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       首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 秋季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      秋食西洋參可補(bǔ)氣養(yǎng)陰潤(rùn)肺除燥
      
        
      
            佚名
            2024-03-14 15:51:51
        
      

        
      
           
      秋燥為患，人們常感覺(jué)到虛煩燥火
      、食欲不振、口干口渴、鼻腔干燥
      ，而西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩
        、養(yǎng)胃生津，為秋季潤(rùn)肺除燥補(bǔ)益佳品
        。
      西洋參
        ，又名洋參
        、花旗參
        ，為五加科植物西洋參的根，主產(chǎn)于美國(guó)
        、法國(guó)、加拿大
        ，我國(guó)亦有栽培
        。中醫(yī)認(rèn)為
        ，西洋參性苦
        、微甘而寒，入心
        、肺、腎經(jīng)
        ，有補(bǔ)肺降火
        、養(yǎng)胃生津之功?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！侗静輳男隆费云洌骸把a(bǔ)肺降火，生津液
      ，除煩倦
      ，虛而有火者相宜
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！薄夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》言其：“性涼而補(bǔ)，凡欲用人參而不受人參之溫者
      ，皆可以此代之。”藥理研究表明
      ，洋參主要成分為人參甙類(lèi)
      ，含揮發(fā)油、樹(shù)脂及18種氨基酸
      ，有鎮(zhèn)靜大腦作用，對(duì)生命中樞有中度的興奮作用
      。凡虛煩燥火
      、咽痛失音
      、倦怠乏力
      、咳嗽喘促、胃燥津傷
      、咽干口渴以及煙酒過(guò)多、食欲不振等
      ，皆可選用
      。
      西洋參食法多種多樣，秋高氣爽
        ，燉上一煲西洋參雞湯，慢慢品嘗
        ，可謂藥食相宜
        ，為人間一大快事?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)介紹幾種服食方法
        ，供選用。
      含化法：將無(wú)皮西洋參放在飯鍋內(nèi)蒸一下
      ，使其軟化，然后用刀將其切為薄片備用
      ，每次口含1片
      ，每天用量2～4克。
      沖粉法：將本品研為細(xì)粉狀
      ，每次5克，放入茶杯中
      ，沖入沸水適量浸泡片刻后代茶飲服
      。
      燉法：將原皮西洋參切片，每天2～5克放入瓷碗內(nèi)
      ，加適量水浸泡3～5小時(shí)
      ，再加冰糖適量，將碗密封
      ，放入鍋中蒸20～30分鐘，早飯前半小時(shí)服用
      。
      蒸法：將本品研成細(xì)粉狀
      ，每次用1個(gè)雞蛋加本品5克拌勻，蒸熟或煎熟后服食
      。
      做菜法：將原皮西洋參切成薄片
      ，做菜湯時(shí)每次放入5克共煮
      ，湯、藥同食
      ，每日1次。
      煮粥法：取大米50克
      ，煮為稀粥
      ，待熟后加入西洋參粉5克，再煮一二沸即成
      ，每日1次，作早餐服食
      。
      泡酒法：取本品30克
      ，加米酒500克
      ，浸泡7日后飲服
      ，每日2次，每次空腹飲20～50毫升
      。酒盡再續(xù)，至味盡后取參咀嚼服食
      。
      進(jìn)食西洋參要注意以下三點(diǎn)：一是服時(shí)不宜飲茶
      ，因茶中含有鞣酸，能與西洋參的有效成分結(jié)合使吸收率下降
      ；二是服后不宜吃蘿卜，因蘿卜是破氣的，而西洋參是補(bǔ)氣的
      ；三是畏寒肢冷
      、腹瀉、胃有寒濕
      、舌苔膩濁者不宜選用。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/qiujiys/215839.html.
      
          
      
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      秋季頭皮屑多怎么辦(秋天到了有好多頭皮屑怎么辦)
      
                        
      秋季頭皮屑多怎么辦目錄秋季頭皮屑多怎么辦秋季頭皮屑多吃什么好秋季頭皮屑多的注意事項(xiàng)如何洗頭去頭屑很多人體質(zhì)都很弱
      ，還有些不好的習(xí)慣，經(jīng)常熬夜等
      。秋天的時(shí)候
      ，環(huán)境很干燥，紫外線很強(qiáng)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季容易患病,這些疾病要預(yù)防
      
                        
      秋季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)
      ，在這時(shí)候人體是會(huì)產(chǎn)生患病情況的，重要是由于我們?cè)谇锛镜臅r(shí)候身體免疫力比較差
      ，這時(shí)候大家身體素質(zhì)下降就很容易會(huì)產(chǎn)生患病的問(wèn)題了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季養(yǎng)生要護(hù)肺,吃這些護(hù)肺效果好(秋季如何潤(rùn)肺 推薦吃這些養(yǎng)生)
      
                        
      秋季養(yǎng)生要護(hù)肺,吃這些護(hù)肺效果好現(xiàn)在的空氣污染是比較嚴(yán)重的
      ，而且再加上秋季的時(shí)候空氣也是比較干燥的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      在秋季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，這個(gè)時(shí)候要注意適當(dāng)?shù)奶砑右挛?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，同時(shí)也要預(yù)防一些疾病，秋季容易出現(xiàn)感冒啊或者是呼吸系統(tǒng)的疾病
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季的養(yǎng)生方法,這些情況要重視
      
                        
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      ，這時(shí)候很多人都會(huì)因?yàn)榍锛镜母稍锾鞖庥绊懘蠹医】?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，這時(shí)候我們很多人都會(huì)有因?yàn)檫@樣的情況影響健康，所以在秋季的時(shí)候大家應(yīng)該掌握養(yǎng)生的方法
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季情志的變化,極易引發(fā)多種疾病
      
                        
      秋季是萬(wàn)物成熟
      、收獲的季節(jié)
      ，也是落葉紛飛、萬(wàn)木凋零的季節(jié)
      。食自然界陽(yáng)氣漸收、陰氣漸長(zhǎng)的季節(jié);觸景生情
      ，人的情緒很容易波動(dòng)
      ，常易產(chǎn)生悲傷消極等不良情緒，導(dǎo)致人體抵抗力下降
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：“秋三月
        ，此謂容平
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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