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    雞片首烏湯——秋季緩解疲勞頭暈

    四季調(diào)養(yǎng) 2023-05-02 01:29:49

    秋季要注意防暑降溫的工作,秋季很容易疲勞

    ,而且空氣也比較干燥
    ,要注意多吃一些有營養(yǎng)滋陰潤燥的食物,吃些什么比較好呢
    ,雞湯就是不錯的選擇,可以緩解疲勞
    ,而且還可以補肝補腎
    ,來看看做法吧。

    雞片首烏湯

    雞片首烏湯所需材料

    主要食材何首烏

    、雞肉、色拉油
    、鹽、蔥
    、姜

    雞片首烏湯的做法

    1

    、將雞肉洗凈切片
    ,何首烏洗凈備用;蔥
    、姜洗凈切碎。

    2

    、鍋置火上,倒入色拉油
    ,將蔥姜熗香
    ,加入雞肉略炒片刻

    3

    、倒入水
    ,下入何首烏
    ,調(diào)入精鹽燒開至熟即可。

    雞片首烏湯的功效與作用

    天氣逐漸轉(zhuǎn)涼

    ,我們餐桌上的菜肴也要換季了,秋冬是進(jìn)補的季節(jié)
    ,多喝點雞湯總是沒錯的,今天小編推薦的這道是用何首烏一起來熬的大補湯
    ,能夠有效緩解皮膚衰老
    ,增強細(xì)胞活性
    ,補腎功效很好
    。雞肉有溫中益氣
    、補虛填精
    、健脾胃
    、活血脈、強筋骨的功效
    。何首烏養(yǎng)血滋陰,潤腸通便
    ,可治療腰膝酸軟、須發(fā)早白
    、肝腎陰虧等癥
    。這樣的一款養(yǎng)生的粥品可以有起到補氣養(yǎng)血的作用
    ,而且還可以健脾胃的哦
    ,對于緩解脾胃不和啊或者是疲勞多夢失眠頭暈等情況是有所改善的。

    雞片首烏湯的具體的做法

    ,是不是覺得想馬上嘗試一下呢
    ,確實是,營養(yǎng)豐富
    ,而且適合各類的人群食用,秋季緩解疲勞頭暈補肝補腎
    ,促進(jìn)食欲的同時,還可以增強人體的抵抗力和免疫力哦

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