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      秋季容易皮膚瘙癢,小心便秘問(wèn)題
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-04-30 17:38:38
        
      

        
      
           
      秋季容易皮膚瘙癢,小心便秘問(wèn)題
      秋季的時(shí)候很多人都會(huì)有身體素質(zhì)下降的問(wèn)題
        ，在這時(shí)候很多人都會(huì)有患病的情況
      ，在秋季的時(shí)候我們會(huì)有各種的疾病產(chǎn)生
      ，這樣的情況是讓人很煩惱的，而且這樣的情況對(duì)我們健康影響也是非常大的
      ，那么具體我們?cè)谇锛镜臅r(shí)候會(huì)產(chǎn)生哪些疾病
      ，下面就讓我們一起看看吧。
      皮膚瘙癢
      秋季的時(shí)候我們要注意
      ，在秋季的時(shí)候首先我們?nèi)菀桩a(chǎn)生皮膚瘙癢的問(wèn)題
      ，這是秋季非常常見(jiàn)的一種疾病，通常情況下都以軀干為主
      ，大腿內(nèi)側(cè)和小腿屈側(cè)
      、關(guān)節(jié)周圍也常見(jiàn)嗎，所以我們應(yīng)該注意這樣的情況才行
        。而且一般來(lái)說(shuō)這種癢多半是陣發(fā)性的
        ，而且輕重與持續(xù)的時(shí)間都不一樣
        ，但一般情況下吃了刺激性食品或溫度升高時(shí)易誘發(fā)或加重
        ，所以我們應(yīng)該小心預(yù)防好才行
        ，現(xiàn)在很多人無(wú)論是夏季還是秋季，都喜歡每天洗一個(gè)澡
        ，專家指出這是不科學(xué)的
        。特別在秋季的時(shí)候我們沐浴不宜過(guò)勤，而且肥皂以及沐浴露也不能使用一些堿性較大的成分
        。與此同時(shí)還要保持大便通暢
        ，可排除體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)，避免誘發(fā)瘙癢
        ，這樣才比較健康
        。
      習(xí)慣性便秘
      秋季的時(shí)候我們還會(huì)產(chǎn)生便秘的問(wèn)題，人體到了秋季的時(shí)候
        ，這時(shí)候由于氣候的干燥
        ，因此很容易導(dǎo)致大便出現(xiàn)干燥難排的情況，其主要表現(xiàn)為便次減少
        ，糞質(zhì)堅(jiān)硬的情況
        ，而且還會(huì)有左下腹腹脹感、欲便不暢等問(wèn)題產(chǎn)生
        ，因此在這時(shí)候我們要注意了
        ，到了秋季的時(shí)候我們?nèi)绻辛?xí)慣性便秘的問(wèn)題，那么每天都應(yīng)該多喝水
        ，這樣可以幫助我們?cè)谇锛绢A(yù)防便秘問(wèn)題
        。
      秋季的時(shí)候很多人都會(huì)有便秘的問(wèn)題產(chǎn)生，所以秋季的時(shí)候我們需要注意做好預(yù)防的工作
      ，同時(shí)秋季的時(shí)候還應(yīng)該注意
      ，這時(shí)候我們應(yīng)該小心皮膚瘙癢的問(wèn)題，這都是秋季我們養(yǎng)生應(yīng)該有所重視的
      ，這樣才能在秋季更健康的度過(guò)
      。
      請(qǐng)問(wèn)皮膚瘙癢需要怎么能好呢
      ？
      皮膚瘙癢是一種常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題
      ，許多人都會(huì)遇到。這種感覺(jué)不僅會(huì)影響到我們的情緒
      ，還會(huì)影響我們的日常生活
      。那么，如何才能緩解皮膚瘙癢呢
      ？
      首先
      ，我們需要了解瘙癢的原因?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？赡苁怯捎谄つw干燥
      、過(guò)敏
      、感染、藥物反應(yīng)等引起的
      。因此
      ，我們需要對(duì)癥下藥，找到合適的方法來(lái)緩解瘙癢
      。
      一般來(lái)說(shuō)
      ，保持皮膚濕潤(rùn)是緩解瘙癢的關(guān)鍵。我們可以使用保濕霜
      、潤(rùn)膚露等產(chǎn)品來(lái)保持皮膚濕潤(rùn)
      。此外，避免使用刺激性的洗浴用品
      、化妝品也是非常重要的
        。
      除了以上的方法，我個(gè)人非常推薦使用溫能修護(hù)精華
        。這款產(chǎn)品是最值得推薦的
        ，因?yàn)樗軌驕睾偷匦拮o(hù)受損的皮膚，緩解瘙癢感
        。它采用了天然草本成分
      ，不含任何刺激性成分，非常適合敏感肌膚使用
      。
      使用溫能修護(hù)精華的方法非常簡(jiǎn)單
      。只需在洗臉后，將適量的精華涂抹在臉部即可
      。按摩至吸收即可
      。使用后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得更加柔軟
      、滋潤(rùn)
      ，瘙癢感也得到了緩解。
      除了使用溫能修護(hù)精華
      ，我們還應(yīng)該注意飲食和生活習(xí)慣
      。多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如蔬菜
