<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 秋季養(yǎng)生
    
    

    


    
    
    
        
    秋季上火怎么辦,吃這些很下火
    
        
    
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-01 08:26:37
        
    

        
    
           
    在秋季的時候
      ，天氣雖然變得涼爽了起來
      ，但是我們可以發(fā)現(xiàn)在秋季的時候還是比較干燥的了
      ，所以我們在秋季的時候就非常容易出現(xiàn)上火的情況了
      ，這對我們的健康來說是有很大影響的了
      ，那么我們在秋季的時候如何去火呢，一起看看下火的食物吧
      。
    銀耳
    銀耳也就是我們?nèi)粘Ｋf的白木耳，性平能夠很好的保健身體
      ，日常服用之后能夠起到潤肺活血益氣以及養(yǎng)胃補(bǔ)心強(qiáng)腦的作用，非常適合那些咳嗽以及便秘等等患者
    。這時煮上一鍋銀耳蓮子羹
    ，自己喝給家人
    ，都是不錯的選擇
    ，放在冰室冰鎮(zhèn)飲用
    ，真是降火又美味
    ，而且這樣的食物本身就是我們在秋季的時候很常見的了
    ，大家是完全可以選擇吃這種食物來滋陰潤燥的哦
    。
    芹菜
    芹菜是大家都不陌生的蔬菜了
    ，在平時的生活中我們就會經(jīng)常的吃到芹菜了吧
    ，而且芹菜的功效也很強(qiáng)大
    ，具有平肝清熱，祛風(fēng)利濕
    ，除煩消腫，涼血止血
    ，解毒宣肺
    ，健胃利血、清腸利便
    、潤肺止咳、降低血壓
    、健腦鎮(zhèn)靜的功效。肝火過旺
      、皮膚粗糙及經(jīng)常失眠
      、頭疼的人可適當(dāng)多吃些。
    茄子
    秋季吃茄子最去火
      ，茄子不僅是價廉物美的大眾蔬菜，還是種食療佳品
      ，是我們在秋季的時候可以大量去吃到的蔬菜了哦。由于茄子性涼
      、味甘
      ，有清熱止血、消腫止痛
      、祛風(fēng)通絡(luò)、寬腸利氣等功能
      ，所以在這個季節(jié)吃些茄子能降“火氣”
    ，除秋燥，是我們在秋季的時候上火時
    ，最佳的去火食物哦。
    上面我們給大家推薦的幾款蔬菜
    ，都是我們在秋季的時候很適合去吃的了
    ，這些食物的營養(yǎng)價值是非常高的了，同時還可以起到很養(yǎng)生的作用
    ，是我們大家在秋季的時候不能錯過的好選擇了，如果在秋季上火了
    ，那么就可以吃這些哦
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/qiujiys/26212.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季頭皮屑多怎么辦(秋天到了有好多頭皮屑怎么辦)
    
                        
    秋季頭皮屑多怎么辦目錄秋季頭皮屑多怎么辦秋季頭皮屑多吃什么好秋季頭皮屑多的注意事項(xiàng)如何洗頭去頭屑很多人體質(zhì)都很弱，還有些不好的習(xí)慣
    ，經(jīng)常熬夜等。秋天的時候
    ，環(huán)境很干燥
    ，紫外線很強(qiáng)
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季干燥易傷肺,小心咳嗽過多
    
                        
    在秋季的時候我們會發(fā)現(xiàn)，這時候很多人都會因?yàn)楦稍锏奶鞖庥绊懳覀兘】?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，這樣的天氣對我們健康影響是非常大的，我們很容易會因?yàn)檫@樣的原因?qū)е庐a(chǎn)生身體問題
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季防止感冒的養(yǎng)生粥品推薦(秋季喝粥潤肺養(yǎng)胃養(yǎng)生粥有哪些)
    
                        
    秋季防止感冒的養(yǎng)生粥品推薦秋季是一個多風(fēng)多變的季節(jié)
    ，這個時候要注意適當(dāng)?shù)奶砑右挛?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，同時也要預(yù)防一些疾病，秋季容易出現(xiàn)感冒啊或者是呼吸系統(tǒng)的疾病
    ，應(yīng)該如何預(yù)防呢
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季的養(yǎng)生方法,這些情況要重視
    
                        
    秋季的時候我們要注意
    ，這時候很多人都會因?yàn)榍锛镜母稍锾鞖庥绊懘蠹医】?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，這時候我們很多人都會有因?yàn)檫@樣的情況影響健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季情志的變化,極易引發(fā)多種疾病
    
                        
    秋季是萬物成熟、收獲的季節(jié)
    ，也是落葉紛飛
    、萬木凋零的季節(jié)
    。食自然界陽氣漸收、陰氣漸長的季節(jié);觸景生情
    ，人的情緒很容易波動
    ，常易產(chǎn)生悲傷消極等不良情緒，導(dǎo)致人體抵抗力下降
    。《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“秋三月
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季最適合喝的潤肺花茶(秋季適合喝什么養(yǎng)生茶)
    
                        
    秋季最適合喝的潤肺花茶秋季氣候干燥
    ，風(fēng)霜高潔，天氣涼爽
    ，余熱未消



  
    
    
    
        
    
            
    
                秋季養(yǎng)生熱門文章
                100+
            
    
            
                更多