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秋天喝什么茶最好

佚名 2024-04-30 13:15:22

秋天喝什么茶最好

秋季天氣干燥

，需要多喝點茶
，不僅可以解渴，而且能起到一定的養(yǎng)生作用
。那么秋天喝什么茶最好呢？接下來一起來了解一下吧
。

決明子2.jpg

秋天喝什么茶最好

1.決明子茶

決明子茶可以清肝明目

、降低血脂和膽固醇，而且決明子茶有利于通便
，對于秋季干燥容易便秘有一定的治療作用。

2.金銀花茶

金銀花可以起到很好的清熱解毒功效

，秋季飲用金銀花茶可以預防換季時容易患上的感冒
，減緩喉嚨腫痛等癥狀。

金銀花茶2.jpg

3.烏龍茶

烏龍茶富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素

，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇
，對去燥
、減肥有很大幫助。

4.菊花茶

秋天氣候干燥

，難免會眼干眼澀，尤其是學生和總是面對電腦的上班族
。菊花茶具有清肝明目
、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇
、延緩衰老的作用。

貢菊1.jpg

5.水丹青

水丹青由四種不同的綠茶拼配而成

，稱為拼配茶
，內質很好，可以用溫水甚至冷水沖泡
，喝這種茶甘爽、氣息通暢，沖泡十余次依舊有撩人的茶味和茶香
。秋季飲用能夠令人感到神清氣爽
。

相信大家看完上文的介紹后，對秋天喝什么茶最好已經有了更多的了解了

，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快
，身體健康
。

適合秋季喝的養(yǎng)生茶有哪些

　1、橄欖養(yǎng)生茶

　　由大葉種曬青毛茶

、滇橄欖、絞股藍
、杭菊花等組成
。具有生津止渴、清咽利喉
、健脾胃、降血脂
、強身之功效。橄欖養(yǎng)生茶茶湯暗紅褐色
，入口爽滑
，回甘明顯，具清香味
。

　　2、菊花茶

　　菊花茶可清熱解表
，清肝明目
。適宜在夏天感冒、發(fā)熱
、微惡風寒、口干
、尿黃
、舌質紅、苔薄黃時飲用
，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時飲用。每天用5克的干菊花泡茶飲用
，也可將菊花與金銀花
、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長
。

　　3、山楂茶

　　山楂有消食導滯
、活血化淤的作用
。經常飲用山楂茶，可降低血糖
，調節(jié)血壓。每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用
，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂
。

　　4、三鮮茶

　　雖然立秋已到
，但三伏天并沒有結束，推薦一款適合這個天氣的飲品：鮮藿香
、鮮佩蘭
、鮮薄荷各30克。將原料切碎
，稍煎煮
，取汁代茶飲
。消暑清熱
，和胃解表。鮮藿香
、鮮佩蘭能清暑化濕
，和胃解表
，為夏季常用的解表清暑要藥
，再配薄荷，可加強本藥茶發(fā)散祛邪
，清熱祛風的功能
。

　　5
、二子茶

　　二子茶是由決明子
、枸杞子泡制而成，有益肝滋腎、明目通便的功效
，適宜于高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀
、視物模糊
、大便干結等癥狀。取決明子50克
，枸杞子15克
，冰糖50克
。將決明子略炒香后搗碎
，與枸杞子、冰糖共放茶壺中
，沖入沸水適量
，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用
，每天1劑
。

　　6、桂花茶

　　夏天很多人覺得皮膚干燥
，或由于上火而導致聲音沙啞
，經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶
，也可起到緩解作用
。多喝桂花茶能消除口臭，維持口腔健康
。用少量桂花在水中沖泡，水溫不可太高
，保持在85度左右即可。

　　7
、茉莉花茶

　　茉莉花茶是我國特有的香型茶
，是一種再加工茶葉?div id="4qifd00" class="flower right">
！吨兴幋筠o典》中記載茉莉花有理氣開郁、辟穢和中”的功效
，并對痢疾
、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花
，有清肝明目、生津止渴
、祛痰治痢
、通便利水、祛風解表
、療瘺、堅齒
、益氣力
、降血壓、強心
、防齲防輻射損傷
、抗癌
、抗衰老之功效
，使人延年益壽、身心健康
。

　　8
、青茶

　　青茶
，又稱烏龍茶
，屬半發(fā)酵茶，介于綠
、紅茶之間
。烏龍茶
、巖茶
、大紅袍等都屬于青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香
，又有紅茶醇厚的滋味
，不寒不熱
，溫熱適中
，常飲能潤膚，益肺
，生津
，潤喉，有效清除體內余熱
，恢復津液
，對金秋保健大有好處。

