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      兩款養(yǎng)生保健茶,日常生活最養(yǎng)胃(什么養(yǎng)生茶好
        ？)
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-04-30 16:53:52
        
      

        
      
           
      兩款養(yǎng)生保健茶,日常生活最養(yǎng)胃
      喝茶能保健，能養(yǎng)生
        ，而且茶的種類也是比較多的
        。大家都需要知道一些調(diào)理腸胃的方法，很多人都在受腸胃疾病的痛苦。所以說不妨選擇一些具有養(yǎng)胃作用的茶品來調(diào)理體質(zhì)
      ，效果還是很不錯的，來看看這些保健茶品的制作方法
      ，對于腸胃有好處
      。
      1、青皮絞股藍(lán)止痛茶
      絞股藍(lán)茶具有健脾胃
      、瘦身胖、活化人體正常細(xì)胞
      ，解委頓
      ，有催眠、平靜
      、抗緊急作用
      ，這道養(yǎng)生茶品對于消炎抗菌有好處
      ，特別是胃潰瘍疾病
      ，可以幫助修復(fù)創(chuàng)面
      ，還能有幫助腸胃潰瘍愈合的作用
      。
      青皮10克
      ，絞股藍(lán)6克
      。將青皮、絞股藍(lán)分別揀雜
        、洗凈，曬干或烘干
        ，共研為粗末，裝入濾紙袋中
        ，封口掛線
        ，放入杯中，用沸水沖泡
        ，加蓋悶15分鐘即可飲用
        。頻頻飲用
        ，一般可連續(xù)沖泡3～5次。這道養(yǎng)生的茶品可以有補脾健胃的作用
        ，對于出現(xiàn)的胃痛的情況有一定的改善的作用和效果
      ，還能有緩解腸胃不適的效果，如果你胃不好的話
      ，可以選擇這道飲品。
      2
      、枸杞紅棗生姜茶
      紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素
      ，有養(yǎng)胃、護(hù)肝
      、解毒抗癌之效
      ，而枸杞除了明目
      ，亦有降血壓降血糖的作用
      。加入了生姜
      ，具有散發(fā)風(fēng)寒的作用，而且也可以預(yù)防感冒
      。這些食材一起煮水的話
      ，提高人體免疫力，還能緩解腸胃不適
      ，口干舌燥的問題
      。
      枸杞20顆
      、紅棗6粒、生姜3片
      。枸杞用溫水泡發(fā)2-3分鐘
      ，紅棗用刀從中間劃一刀;將泡后的枸杞
      ，紅棗放入干凈無油的鍋中
      ，加入800ml清水
      ，開大火燒開;煮沸后
      ，下入生姜片
      ，轉(zhuǎn)小火
      ，蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘即可
      。
      上面的這兩款保健的茶品可以經(jīng)常飲用
      ，對于養(yǎng)胃有一定的好處，而且也可以有提高人體免疫力的效果
      ，大家可以經(jīng)常試試這些茶，喝茶保護(hù)腸胃黏膜
      ，還能滋陰潤燥
      ，緩解腸胃不適
      ，大家都需要這些養(yǎng)生保健的方法來調(diào)理體質(zhì)。
      什么養(yǎng)生茶好
      ？
      養(yǎng)生茶有很多種，每種茶都有其特定的功效
      。以下是幾種比較受歡迎的養(yǎng)生茶：
      

綠茶：具有抗氧化、降脂
      、降壓、減肥等功效
      ，還能提高免疫力
      ，有助于預(yù)防癌癥等疾病。
      
黃茶：具有潤肺止咳
      、降血壓
      、降血脂
      、抗衰老等功效，尤其適合上火
      、發(fā)燒
      、咳嗽等癥狀的人群。
      
烏龍茶：具有清熱解毒
      、減肥、美容養(yǎng)顏等功效
      ，還可緩解焦慮
      、幫助入眠。
      
紅茶：具有提神醒腦
      、補血養(yǎng)顏
      、緩解疲勞等功效，適合需要保持精力充沛的人群
      。
      
花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等
      ，具有清熱解毒
      、安神助眠、養(yǎng)顏美容等功效
      ，對于長期面對電腦
      、手機等輻射的人群有所幫助。
      
