月經(jīng)這件事總是讓你歡喜讓你憂(yōu)
一
、月經(jīng)不調(diào)怎么辦？需對(duì)癥下藥情緒異常引起的月經(jīng)失調(diào)
長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷
，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。建議：保持良好的心態(tài)
，學(xué)會(huì)調(diào)理自己的情緒。凡事豁達(dá)，不瑣屑較量；碰到不順心的事，也不要往鉆牛角尖。寒冷刺激的引起月經(jīng)過(guò)少或閉經(jīng)
據(jù)研究
，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。建議： 月經(jīng)期間
，盡量不要使用涼水，特別是過(guò)涼的水節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)
過(guò)度節(jié)食，機(jī)體能量攝入不足
建議： 均衡飲食。追求身材苗條沒(méi)錯(cuò)
嗜煙酒引起月經(jīng)不調(diào)
在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中
，有25%～32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)。建議： 培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，改掉不良行為
，不吸煙，少飲酒，您的健康是寶寶健康的保證。本文地址:http://m.mcys1996.com/renqun/205345.html.
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