      、水果
      、堅(jiān)果等。此外
      ，保持良好的睡眠習(xí)慣
      、避免過(guò)度疲勞也是非常重要的。
      總之，緩解皮膚瘙癢需要我們從多個(gè)方面入手
      。通過(guò)合理的護(hù)膚
      、飲食和生活習(xí)慣，我們可以有效地緩解瘙癢感
      。而使用溫能修護(hù)精華，更是能夠讓我們的皮膚得到更好的修護(hù)和保養(yǎng)
      。
      誰(shuí)能幫幫我
      ，季節(jié)性皮膚騷癢癥怎樣能治好
      ！
      在冬季，許多人經(jīng)常出現(xiàn)皮膚瘙癢
      ，尤以老年人為多見(jiàn)
      。癥狀表現(xiàn)為：皮膚干燥、多屑
      、瘙癢
      ，以夜間為重，多見(jiàn)于大腿內(nèi)側(cè)
      、小腿屈側(cè)及關(guān)節(jié)周圍
      。不少人伴有頭暈、眼花
      、心慌
      、失眠等癥。 造成冬季皮膚瘙癢的原因主要是皮膚受寒冷的影響而分泌的皮脂減少
      ，致皮膚干燥
      ；飲食過(guò)精過(guò)細(xì)，缺乏某些微量元素和維生素
      ；經(jīng)常嗜食辛溫燥熱的食物如辣椒
      、大蒜、蔥
      、胡椒
      、芥末、腌臘制品等也會(huì)引起皮膚瘙癢
      。 治療皮膚瘙癢一般可以服用些抗過(guò)敏藥和鎮(zhèn)靜藥物
      ，外搽一般則用止癢劑，但往往不能徹底根治
      。倘若能從飲食防治方面入手
      ，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和皮膚衛(wèi)生等措施，皮膚瘙癢是可以緩解的。 美國(guó)的一份調(diào)查資料表明
      ，皮膚瘙癢患者當(dāng)中大部分體內(nèi)缺乏錳
      。錳是人體物質(zhì)代謝過(guò)程中的一種氧化促進(jìn)劑，能提高蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的吸收利用
      ，有利于蛋白質(zhì)代謝廢物的排泄
      ，減少有毒物質(zhì)對(duì)皮膚的侵害，激發(fā)多糖聚合酶和半乳糖轉(zhuǎn)移酶的活性
      ，維持正常的末梢神經(jīng)傳導(dǎo)功能
      ，減輕和避免皮膚瘙癢的發(fā)生。含錳豐富的食物有：大豆
      、紅薯
      、菜花、大白菜
      、蘿卜
      、西紅柿、橘子
      、杏
      、瘦肉等。 防治皮膚瘙癢必須多攝取某些維生素
      ，如維生素A
      、B2、B6等
      。含維生素A的食物有：動(dòng)物肝臟
      、蛋黃、胡蘿卜
      、油菜
      、芹菜、杏
      、黃花菜等
      ；含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯
      、豌豆
      、白菜、牛肝
      、腎
      、香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆
      、酵母
      、動(dòng)物肝臟
      、香菇等。 皮膚瘙癢患者應(yīng)注意少吃辛辣刺激性食物
      ，如辣椒
      、胡椒、大蒜
      、蔥
      、芥末、生姜等
      ，少飲酒及咖啡
        ，不吸煙。飲食宜清淡
      ，少吃高脂肪食物，這是因?yàn)楦咧臼澄飼?huì)增加皮膚上油脂的負(fù)擔(dān)
      ，特別是皮膚表面的毛孔易發(fā)生堵塞的現(xiàn)象
      ；而魚(yú)、蝦
      、蟹等海產(chǎn)品
      ，是皮膚瘙癢的“過(guò)敏源”，它易使皮膚血管周圍的活性物質(zhì)釋放出來(lái)
      ，加劇皮膚的瘙癢
      ，故應(yīng)避免食用。 進(jìn)入冬季
      ，使用“癢癢撓”的老年人多起來(lái)了
      ，同時(shí)因?yàn)槠つw瘙癢而到醫(yī)院皮膚科就診的老年人也日漸增多。一位老年人說(shuō)
      ，瘙癢厲害時(shí)“如坐針氈”
      。冬季皮膚發(fā)癢，直到來(lái)年春暖才逐漸減輕
      、消失
      ，這就是冬季皮膚瘙癢癥。冬季皮膚瘙癢癥多發(fā)于老年人
      ，由于皮膚分泌機(jī)能減退
      ，所以一到冬季就容易發(fā)病。瘙癢
      ，雖然沒(méi)有生命危險(xiǎn)
      ，但卻常常令老人們徹夜難眠、痛苦不堪
      。 什么原因引起冬季瘙癢癥 皮膚瘙癢癥是指臨床上無(wú)原發(fā)損害
      ，而以皮膚瘙癢為主的一種神經(jīng)功能障礙性疾病
      。冬季瘙癢癥多見(jiàn)于老年人，瘙癢常為全身性呈陣發(fā)性發(fā)作
      ，特別是腿
      、臂、手部等部位
      。老年瘙癢癥的原因比較復(fù)雜
        ，主要是由于老年引起激素水平生理性下降、皮膚老化萎縮
        、皮脂腺和汗腺分泌功能的減退使皮膚含水量減少
        、缺乏皮脂滋潤(rùn)使皮膚長(zhǎng)期干燥所致，故常常冬重夏輕
        。此外由于老年人肝腎等器官功能下降
        ，體內(nèi)一些代謝產(chǎn)物如膽紅素、尿素氮等排出障礙
        ，也是老年瘙癢癥的原因之一
        。或是受周圍環(huán)境因素刺激誘發(fā)等所致
        ，由于冬季的寒冷和干燥或溫度變化
        ，如冬季晚上脫衣進(jìn)入冷被時(shí)發(fā)癢，被褥中溫度太高也發(fā)癢