　　9
、牡丹花茶

　　牡丹花養(yǎng)血和肝
、散郁祛瘀
、適應于面部黃褐斑
、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛
、美容養(yǎng)顏
、精神飽滿
。牡丹花能減輕生理疼痛
、調經活血、對治療貧血及養(yǎng)顏美容有助益
。牡丹花茶可鎮(zhèn)痛
、止咳
、清心潤肺
、止泄、促進血液循環(huán)
、防止高血壓
、治關節(jié)痛
、風濕痛等功效
。準備干牡丹花，茶葉
，糖
，開水，藥店就得賣，取6至7朵牡丹花放入杯中
，適量的茶葉
，注入大概80度的水，加入白糖
，待冷卻后就能飲用了
，久服可令肌膚細嫩，容顏紅潤精神飽滿
，恢復青春活力
，牡丹單獨泡飲最好，不過也可搭配綠茶沖泡
。

　　10、金蓮花茶

　　金蓮花被稱外“塞外龍井”
，民間還有“寧品三朵花
，不飲二兩茶”的說法。沖泡后不僅茶水清澈明亮
，還有淡淡的香味
，有清熱解毒
、養(yǎng)肝明目和提神的功效
。沖泡好的金蓮花，花朵綻開
，具有觀賞性
，而它的味道卻偏苦
，可以放適量的白糖或冰糖來調味
。

一年四季喝茶順序

一年四季喝茶順序

　　一年四季喝茶順序，喝茶的好處是有很多的

，而且茶的種類很多的
，茶在中國太普遍了
，比如叔叔阿姨的保溫杯的保健茶
，淑女們手中的奶茶，小資們優(yōu)雅的下午茶
，茶匠們的功夫茶等等
，下面是一年四季喝茶順序
。

　　一年四季喝茶順序1 　　喝茶講究四季有別

，即：春飲花茶，夏飲綠茶
，秋飲青茶
，冬飲紅茶。其道理在于：春季
，人飲花茶
，可以散發(fā)一冬積存在人體內的寒邪，濃郁的香苛
，能促進人體陽氣發(fā)生
。夏季
，以飲綠茶為佳
。綠茶性味苦寒，可以清熱
、消暑
、解毒、止渴
、強心。秋季
，飲青茶為好
。此茶不寒不熱，能消除體內的余熱
，恢復津液。冬季
，飲紅茶最為理想
。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質
，能助消化
，補身體
，使人體強壯
。

　　 1、春季

　　春天以喝花茶最佳

，如茉莉花茶
、桂花茶
、菊花茶
、玫瑰花茶等?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；ú柙隈炕ㄟ^程中受濕熱作用影響
，屬于暖性茶，有理氣
、開郁、祛穢
、和中的作用
，可以驅散整個冬天以來，積存在人體內部的寒邪之氣
，提升體內陽氣，并且還能振奮精神
，消除春困
。

　　 2、夏季

　　夏天以喝綠茶

、黃茶
、白茶最佳
，如碧螺春
、龍井、霍山黃芽
、君山銀針
、白毫銀針等
。夏季炎熱多汗
，濕氣較重，而綠茶性質寒涼
，可清熱解毒
、消暑止渴、強心
、促消化;黃茶茶性略寒，能清熱去火
，調理熱病傷津
、煩熱口渴等多種不良癥狀;白茶其性清涼，亦能降火去燥
，退熱降火。

　　 3

、秋季

　　秋天以喝青茶

，即烏龍茶最佳，如鐵觀音
、鳳凰水仙
、武夷巖茶等。秋季天氣干燥
，令人口干舌燥
，而烏龍茶不寒不熱，飲之可以清熱
、除燥
，消除體內由夏天殘留的余熱
，同時還有助于潤膚、升津
、潤肺、涼血
。

　　 4

、冬季

　　冬天天寒地凍，寒氣襲人

，喝紅茶、黑茶
、普洱茶最為理想
。這幾茶性溫，能滋養(yǎng)陽氣
，增熱添暖
，有助御寒
，還可以助消化
、去油膩、暖腸胃
，有助于冬季養(yǎng)生
，補身體，使人強壯
。

　　有些茶適合一年四季飲用的，不必拘泥于季節(jié)

，如茉莉花茶
、龍井茶、普洱茶、碧螺春等等
。此外，花茶芬芳
、綠茶清爽
、黃茶鮮美、白茶鮮爽
、青茶香醇、紅茶溫暖
、黑茶醇厚，大家也可以根據(jù)自己的口味來選擇喝什么茶
。

　　一年四季喝茶順序2 　　四季風景皆有萬般不同之處：

　　關于春:馬穿楊柳嘶

，人依秋千笑，探鶯花總教春醉倒
。

　　關于夏:樹蔭滿地日當午，夢覺流鶯時一聲

。

　　關于秋:秋風起兮白云飛

，草木黃落兮雁南歸。

　　關于冬:砌下落梅如雪亂

，拂了一身還滿
。

　　四季喝茶都有講究

，春飲花茶
，夏飲綠茶，秋飲青茶
，冬飲紅茶
。

　　最怕冬季的寒風刺骨，裹上厚厚一層衣服

，笨重還不愿意露臉。也最愛冬天的鵝毛大雪
，白色衣裳與雪融為一景
，紅色披風格外耀眼。

　　這個冬季

，剛好是飲紅茶的季節(jié)。紅茶為全發(fā)酵茶，茶性溫和
。紅茶在發(fā)酵過程中會產生茶黃素
、茶紅素等成分，湯色橙紅而干凈透亮
，口感香甜溫潤
。

　　紅茶富含維生素

、鈣
、磷、鎂
、鉀
、咖啡堿、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)元素
。適當飲用可以幫助腸胃消化、利尿
、提升
、養(yǎng)胃暖胃等輔助效果。

