国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 秋季養(yǎng)生

秋天煲什么湯最合適

佚名 2024-04-30 13:07:10

秋季秋高氣爽

,早晚溫差大
,特別適合煲湯給家人喝
,不僅滋補(bǔ)身體,還能補(bǔ)水防秋燥
。那么秋天煲什么湯最合適呢?接下來就為大家介紹

冬瓜排骨湯1.jpg

秋天煲什么湯最合適

、冬瓜海帶排骨湯

材料:冬瓜

,海帶,排骨
,少許陳皮

做法:海帶洗凈切段備用(如果是腌制過的海帶要提前泡軟)

,冬瓜切塊備用;排骨焯水后重起一鍋
,加入海帶
,大火煮開,小火慢煮30分鐘
,加入冬瓜
,再煨10分鐘左右,調(diào)味即可食用

功效:冬瓜

、海帶潤燥去油,秋季補(bǔ)水減肥兩不誤
,尤其冬瓜帶皮煮
,更有下火的功效。

、蓮子豬肚湯

材料:豬肚1個(gè)

,水發(fā)蓮子(去心)40粒,花生油
、精鹽
、生姜、味精各少許
,面粉適量

做法:將生姜去外皮,洗凈

,切成細(xì)絲
。豬肚用面粉、鹽分別揉搓
,反復(fù)清洗干凈
。將水發(fā)蓮子放入洗好的豬肚內(nèi),用線縫合好
,放入盤內(nèi)
,隔水燉至肚熟,取出晾涼后切塊
。鍋置火上
,放發(fā)生油燒熱,下姜絲煸香后放入豬肚蓮子燴炒
,用精鹽調(diào)味即成

功效:蓮子有很好的滋補(bǔ)作用

,古人認(rèn)為它“享清芳之氣,得稼穡之味
,乃脾之果也”
。秋天食用有養(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)腎
、止瀉固精等功效

豬肚2.jpg

三、蓮藕老鴨湯

材料:老鴨

,蓮藕
,紅棗,蔥姜

做法:蓮藕去皮切塊

,老鴨洗凈切塊
,焯水撈出備用;把鍋燒熱
,放入蔥姜炒出香味
,然后倒入鴨肉一起翻炒至有香味,再加適量清水
,煮開;然后加蓮藕和紅棗
,燉90分鐘左右
,調(diào)味即可食用。

功效:鴨肉性寒

,在秋季可以去燥
,所以這道蓮藕老鴨湯是潤秋燥的一寶。

、杏仁雪梨瘦肉湯

材料:雪梨1個(gè)

,瘦豬肉200克,杏仁10顆
,紅棗2顆
,食鹽、水適量

做法:將豬肉切大塊放入水中大火燒開后煮一兩分鐘

,然后撈出,洗去表面的浮沫
,瀝干待用
,將雪梨去皮去核后切塊,杏仁漂洗干凈
,紅棗洗凈后去核對半切開備用
;將雪梨
、豬腱子肉、蜜棗
、杏仁放入燉盅內(nèi)
,加入約1000毫升的清水,蓋上燉盅蓋子
,放入電燉鍋內(nèi)
,加入適量的水,再蓋上燉鍋蓋子
,燉約2小時(shí)后加入少許鹽調(diào)味即可

功效:無論是杏仁還是雪梨都是滋陰潤肺、止咳平喘的好食材

,秋季適當(dāng)喝一些
,有助養(yǎng)肺潤燥、止咳平喘

上面就是為大家介紹的秋天煲什么湯最合適相關(guān)知識(shí)

,希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家,祝你生活愉快
,身體健康

本文地址:http://m.mcys1996.com/qiujiys/231228.html.

聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享

,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的
,請聯(lián)系管理員
,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí)
,我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
秋季頭皮屑多怎么辦(秋天到了有好多頭皮屑怎么辦)
秋季頭皮屑多怎么辦目錄秋季頭皮屑多怎么辦秋季頭皮屑多吃什么好秋季頭皮屑多的注意事項(xiàng)如何洗頭去頭屑很多人體質(zhì)都很弱,還有些不好的習(xí)慣
,經(jīng)常熬夜等
。秋天的時(shí)候,環(huán)境很干燥
,紫外線很強(qiáng)
,經(jīng)常外出,又不注意防曬
秋季容易患病,這些疾病要預(yù)防
秋季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn),在這時(shí)候人體是會(huì)產(chǎn)生患病情況的
,重要是由于我們在秋季的時(shí)候身體免疫力比較差
秋季養(yǎng)生要護(hù)肺,吃這些護(hù)肺效果好(秋季如何潤肺 推薦吃這些養(yǎng)生)
秋季養(yǎng)生要護(hù)肺,吃這些護(hù)肺效果好現(xiàn)在的空氣污染是比較嚴(yán)重的 秋季干燥易傷肺,小心咳嗽過多
秋季的養(yǎng)生方法,這些情況要重視