        ，或受任何刺激如辣食
        、飲酒或洗澡多用熱水肥皂摩擦后都可引起瘙癢。 冬季瘙癢癥有哪些表現(xiàn) 老年性皮膚瘙癢癥多見(jiàn)于６０歲以上的老年人
        ，男性的發(fā)病率比女性高
        ，晚間瘙癢比白天嚴(yán)重，皮膚癢的范圍不定
        ，可局限于一兩處或廣泛發(fā)生
      ，也可全身皮膚發(fā)癢。發(fā)癢的程度不定
      ，往往間歇出現(xiàn)或連續(xù)不斷
      。主要表現(xiàn)為皮膚干燥變薄，表面有糠秕狀的脫屑
      ，長(zhǎng)期的搔抓
      ，皮膚上會(huì)出現(xiàn)許多抓痕、血痂
      、色素沉著
      、苔蘚樣變，重者可以發(fā)生皮膚感染
      。 如何治療 皮膚瘙癢的治療方法分為局部治療和全身治療
      。局部治療以止癢潤(rùn)膚為原則
      ，如含甘油和樟腦的搽劑。也可使用皮質(zhì)類固醇霜?jiǎng)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，如艾洛松
      、去炎松等，全身治療以?nèi)服抗組胺藥物為主
      ，傳統(tǒng)藥物如撲爾敏
      、塞庚啶、新藥如開(kāi)瑞坦等均有效
      ，當(dāng)病情較重時(shí)
      ，可選用兩種抗組胺藥物聯(lián)合用藥，還可配合使用鈣劑
      、多種維生素
      、鎮(zhèn)靜安眠藥及中藥?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；祭夏昶つw瘙癢癥后
      ，應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整煩躁的情緒，注意生活有規(guī)律性
        ，加強(qiáng)鍛煉身體
        ，有利于疾病恢復(fù)
        ，生活上忌飲酒及食用辛辣刺激性食物
        ，宜穿純棉內(nèi)衣，避免洗澡過(guò)勤
        ，堿性肥皂和熱水燙洗的刺激
        。 四條皮膚保養(yǎng)原則 老年人在日常生活中，可以遵循以下幾條皮膚保養(yǎng)原則
        ，即“少洗澡
        ，多潤(rùn)膚，別過(guò)暖
        ，少刺激”
        ，可以較有效將瘙癢減輕到最低程度。 少洗澡：老年人的皮膚因?yàn)樯硇酝嘶木壒?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，皮膚表面缺乏足夠的皮脂保護(hù)
        ，皮膚干燥缺水，過(guò)勤洗澡會(huì)帶走原本就不多的皮脂保護(hù)層
        ，使皮膚愈顯干燥
        ，如果洗澡水過(guò)熱、用堿性大的肥皂或用力搓澡
      ，無(wú)疑會(huì)加重皮膚干燥瘙癢的狀態(tài)
      。因此
      ，冬季老年人應(yīng)當(dāng)減少洗澡的次數(shù)，每周一次足矣
      。在沐浴用品的選擇上
      ，最好選擇含皂性低的中性沐浴乳、溫和的乳霜香皂為佳
      。 多潤(rùn)膚：除了浴后必要的潤(rùn)膚外
      ，平時(shí)應(yīng)根據(jù)自己皮膚干燥的程度，每天在容易瘙癢的部位涂抹１～２次含止癢成分的潤(rùn)膚劑以保持皮膚的滋潤(rùn)度
      。沐浴后及平時(shí)常涂抹乳液或乳霜
      ，補(bǔ)充皮膚的油脂。擦乳液或乳霜保養(yǎng)皮膚最好在浴室中擦干身體三分鐘內(nèi)即擦乳液
      。 別過(guò)暖：老人冬季著衣冷暖要適度
      ，既不能涼著了，也不宜熱得冒汗
      。穿著過(guò)于厚重會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)汗液蒸發(fā)過(guò)多而使皮膚含水量減少
      ，而皮膚的干燥又會(huì)加重瘙癢的發(fā)生，室內(nèi)暖氣或空調(diào)溫度過(guò)高也會(huì)帶來(lái)同樣的問(wèn)題
      。一般來(lái)說(shuō)
      ，室內(nèi)溫度以２４℃～２５℃為宜。 少刺激：研究表明
      ，過(guò)多過(guò)勤地嗜煙酒
      、飲濃茶、喝咖啡或食辛辣食物對(duì)人體及皮膚是一種刺激
      ，會(huì)引起血液中的許多化學(xué)介質(zhì)如組胺
      、５羥色胺、激肽
      、神經(jīng)肽等神經(jīng)傳導(dǎo)介質(zhì)發(fā)生變化
      ，導(dǎo)致睡眠欠佳、情緒不穩(wěn)定等諸多反應(yīng)
      ，皮膚也因?yàn)榇碳ざa(chǎn)生癢感
      。因此，適當(dāng)戒除不良嗜好對(duì)于老年皮膚瘙癢的防治是十分重要的
      。 ●特別提醒● 謹(jǐn)防頑固性瘙癢 提醒老年朋友
      ，如果出現(xiàn)頑固性的瘙癢，應(yīng)當(dāng)考慮是否有其它內(nèi)臟疾病的存在
      。有資料顯示３２％的糖尿病人會(huì)發(fā)生瘙癢
      ，８６％慢性腎小球腎炎的病人會(huì)伴有皮膚瘙癢，其它慢性便秘者
      、腫瘤患者也會(huì)有不同程度的瘙癢
      ，這時(shí)就需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查了
      。此外，身體內(nèi)部器官的問(wèn)題
      ，也要一并考慮
      ，例如：膽汁郁積、慢性腎衰竭
      、貧血
      、糖尿病、甲狀腺異常
      、淋巴瘤及其它惡性腫瘤等等
      ，也有可能以皮膚瘙癢來(lái)表現(xiàn)。
      

