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      4原因會導(dǎo)致男性遺精
      
        
      
            佚名
            2024-03-11 12:07:46
        
      

        
      
           
      遺精是男性的一種正常生理現(xiàn)象
      ，但也是在有規(guī)律的前提下
      ，比如很長時間沒有性交，導(dǎo)致精室內(nèi)存儲過滿
      ，從而引起遺精的現(xiàn)象。古人說過
      ，“精滿自溢”就是這個道理
      。如果經(jīng)常的遺精
      ，就有可能是身體出現(xiàn)了問題
      ，因此男性朋友一定要引起重視。
      遺精是什么
      遺精是在沒有性生活時發(fā)生射精
      ，常見于青少年男性
      ，一般是正常生理現(xiàn)象。按照遺精發(fā)生時間
      ，分為夢遺和滑精：發(fā)生于睡眠做夢過程時叫夢遺
      ，發(fā)生在清醒時叫滑精。
      遺精一般發(fā)生于男性性成熟后
      ，12歲以前的男性罕見
      ，到14歲時發(fā)生率約為25%
      ，16歲約為55%
      ，18歲約為70%，20歲則可達到80%。一般是正常生理現(xiàn)象
      ，進入青春期后
      ，男性內(nèi)生殖器也逐漸成熟
      ，睪丸不斷產(chǎn)生精子
      ，附睪
      、前列腺和精囊腺等附屬性腺分泌物構(gòu)成精漿
      ，精子和精漿儲存到一定程度就需要排除體外。
      什么原因會導(dǎo)致男性遺精
      ？
      1
      、身體機能出現(xiàn)問題。像勃起中樞
      、射精中暑興奮性增強，引起遺精
      。有時候包皮炎
      、尿道炎、前列腺炎癥也容易引發(fā)男性遺精
      。
      2
      、被子過厚
      ，內(nèi)褲過緊
      ，家中對陰莖的刺激，也會導(dǎo)致男性遺精
      。
      3
      、經(jīng)常讓睪丸處于高溫狀態(tài)，如泡熱水澡
      ，也會導(dǎo)致遺精
      。
      4、長時間足療
      ，足療次數(shù)多
      ，大腦皮層興奮，讓神經(jīng)過度活躍
      ，也有可能造成遺精。
      男性多長時間遺精一次才算正常
      ？
      這個要看個人
      。有的男性在第一次遺精后，會很長時間才來第二次。但是有些男性會一周或一個月產(chǎn)生一次兩次精液
        。甚至部分男性會連續(xù)幾個晚上都發(fā)生遺精的現(xiàn)象，間隔很長時間
        。以上的現(xiàn)象都屬于正常
        。但是如果持續(xù)1-2周或以上都頻繁遺精，甚至白天有性沖動
        ，精液要自溢
        ，這情況就需要看醫(yī)生。
      遺精的時間次數(shù)跟壓力有關(guān)
        。有時候精神壓力大，身體不適
        ，心理緊張也會導(dǎo)致遺精的次數(shù)增多
        。所以遺精正常與否，要看當(dāng)時男人的身體與精神是否正常
        。
      經(jīng)常遺精怎么辦
        ？
      1
      、自我按摩
      用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復(fù)輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部最細處的背部
      、第二腰椎棘突下旁開3指處），通按摩這兩個穴位
      ，可以幫助調(diào)整和改善性的功能
      。
      2、仰臥收腹臂腿上舉法
      仰臥收腹臂腿上舉的鍛煉
      ，主要鍛煉腹肌，增強性能力
      ，對頻繁遺精有很好的治療作用
      。取仰臥位，兩臂伸直在頭后
      ，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂
      ，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸
      ，上舉時吸氣
      ，還原時呼氣。每天早晚可各進行一次
      ，每次可做24～32下
      。隨著腹肌力量的增強
      ，上述動作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加
      。
      3
      、靜力半蹲站樁法
      挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿彎曲度為120～140度左右）
      ，頭頸挺直
      ，眼視前方，雙臂向前平舉
        ，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內(nèi)側(cè)夾
        ，使腿部、下腹部
        、臀部保持高度緊張
        ，持續(xù)半分鐘后走動幾步，讓肌肉放松后再做
        。如此反復(fù)進行，次數(shù)自定
        。每天早晨各做一回
        。隨著腿力的增強，持續(xù)時間可逐漸延長
        ，重復(fù)次數(shù)亦可逐漸增加
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/renqun/204894.html.
      
          
      
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