需要注意的是
      ，不同的茶葉都有其適宜的飲用方法和量
      ，過量飲用可能會對身體造成負(fù)擔(dān)
      。因此
      ，在選擇養(yǎng)生茶時，應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況和實際需要進(jìn)行選擇
      ，并注意適量飲用。同時
      ，也應(yīng)該保證茶葉的質(zhì)量和衛(wèi)生安全，防止因為飲用劣質(zhì)茶葉而造成健康問題
      。
      養(yǎng)生茶怎么搭配養(yǎng)胃
       養(yǎng)生茶怎么搭配養(yǎng)胃
      養(yǎng)生茶怎么搭配養(yǎng)胃
      ，養(yǎng)生茶是一種對人體有益的茶飲，不同的養(yǎng)生茶搭配具有不同的功效
      ，有針對性性的選擇養(yǎng)生茶會更容易達(dá)到自己想要的效果
      。以下是我為大家整理你的養(yǎng)生茶怎么搭配養(yǎng)胃。
      養(yǎng)生茶怎么搭配養(yǎng)胃1 紅茶 
      紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的
      ，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少
      ，對胃部的.刺激性就隨之減小了
      。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃
      。經(jīng)常飲用加糖
      、加牛奶的紅茶
      ，能消炎
      、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果
      。
      紅茶要想達(dá)到一定的養(yǎng)胃效果，建議不要喝太濃的茶葉
      ，通過茶葉用量和放水量來調(diào)節(jié)茶葉的口感，一般人放3-5g茶葉就可
      ，茶與水的比例維持在50:1左右
      ，那么沖泡出來的紅茶一般濃淡適中，喝起來清爽甘甜。泡紅茶最好用敞口杯
      ，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水
      ，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，每杯紅茶蓄水3次口感最佳
      。
       枸杞紅棗生姜茶 
      紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素
      ，有養(yǎng)胃、護(hù)肝
      、解毒抗癌之效
      ，而枸杞除了明目
      ，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生姜
        ，也能發(fā)散風(fēng)寒
        、預(yù)防感冒。用這三樣煮水喝
        ，可以增強免疫力
        ，改善腸胃不適、口干舌燥等不適癥狀。枸杞20顆
        、紅棗6粒
        、生姜3片。枸杞用溫水泡發(fā)2-3分鐘
        ，紅棗用刀從中間劃一刀;將泡后的枸杞
        ，紅棗放入干凈無油的鍋中
      ，加入800ml清水
      ，開大火燒開;煮沸后
      ，下入生姜片
      ，轉(zhuǎn)小火，蓋上鍋蓋
      ，燜煮5分鐘即可。
      養(yǎng)生茶怎么搭配養(yǎng)胃2 普洱茶 
      《本草綱目拾遺》記載，“普洱茶味苦性刻
      ，解油膩牛羊毒--括腸通泄”
      ，具有消食的功能。普洱茶味性溫和
      ，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用
      ，甘滑醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃后，能形成保護(hù)膜附著于胃的表層
      ，因此
      ，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用
      。沖泡方法對普洱茶口味的影響也很大
      。最好選擇紫砂壺
      ，放入茶葉的量約為壺體積的2/5，加入沸水沖泡片刻即可
        。煮水時不宜過度沸騰
        ，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。
       桂花茶 
      中醫(yī)認(rèn)為
        ，桂花有很好的藥用價值
        。古人說桂為百藥之長
        ，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫
        、味辛
        ，入肺、大腸經(jīng)
        ，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服
        ，有溫中散寒
        、暖胃止痛
        、化痰散淤的作用
        ，對食欲不振
        、痰飲咳喘
        、痔瘡
        、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效
        。除了飲用桂花茶外，還可以將桂花
      、純藕粉加白糖沖調(diào)成桂花藕粉，味美且開胃;或取上等小棗
      ，加糖煮，湯將盡時
      ，加入桂花
      ，即成健脾開胃的桂花蜜棗。
       大麥茶 
      大麥茶具有極為明顯的健脾作用
      ，尤其是一些因為飲食過度而出現(xiàn)胸悶腹脹等癥狀的患者
      ，只需要將大麥炒黑研磨服
      ，便可以有效緩解不適癥狀。尤其是對于小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人群
      ，在平時生活中更應(yīng)該多喝些大麥茶
      ，以此來起到調(diào)養(yǎng)脾胃的作用，從而預(yù)防各種腸胃疾病
      。散裝的大麥茶可以用鍋煮著喝，一把大麥茶加上兩升水
      ，煮15分鐘左右，或煮開后倒入茶壺中多次沖泡
      。如果是袋裝的大麥茶
      ，用沸水沖泡即可。
      

          
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