          
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      ，而且再加上秋季的時(shí)候空氣也是比較干燥的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三道有助秋季養(yǎng)生的食譜推薦(秋天吃哪些養(yǎng)生食譜)
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季的養(yǎng)生方法,這些情況要重視
      
                        
      秋季的時(shí)候我們要注意
      ，這時(shí)候很多人都會(huì)因?yàn)榍锛镜母稍锾鞖庥绊懘蠹医】担@時(shí)候我們很多人都會(huì)有因?yàn)檫@樣的情況影響健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季情志的變化,極易引發(fā)多種疾病
      
                        
      秋季是萬(wàn)物成熟
      、收獲的季節(jié)，也是落葉紛飛
      、萬(wàn)木凋零的季節(jié)
      。食自然界陽(yáng)氣漸收、陰氣漸長(zhǎng)的季節(jié);觸景生情，人的情緒很容易波動(dòng)
      ，常易產(chǎn)生悲傷消極等不良情緒
      ，導(dǎo)致人體抵抗力下降?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：“秋三月
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季最適合喝的潤(rùn)肺花茶(秋季適合喝什么養(yǎng)生茶)
      
                        
      秋季最適合喝的潤(rùn)肺花茶秋季氣候干燥
      ，風(fēng)霜高潔



  
      
    
      
        
      
            
      
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