時(shí)候要注意適當(dāng)?shù)奶砑右挛?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，同時(shí)也要預(yù)防一些疾病，秋季容易出現(xiàn)感冒啊或者是呼吸系統(tǒng)的疾病
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季的養(yǎng)生方法,這些情況要重視
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季情志的變化,極易引發(fā)多種疾病
      
                        
      秋季是萬(wàn)物成熟
      、收獲的季節(jié)
      ，也是落葉紛飛、萬(wàn)木凋零的季節(jié)
      。食自然界陽(yáng)氣漸收
      、陰氣漸長(zhǎng)的季節(jié);觸景生情，人的情緒很容易波動(dòng)
      ，常易產(chǎn)生悲傷消極等不良情緒，導(dǎo)致人體抵抗力下降
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：“秋三月，此謂容平
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季最適合喝的潤(rùn)肺花茶(秋季適合喝什么養(yǎng)生茶)
      
                        
      秋季最適合喝的潤(rùn)肺花茶秋季氣候干燥，風(fēng)霜高潔
        ，天氣涼爽