隨著人么家庭生活條件的提高以及對養(yǎng)生保健的重視
1
人體的腳部分布著很多重要的經(jīng)絡(luò)以及穴位
2
、刺激腳部穴位我們在泡腳的時(shí)候
，不要光把雙腳放在熱水中浸泡，最好能夠用手按摩按摩腳底的穴位。因?yàn)槿说哪_底分布著我們內(nèi)臟的反射區(qū)，如果我們的身體內(nèi)臟出了什么毛病，可以通過按摩腳底相應(yīng)的反射區(qū)，就可以起到緩解病痛的效果。一般做過腳底按摩之后，我們會感覺身體整個(gè)非常輕松。3、輔助治療疾病
泡腳對于輔助治療某些疾病具有很好的作用
。人們常說，窮人泡泡腳、富人吃補(bǔ)藥。泡腳并沒有多大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，但是對于治療疾病卻有諸多的好處，所以大家不妨多泡泡腳。以上就是秋季經(jīng)常泡腳的一些好處
，大家在工作了一天之后下班回家，不妨端一盆熱熱的洗腳水，可以在里面加些食鹽、生姜或者艾葉等，不僅可以緩解一天的疲勞感1 10大古法泡腳方
浸泡時(shí)間最好不要超過30分鐘，老人不要超過20分鐘
，以免出現(xiàn)心慌心悸。2飯后半小時(shí)
飯后半小時(shí)內(nèi)
，血液集中在胃部，此時(shí)泡腳會影響消化能力，容易出現(xiàn)消化不良。3特殊人群
心腦血管人群、兒童
、孕婦等特殊人群泡腳時(shí)，水溫不宜過熱，以免傷到身體。[ 預(yù)防流感 手腳冰涼 ]
具體操作1. 預(yù)防流感
秋天感冒了先別吃藥，用5片生姜泡腳
，每次20分鐘，連泡2-3天就能完全好，還能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防流感再次發(fā)生2. 手腳冰涼
一到秋冬季節(jié)，許多人手腳冰涼
，這是體虛血虧的表現(xiàn)，連續(xù)用生姜泡腳1-2周，手腳冰涼會完全消失，并且不易反復(fù)。3. 關(guān)節(jié)炎癥
關(guān)節(jié)炎很難好
，但是如果每周堅(jiān)持用生姜泡腳2-3次，兩個(gè)多月關(guān)節(jié)炎就能完全好，泡腳時(shí)加上點(diǎn)食鹽效果更好。2：白醋泡腳
[ 凈化血液 美白祛斑 ]
具體操作1. 凈化血液
很多人不知道
2. 美白祛斑
白醋泡腳能改善面部色斑
3. 失眠多夢
現(xiàn)在生活壓力大，許多人失眠多夢
3：紅花泡腳
[ 靜脈曲張 手腳發(fā)麻 ]
具體操作1. 靜脈曲張
靜脈曲張除了做手術(shù)沒有好辦法，不過用紅花泡腳能很好的改善
，如果同時(shí)配合按摩手法還能完全好，但是水溫不要過高。2. 手腳發(fā)麻
手腳發(fā)麻
，在秋冬季節(jié)最常見，這是末梢神經(jīng)炎的表現(xiàn)，用紅花配上鹽水泡，能消除發(fā)麻癥狀，一般連續(xù)泡3天就能完全好。3. 大病初愈
受過傷之后，體內(nèi)往往還會瘀腫血塊
，用紅花加醋泡腳，每天浸泡20分鐘4：當(dāng)歸泡腳
[ 月經(jīng)不調(diào) 緩解抑郁 ]
具體操作1. 月經(jīng)不調(diào)
十個(gè)女人有8個(gè)月經(jīng)不調(diào)，有的還伴有不同程度的婦科疾病，用當(dāng)歸泡腳
2. 眼袋眼圈
用當(dāng)歸泡腳能改善眼袋黑眼圈
3. 緩解抑郁
當(dāng)歸泡腳能舒緩情緒
5：花椒泡腳
[ 腹痛腹瀉 提高腎能 ]
具體操作1. 腹痛腹瀉
腹痛腹瀉秋天最常見，吃藥好的還很慢
2. 灰甲腳氣
花椒泡腳能改善灰甲腳氣，抹抹很快就好
3. 提高腎能
強(qiáng)健的腎臟能讓人精力充沛
6：食鹽泡腳
[ 增強(qiáng)記憶 延緩衰老 ]
具體操作1. 增強(qiáng)記憶
生活壓力大
2. 延緩衰老
經(jīng)常用鹽水泡腳
3. 防止裂腳
秋冬季節(jié)
7：艾葉泡腳
[ 止咳化痰 皮膚止癢 ]
具體操作1. 止咳化痰
咳嗽是秋天高發(fā)病
2. 皮膚止癢
艾草泡腳能緩解皮膚瘙癢
3. 皮膚過敏
艾草泡腳能改善敏感肌膚
8：小蘇打泡腳
[ 降高血壓 祛痘除印 ]
具體操作1. 降高血壓
小蘇打是出了名的降壓高手，2-3勺蘇打粉倒入熱水中
2. 祛痘除印
