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    秋季驅(qū)寒吃什么好
    
        
    
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-04-30 13:15:32
        
    

        
    
           
    目錄秋季祛寒吃什么好秋季驅(qū)寒的注意事項(xiàng)秋季驅(qū)寒食療方法秋季驅(qū)寒喝什么好很多人到了秋季由于溫度變化比較大，容易出現(xiàn)體寒以及總是生病的情況
    ，這個(gè)時(shí)候通過飲食的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)
    ，能夠達(dá)到很好的效果
    ，應(yīng)該多吃一些可以保暖身體的食物
    ，多吃溫?zé)嵝允巢模旅婢蛠砗痛蟮兰覉@養(yǎng)生網(wǎng)看一下秋季祛寒吃什么好
      。
    秋季祛寒吃什么好
    可以吃一些韭菜，能達(dá)到提神健胃作用
      ，而且韭菜里面含有維生素
      ，胡蘿卜素，碳水化合物
      ，脂肪以及蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢赃_(dá)到溫暖身體作用
      ，還能讓食欲有所提高
      ，可以把韭菜和雞蛋，蝦仁
    ，豬肝等搭配在一起吃
    。
    還可以吃一些大棗
    ，大棗可以達(dá)到養(yǎng)血補(bǔ)氣作用，里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)也非常豐富
    ，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢赃_(dá)到很好的驅(qū)寒作用
    。
    想要緩解秋季寒冷癥狀還可以吃一些堅(jiān)果，營養(yǎng)物質(zhì)全面
    ，油脂含量又非常豐富，能夠起到溫補(bǔ)身體作用
    ，女性秋季體寒還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，羊肉里面含有維生素
    ，鐵元素，鈣質(zhì)以及優(yōu)質(zhì)蛋白
    ，溫暖身體的作用也是非常不錯(cuò)的
    。
    秋季體寒還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠鸽u艾葉湯，對(duì)于身體虛弱體寒
    ，腹部冷痛的人來說就很適合，如果女性有宮寒問題也可以喝這款湯來達(dá)到有效的驅(qū)寒作用
    。
    秋季驅(qū)寒的注意事項(xiàng)
    秋季驅(qū)寒正確的方式方法一定要注意
    ，很多人會(huì)用一些驅(qū)寒的藥貼來達(dá)到好的作用
      ，但是在使用這種方式驅(qū)寒的時(shí)候要注意對(duì)皮膚做好保護(hù)措施，如果對(duì)皮膚造成刺激而出現(xiàn)了一些疼痛感覺就應(yīng)該立刻停止
      ，把藥物拿下來，用水清洗干凈
      ，如果皮膚有進(jìn)一步的改變
      ，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查
      。
    秋季驅(qū)寒食療方法
    秋季驅(qū)寒適當(dāng)?shù)暮纫恍豕请u湯不錯(cuò)
      ，烏骨雞湯可以和茯苓，黃芪
      ，當(dāng)歸等搭配在一起吃，把中藥材放到雞肚子里面
      ，再放進(jìn)砂鍋中慢慢的煮
      ，加入適量的調(diào)味料調(diào)味
      ，分幾次吃完能達(dá)到驅(qū)寒養(yǎng)血益氣以及養(yǎng)心健體作用。
    秋季驅(qū)寒還可以喝一些生姜紅糖
      ，每天可以適當(dāng)?shù)暮壬蠋妆?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，不僅可以達(dá)到驅(qū)寒作用，皮膚也可以變得越來越好
      。
    秋季驅(qū)寒喝什么好
    秋季驅(qū)寒可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t棗茶，準(zhǔn)備一些紅棗
      ，把它剪破
    ，然后放到杯子里面，用一些開水沖泡以后來喝
    ，可以讓體力變得更好
    ，還可以讓肌肉的力量變得更強(qiáng)，它里面含有環(huán)磷酸腺苷
    ，讓心肌收縮力增強(qiáng)，還可以讓冠狀動(dòng)脈擴(kuò)張
    。
    紅棗里面還含有山楂酸
    ，達(dá)到抑制癌癥作用
    ，糖分含量還是非常高的，所以能夠補(bǔ)充身體所需要的熱量
    ，達(dá)到驅(qū)寒效果，還可以喝一些黑豆茶
    ，把黑豆和紅糖
    ，蘇木等搭配在一起慢慢的煎煮，等到黑豆煮熟以后就可以把黑豆以及蘇木取出來
    ，然后再攪拌均勻，融化以后就可以吃了
    ，能夠驅(qū)除身體寒氣
    ，達(dá)到延緩衰老
      ，補(bǔ)腎烏亮頭發(fā)作用
      ，讓身體虛弱問題得到有效改善
      。
    還可以喝枸杞茶，枸杞和紅棗搭配在一起泡成茶來喝就能夠解決體寒問題
      ，如果有貧血
      ，失眠，便秘
    ，肝腎疾病或者眼部疾病，口腔炎
    ，那么喝一些枸杞茶可以達(dá)到的改善效果也非常不錯(cuò)
    。
    想要驅(qū)寒可以喝一些紅茶
    ，紅茶可以和牛奶食鹽等搭配在一起喝，先把紅茶放到鍋中
    ，加入適量的水煮上幾分鐘
    ，然后汁液過濾出來
    ，另外鍋中加入牛奶煮開
    ，把煮好的茶湯倒進(jìn)去，再加入適量的食鹽攪拌均勻以后就可以喝了，能夠補(bǔ)充身體所需要的水分
    ，達(dá)到補(bǔ)陽氣
    ，幫助消化，抵抗嚴(yán)寒，去除油膩?zhàn)饔谩?/p>
    驅(qū)寒還可以喝一些桂花茶
    ，桂花的味道非常香，可以采完以后把它陰干
    ，放到密封袋里面保存
    ，需要的時(shí)候泡一些茶來喝
    ，里面還可以添加適量的紅糖以及紅茶，用開水沖泡以后來喝
    ，可以祛除身體寒氣
    ，達(dá)到暖胃止痛作用
    。
    上面介紹的就是秋季驅(qū)寒可以吃的食物
    ，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解
    ，想要驅(qū)寒吃上面這些食物可以達(dá)到的效果就非常不錯(cuò)，可以讓身體陽氣充足
    ，還可以讓身體抵抗能力也增強(qiáng)
    ，有這方面問題的人就可以通過上面的方式來調(diào)整
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/qiujiys/21865.html.
    
          
    
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