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    首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生

    備孕期間能吃枸杞嗎?

    健康管理師 2024-03-11 13:35:41

    備孕期間能吃枸杞嗎

    備孕期間可以食用枸杞,對女性健康是有益處的

    ,枸杞可以滋陰養(yǎng)血
    ,女性以血為先天
    ,所以食用枸杞是有好處的

    女性可以在任何時候食用枸杞

    ,即使懷孕
    ,也可以食用
    ,對懷孕前及懷孕后的女性都沒有影響
    。此外
    ,備孕的女性還要按時補(bǔ)充葉酸和維生素E,這樣對女性本身以及胎兒的發(fā)育也有幫助

    女人吃枸杞有什么好處

    1

    、延緩衰老。枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品
    ,有延衰抗老的功效
    ,所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高
    ,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高
    ,鐵含量比牛排還高。

    2

    、美白養(yǎng)顏
    。對于女性而言,常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效

    3

    、養(yǎng)肝明目。枸杞性甘
    、平
    ,歸肝腎經(jīng),具有滋補(bǔ)肝腎
    ,養(yǎng)肝明目的功效
    ,常與熟地、菊花
    、山藥
    、山萸肉等藥同用。

    4

    、補(bǔ)虛生精
    。枸杞全身都是寶,枸杞子能補(bǔ)虛生精
    ,用來入藥或泡茶
    、泡酒
    、燉湯,如能經(jīng)常飲用
    ,便可強(qiáng)身健體

    5、抑癌防癌

    。枸杞對體外癌細(xì)胞有明顯的抑制作用
    ,可用于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功能。

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