蘇打泡腳能改善痘痘肌膚，連用二十多天
3. 去除痛風(fēng)
小蘇打泡腳能消除痛風(fēng)
9：陳皮泡腳
[ 排濕寒氣 潤腸通便 ]
具體操作1. 排濕寒氣
體虛怕冷的人
2. 潤腸通便
秋天天氣干燥
3. 光滑皮膚
很多女性平時(shí)喜歡穿高跟鞋
，腳部皮膚粗糙顯得很尷尬，用陳皮泡腳，因?yàn)殛惼ず胸S富的維生素C能讓皮膚光滑細(xì)膩。10：蒼耳泡腳
[ 腰肌勞損 慢性鼻炎 ]
具體操作1. 腰肌勞損
久坐容易出現(xiàn)腰肌勞損
，長途司機(jī)和上班族最常見，用蒼耳泡腳，每次20分鐘，連續(xù)泡3-5天就能有很好的改善。2. 慢性鼻炎
天氣一冷
，鼻炎就非常難受，鼻塞流鼻涕，不僅尷尬，而且影響健康，用蒼耳加泡腳3. 咽喉腫痛
秋天上火很容易引發(fā)咽喉腫痛，用蒼耳泡腳
2.糖尿病患者糖尿病人群皮膚比較脆弱
一旦被燙傷
，都可能引起足部感染。3.孕婦孕婦泡腳
，時(shí)間不宜過長，15分鐘最為適宜，最長不宜超過30分鐘，防止對胎兒產(chǎn)生影響。4.10歲以下兒童經(jīng)常用熱水泡腳
，可能會使孩子足底韌帶變松，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會增加扁平足的風(fēng)險(xiǎn)。現(xiàn)在進(jìn)入了秋季
，天氣也是開始涼快起來，女性在這個(gè)時(shí)候手腳很容易變冷，很多人在睡覺之前要泡過腳才能睡著，泡腳有促進(jìn)食欲，有助于睡眠的功效。今天我就為大家介紹一下女性泡腳的好處，一起來看看吧。泡腳的好處 我們?nèi)梭w離心臟最遠(yuǎn)的就是教了
，然而現(xiàn)在由于天氣開始慢慢變涼，腳部的血管容易收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。泡腳是養(yǎng)生的關(guān)鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用泡腳小方法 1、 鹽泡腳
溫水中加入鹽巴，鹽有消炎殺菌
、通便的效果。2、 姜泡腳
溫水中加入打扁的`老姜生姜
，姜有散寒、除濕的作用。3、 酒泡腳
溫水中加入一瓶米酒
，或用其他酒類，可促進(jìn)血液循環(huán)。4、 檸檬泡腳
在溫水中加上兩篇檸檬，可以讓我們順氣提神
，而且還能預(yù)防感冒。5、 醋泡腳
溫水中加入白醋
，可中和體內(nèi)的酸，滋潤皮膚。6、蘿卜熬水泡腳
有腳臭病的人
，可用白蘿卜半個(gè)，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水 7 經(jīng)多次實(shí)踐證明：將土霉素研成末 8、艾葉泡腳 取干艾葉50—100克(根據(jù)水的多少定 安全泡腳有禁忌 泡腳時(shí)間不宜過長 中藥泡腳最好用木盆 兒童不宜用過熱的水長時(shí)間泡腳 女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。最好咨詢醫(yī)生 泡腳必知的問題 1 2 3、泡腳水用清水或鹽水皆可 總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來 秋季是非常適合養(yǎng)生的季節(jié)，特別是在初秋的時(shí)候
首先大家一定要掌握水的溫度，最好是在40歲的適度左右就好了
同時(shí)泡腳也不是隨性的
現(xiàn)在有很多人在泡腳的時(shí)候都喜歡在里面添加一些中草藥 本文地址:http://m.mcys1996.com/qiujiys/30522.html.
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秋季泡腳可防寒養(yǎng)生，掌握哪幾大要點(diǎn)
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身體不適時(shí)請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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