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    備孕時(shí)期應(yīng)戒掉的習(xí)慣
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-11 13:30:53
        
    

        
    
           
    孕時(shí)期應(yīng)戒掉的習(xí)慣有哪些呢？
    一
    、飲酒
    較多的酒精能夠影響精子和卵子的質(zhì)量
    ，酒精中毒的卵細(xì)胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒。而如果爸爸長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)發(fā)生性功能障礙
    ，也會(huì)使70%的精子發(fā)育不全或游動(dòng)能力差，不利于胎寶寶的發(fā)育
    。
    溫馨提示：媽媽一般在孕前3～4周戒酒
    ；爸爸在前計(jì)劃懷孕前2個(gè)月最好不要多喝酒
    ，前一周內(nèi)絕對(duì)別碰酒
    。
    二、吸煙
    尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用
    ，它會(huì)影響生殖細(xì)胞和胚胎的發(fā)育，造成胎寶寶畸形
    。無論你煙癮有多大，為了寶寶還是戒掉吧
    。
    溫馨提示：準(zhǔn)媽媽
    、爸爸最好在計(jì)劃懷孕前3個(gè)月或半年改掉吸煙的不良嗜好。
    三
    、喝咖啡
    在懷孕前就有喝咖啡習(xí)慣的媽媽，即每天喝4杯以上的
    ，寶寶的早產(chǎn)率就要上升30%
    ，而發(fā)生流產(chǎn)的可能性也會(huì)增加20%
    。同時(shí)咖啡也會(huì)抑制精子的活躍度
    ，打算要寶寶的未準(zhǔn)媽媽爸爸們還是少喝些好
    ！
    溫馨提示：孕前一個(gè)月最好不要喝
    ，不過偶爾喝一點(diǎn)也是可以的，千萬別過量
    。
    四、節(jié)食
    減肥是種時(shí)尚
    ，但想要寶寶的夫妻可不要隨意節(jié)食
    ，與偏食一樣，這會(huì)造成某些營(yíng)養(yǎng)素缺乏
    ，使精子和卵子的活力下降
    。而且，孕前營(yíng)養(yǎng)不足還會(huì)影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育
    ，也影響乳房發(fā)育。如果通過吃減肥藥來減肥
    ，則容易引起妊娠中毒和造成胎寶寶畸形
    ，更是萬萬不可
    ！
    五
    、偏食
    為了生出漂亮健康的寶貝，孕前可不要偏食哦
    。如果媽媽孕前營(yíng)養(yǎng)不良，可能會(huì)導(dǎo)致不孕
    ，或者導(dǎo)致孕初胎寶寶發(fā)育遲緩
    。而爸爸的精子生存更需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
    、鈣
    、鋅等礦物質(zhì)和微量元素
    ，如果缺少這些營(yíng)養(yǎng)素
    ，會(huì)對(duì)寶寶生長(zhǎng)不利。
    

          
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