　　在冬季除了喝紅茶

，大家也可以選擇一些發(fā)酵程度高或者年份長的茶，茶性溫和不刺激
。比如普洱熟茶
，黑茶，普洱老茶
，老白茶等
。

　　一年四季喝茶順序3 　　四季飲茶的順口溜是：春飲花茶

、夏飲綠茶
、秋飲綠茶、冬飲紅茶
。

　　春天喝花茶：俗話說

，春困秋乏，春萬物復蘇
，人體從寒冷的冬天進入溫暖的春天，很容易產生疲勞感
，這就是春困
。這時
，一杯花茶就是最好的提神藥。

　　夏天喝綠茶：夏天溫度又高又熱

。烈日當頭，人在其中
，出汗多
，體內水分揮發(fā)快，體液消耗多
。夏季也是雨季的高發(fā)期
，一旦雨季較長
，水分很容易在人體內積聚
。夏季是喝綠茶的最佳時間。

　　秋天喝綠茶：秋天

，花木凋謝，氣候干燥
，人口干枯，舌苔干燥
，嘴唇干燥
。這時，你應該喝烏龍茶(烏龍茶也叫綠茶)
。烏龍茶是一種半發(fā)酵茶
。它具有平坦的性質
，可以清除體內積聚的熱量
。尤其適合秋季飲用，能緩解秋季干燥
。

　　冬天喝紅茶：冬季氣溫驟降

，寒意重，人體陽氣會逐漸減弱
，生理功能也會下降。為了抵御寒冷
，人體消耗大量的熱量
，因此需要補充更多的能量和營養(yǎng)。一杯紅茶能在寒冷的冬季給你帶去能量和溫暖
。

　　 1. 玫瑰花茶

　　玫瑰花茶對于肝脾都有保健的效果

，春季又正是養(yǎng)肝的好時節(jié)，所以可以準備一些干玫瑰
，然后熱水沖泡
，每日飲用不僅可以強身健體，還能夠幫助緩解消化不良的情況
。

　　 2.茉檸茶

　　茉檸茶顧名思義就是茉莉和檸檬加在一起的茶

，所以制作過程需要一個或者一個半的`檸檬
、適量的茉莉花以及少量的蜂蜜
，用75度的熱水將茉莉茶葉沖泡開，2分鐘后再加入蜂蜜即可
。

　　此茶主要是針對春日食欲不振

、腹脹腹痛的人群，每天可沖泡上一壺
，幫助緩解病癥。

　　 3.菊花茶

　　大家對于菊花茶可謂是比較熟悉了

，菊花茶的歷史也比較悠久
，種類也有很多，比如胎菊
、苦菊
、貢菊等等
，雖然種類不同
，但是功效也各有不同，這里以開封青馳菊為例
。

　　提到青馳菊很多人可能沒有什么印象

，其實它來自我們的古都開封，與其他菊花的不同之處在于它的個頭比較大
，顏色鮮艷，開水沖泡后
，在杯中呈現(xiàn)出較大的花骨朵狀
，形狀優(yōu)美，且不易散
。

　　品嘗起來味道淡雅回甘

，口感豐富
，沒有苦澀感
，且它里面含有類黃酮
、水蘇堿等營養(yǎng)物質，不僅能夠提高人體的新陳代謝
、滋養(yǎng)身心
，還能夠幫助驅趕走一天的疲憊感
，非常適合在春天飲用
。

　　 夏季飲茶不要錯過這幾類茶：

　　 1. 姜茶

　　提到此茶大家可能會感到很疑惑，這姜茶不應該是冬天喝的么

？

　　其實在夏天來臨的時候

，我們的人體實際上是外熱內寒的
，再加上夏天天氣炎熱
，很多人都喜歡吃一些冰涼的食物，待在空調房里
，體內的寒氣就特別多
。

　　這樣會對脾胃造成一定的損傷，所以我們要喝些姜茶來驅趕體內的寒氣

，調理脾胃，而且這類茶也特別適合女性喝
，可以有效緩解痛經的情況。

　　 2. 黑茶

　　夏天人的腸胃功能變弱

，抵抗力下降
，很容易引起腹脹、腹瀉等腸道疾病
。

　　而黑茶的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的維生素

、礦物質
、氨基酸以及糖類，能夠幫助緩解各種腸道疾病
，安化民間就有一個治療腸胃炎的秘方
，就是安化老黑茶。夏天來臨的時候
，大家不妨適量飲用一些黑茶。

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