秋季吃什么好,推薦除燥食物

，對腎虛、尿頻、咳嗽等癥有很好療效。常吃核桃，能夠頭腦清晰、耳聰目明。

板栗：栗子有百果之王的美稱，既可以補(bǔ)脾健胃，又能夠補(bǔ)腎強(qiáng)筋

，還具有活血止血作用。在深秋季節(jié)，每天吃幾顆栗子，有利于補(bǔ)養(yǎng)元氣，強(qiáng)壯腎氣，所以我們是可以選擇去吃板栗來進(jìn)行養(yǎng)生的了，這是可以很好的促進(jìn)我們健康的哦。

想要讓我們在秋季的時候健康，那么上面給大家推薦的幾款食物就是不能錯過的了

，我們經(jīng)常的去吃這些食物是非常好的了，首先營養(yǎng)價值和味道都是非常好的了，而且還可以很好的幫助我們潤燥，可以說是大家不能錯過的好選擇哦。

本文地址:http://m.mcys1996.com/qiujiys/26171.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 秋季干燥容易咳嗽,吃這些能緩解

下一篇: 秋季的飲食原則,這樣做秋季健康