• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      備孕期如何飲食提高受孕率？
      
        
      
            佚名
            2024-03-11 14:07:18
        
      

        
      
           
      準備要孩子的夫妻有一段備孕期
      ，在備孕期間有很多方面的事情都要注意
      。備孕期的飲食是很重要的一個因素，那么備孕期間未準爸爸媽媽在飲食方面要注意什么呢
      ？下面詳解備孕期間未準媽媽十大飲食推薦以及備孕期間未準爸爸媽媽的一些飲食禁忌
      。
      有利于懷孕的十大飲食推薦
      1、黑豆功效
      補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右
      ，然后用清水煮至熟透
      ，可少放一點鹽
      。從月經(jīng)結束后第一天起
      ，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人
      ，醫(yī)生建議我天天吃
      ，每天抓一把，大概40-50顆
      。吃了一段時間，明顯感謝腰酸好多了
      ，體溫也比較好
      。
      2、阿膠紅棗
      較適合氣血虛的JM
      ，主要針對月經(jīng)量少，顏色不正
      ，頭暈
        、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕
        。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天
      ，會覺得全身暖洋洋的
      。
      3
      、紅塘生姜水
      暖子宮
      ，宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水
      ，生姜剁的碎碎的
      ，隔水蒸30分鐘，分成7份
      ，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天
      ，最好早上空腹吃
      。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起
      。提醒姐妹們注意，因為YJ要五天左右
      ，吃這個要七天
      ，加起來總要12天了。如果你pL是在第15天左右的話
      ，要讓你LG先自己排掉一回精子
      ，大致就是在pL日前七天左右的時候，不然精子可能會老化
        。
      紅塘姜水是較為熱性的
        ，所以月經(jīng)期是一般不吃的
        ，會使經(jīng)量增加
        。也就是說是在非經(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)前
        ，也為下次月經(jīng)調(diào)補身體
        ，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃
        ，畢竟月經(jīng)完后，是需要補血的
        ，吃簡單的紅糖水就可以
        ，不用吃得太補，反而小心會長豆豆
        ，流鼻血哦！
      4
        、當歸金銀花湯
      把湯喝完，紅棗
        、黑豆、雞蛋全都吃完
      。切記要在月經(jīng)第一天服用
      ，這一點一定要做到。
      5
      、水魚湯
      女性到了排卵期前后白帶越來越透明
      ，象清鼻涕一樣
      ，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕
      ，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁
      ，是不利于懷孕的
      。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助
      ，無任何毒副作用。
      6
      、豆?jié){
      婦女喝豆?jié){一個月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用
      ，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)
      。
      7、蝦溫補腎元
      蝦有海蝦
      、河蝦，其體內(nèi)所含蛋白質(zhì)占20桿6%
        、脂肪占0桿7%，其他還含磷
        、鈣
        、鐵等無機鹽
        ，胡蘿卜素
        ，維生素b2，維生素b1
        ，煙酸等
        。蝦皮中含蛋白質(zhì)相對較高
        。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫
      ，味甘，能補腎壯陽
      ，適用于倦怠無力
      ，腎虛陽痿，腰膝酸軟
      ，婦女月經(jīng)量少
      ，乳少等
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/renqun/205316.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                              
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法
      
                        
      一
      、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點：吸刮術吸刮術如字面意思就是刮和吸
      ，讓寶寶脫離子宮
      。這類手術，對女性
      、寶寶都是非常殘忍的，這種手術由于吸管轉(zhuǎn)動過速
      、過頻
      ，負壓力過大而會對身體造成傷害。底線次數(shù)最多2次
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      堅持跑步對緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
      
                        
      一、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因。也叫子宮性閉經(jīng)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人晨起為何會渾身酸痛無力,如何改善老人體質(zhì)
      
                        
      一
      、老人晨起為何會渾身酸痛無力中老年人特別容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況
      ，當自己覺得身體酸痛渾身沒有力氣的時候
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      女性冬季補血多吃點菠菜
      
                        
      冬季是讓很多女性煩惱的一個季節(jié)
      ，女性身體本來就是陰性比較重
      ，冬季就比男性朋友更加的怕令，冬季女性就需要更好的補血
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      調(diào)解男性性功能的飲食介紹
      
                        
      調(diào)解男性性功能的飲食介紹做為男性都非常關注自己的性功能
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      導致孩子憂郁的原因有很多種
      
                        
      Q：我的孩子性格一直比較憂郁，不愛跟小朋友玩
      ，回家也經(jīng)常悶悶不樂
      。A：這位家長